給女人,也給男人
星期一, 1月 26th, 2009
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第一句話:優秀是一種習慣。
這句話是古希臘哲學家亞里斯多德說:
如果說優秀是一習慣,那麼懶惰也是一種習慣。
人出生的時候,除了脾氣會因為天性而有所不同,
其他的東西基本都是後天形成的,是家庭影響和教育的結果。
所以,我們的一言一行都是日積月累養成的習慣。
有的人形成了很好的習慣,有的人形成了很壞的習慣。
我們從現在起就要把優秀變成一種習慣,
使我們的優秀行為習以為常,變成我們的第二天性。
讓我們習慣性地去創造性思考,習慣性地去認真做事情,
習慣性地對別人友好,習慣性地欣賞大自然
第二句話:生命是一種過程。
事情的結果儘管重要,但是做事情的過程更加重要,
因為結果好了我們會更加快樂,但過程使我們的生命充實。
人的生命最後的結果一定是死亡,我們不能因此說我們的生命沒有意義。
世界上很少有永恆。
戀愛中的人們每天都在信誓旦旦地說我會愛你一輩子。
最真實的說法是:
"我今天,此時此刻正在真心地愛著你。"
明天也許你會失戀,失戀後我們會體驗到失戀的痛苦。
這種體驗也是豐富你生命的一個過程。
第三句話:兩點之間最短的距離並不一定是直線。
在人與人的關係以及做事情的過程中,我們很難直截了當就把事情做好。
我們有時需要等待,有時需要合作,有時需要技巧。
我們做事情會碰到很多困難和障礙,有時候我們並不一定要硬挺、硬沖,
我們可以選擇有困難繞過去,有障礙繞過去,也許這樣做事情更加順利。
想一想,我們和別人說話還得想想哪句話更好聽呢。
尤其在中國這個比較複雜的社會中,總要學會想辦法諒解別人,
要讓人覺得你這個人很成熟,很不錯,你才能把事情做成。
第四句話:只有知道如何停止的人才知道如何加速。
練過溜冰的人都知道,最大的體會就是停不下來。
所有剛學的人根本就不知道怎麼停止、怎麼保持平衡。
經過反復練習,終於學會了在任何坡上停止、滑行、再停 止。
因為知道只要想停,一轉身就能停下來。
只要你能停下來,你就不會撞上樹、撞上石頭、撞上人,
你就不會被撞死。
因此,只有知道如何停止的人,才知道如何高速前進。
第五句話:放棄是一種智慧,缺陷是一種恩惠。
當你擁有六個蘋果的時候,千萬不要把它們都吃掉,
因為你把六個蘋果全都吃掉,你也只吃到了六個蘋果,
只吃 到了一種味道,那就是蘋果的味道。
如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃,
儘管表面上你丟了五個蘋果,
但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。
以後你還能得到更多,當別人有了別的水果的時候,
也一定會和你分享,你會從這個人手裡拿到一個橘子,
那個人手裡拿到一個梨,最後你可能就得到了六種不同的水果,
六種不同的味道,六種不同的顏色,六個人的友誼。
要鍛鍊出寬闊的心靈,不要任何事都有『我』。
人生無常,不論何時何地,都要泰然面對終點。
最重要的是,要做個清醒的人,不要迷茫。

很早以前就聽過人家說:不幸福婚姻有很多種,幸福的婚姻只有一種。
哪一種?是積極的「互敬互愛」或消極的「互相容忍」,這些老生常談嗎?
這些形容顯然都不是那麼強而有力,每種形容也不能放諸四海皆準的來描述那幸福婚姻的理由。
最近,我的一位女友提供了一個比較具有說服力的說法。
她是一位未滿三十歲的美麗女子,在事業上相當有成就,已是某家公關公司的高級主管。
最令人驚訝的是,她結婚已近七年,個性仍然像陽光一般,她從不刻意做公關,所以只要有她在,大家都很自在。
一群女人問她,妳認為幸福婚姻的理由何在?
她自有見地:「我跟妳們不一樣,我對婚姻要求不高,我找的男人,對我也要求不高,所以到現在,我還能說,結婚真好!」
她的一番話,使我恍然大悟:幸福婚姻的理由,難道不是「要求不高」嗎?
從前的夫妻,容易天長地久,其中歡歡喜喜到白頭的當然與社會風氣淳樸有關,但與「要求不高」更有關。
女人嫁出去像抽獎,抽中了一個還實用的便得感激,虔誠做牽手,「遇上了就是了」--我祖母常常這麼這麼形容她的婚姻。
她那一代的女人,對男人要求確實不高,不嫖不賭、拿錢養家,就是大好男人;那一代的男人,對牽手的要求,何嘗不也是媒人說品貌端莊就是了,能煮菜養兒育女就好(雖然,整體說來,過去的男人對女人的要求,還是比女人對男人的要求高)。
現在的女人,知識水準及經濟能力日漸提昇,怎能要求不高?
沒有一個女人會再認為,不嫖不賭、拿錢養家就是好丈夫。
女人對身高、面貌、職業、品味、個性、藝術素養、家庭狀況、財產、金錢觀,乃至男人所開的車的品牌,以及他會不會洗碗,要求都很高。
雖然幸福是因為「要求不高」,但我們並不能要現代女子開倒車,隨隨便便把自己送出門。
女人已與時代一?進步,即使我們可以開玩笑說,隨便啦,沒關係,是男的就可以,但事實上,各種條件早已預先輸進自己的腦海裡。
一個「值得」愛的人,不可能和我們的要求相距太遠,但愛上他之後,是不是可以不要要求太多,讓愛喘口氣?
從這個觀點來說,「幸福婚姻是因為要求不高」才有意義。
而「要求不高」應該是男女雙方相對的。
我的女友形容她的幸福婚姻:「他從不要求我做任何家事,不要求我生孩子,除非我願意;但我也從不要求他要變成一個有趣的男人,要多體貼,他是老老實實好男人,但這樣的人多半無趣,這是必須忍受的事實。」
正如一匹馬兒能跑,但你不能要求牠同時得游泳或飛翔。
是的,你也不能要求一隻狗像貓一樣安安靜靜,不能要求一隻貓看門。
每種動物各有牠的特性,每個人也是--我們為什麼要對身邊的愛人要求這麼多?
被要求的人,常得削足適履,他痛苦,你也不好受,被要求的人也常會反擊,製造兩人世界的緊張空氣。
步入穩定關係前,你大可東挑西挑,找出一個合乎要求的人(固然有時你得邊照鏡子邊挑剔,因為別人也挑你);既然選定了他,最好還是「要求不高」,大家容易過日子。
否則,要求幸福,幸福越是遠走高飛。
幸福的可貴,也因為它不會讓我們呼之即來,揮之即去。
套一句禪宗的,它是:不可明白要求,一要求,便錯。想要他變成你要的樣子,有技巧的讚美比要求與批評有效得多。
拖鞋理論 吳淡如
吳淡如說:「年輕的時候真的因為買錯東西,交過很多學費但是到了現在,我已經能夠認識自己、了解自己知道什麼東西適合自己,所以在下決定的時候就會很清楚、很確定」
吳淡如說:我真的覺得,女人尋找適合的男人
就像是尋找一雙適合的鞋子
在年輕的時候,女人買的往往是最華麗
最能墊高自己高度的鞋子
或許是高跟鞋、或許是恨天高
即使難穿也沒關係
因為妳覺得妳自己可以忍耐
但是,如果有一天
妳忍耐到拇指外翻、腳起水泡
妳才會發現,鞋子最重要的功能
其實是要陪妳走路而已
而走路是要往前走的,不是要站在原地的
婚姻就像找鞋標準一直在變
所以,這時候妳就會去找一雙很舒適的
會保護妳的腳的、會陪著妳一起向前走的鞋
而不是去增加你的高度,因為妳就是這個樣子
吳淡如說:「但是這其中也有一個前提就是妳也不能找太醜的鞋
因為如果太醜妳就不會喜歡它」
婚姻其實就像每個人在找鞋而已
我發現自己從很年輕的時候到現在
找鞋的人格一直慢慢地在改變
因為你已經慢慢接受自己原本的高度
不需要靠鞋子來墊高自己了
不過,雖然這個道理聽起來很簡單似乎人人都可以領會
但是,吳淡如也坦承
要充分參悟其中的道理,其實不是那麼容易
吳淡如以自己為例,和男朋友Simon鄧
其實在民國八十二年就認識,原先只是朋友
直到最近這一、兩年兩個人才有比較深入的來往
那種感覺就像古代的文藝小說中所說的『過盡千帆皆不是』
你(妳)會突然發現好女人(男人)還是在你(妳)的身邊
他(她)也許不是最漂亮的鞋,而是一雙很舒服、能走長久的鞋~
吳淡如說:「我男朋友對我的所有態度
永遠是:『我可以為妳做什麼?』
我後來才覺得
原來這才是人間最稀罕的一種品質」
我真的是後來才發現
像這種從台北載妳到高雄
都叫做『順路』的人
而且他自己有他自己的工作原則、價值觀、人生觀
他不會嫉妒妳的成就,也不會嫉妒妳賺的錢
願意對妳的一切樂觀其成
對任何妳想做的各種實驗,永遠都不加置諱
因為那不關他的事,這是妳自己的選擇
老實跟你說,這樣的人還真少
正如吳淡如在最近一篇文章中所說的:
「沒有一種幸福的背後不站著一個曾經咬緊牙根的堅定靈魂」
吳淡如如今對生活和人生的了悟
其實也經過一番寒風徹骨
從來沒有在人前掉過一滴眼淚的吳淡如
在看到弟弟的字跡那一剎那,還是當場哭了起來
弟弟的離開對我的人生,其實影響很大
即使是我後來跑去奧修社區
在做一些 meditation(冥想)的時候,都還是會放聲大哭
表示你的那種悲傷的能量還是在漸漸釋放之中
弟弟的離開,第一當然是讓我體會到人生無常
第二是讓我了解,人生的快樂和不快樂
真的是掌握在自己手中
跟你原先擁有的資質完全無關
我開始看見人有無限可能,我不是只能做這些事情」
「就是我一定要把人生過得加倍精采該玩的一定替你去玩;
該看的花該看的動物,都幫你去看;該償還的,我也幫你償還
耳邊響起的也正是吳淡如的那句話:
『過盡千帆皆不是』
你(妳)會突然發現好女人(男人)還是在你(妳)的身邊
他(她)也許不是最漂亮的鞋,而是一雙很舒服、能走長久的鞋~
祝福大家都能找到一雙適合自己.很舒服.能走長久的鞋.
若是鞋子已經穿在腳上.可能不太舒服.也不太好走...
我的想法是...
不妨多忍讓一下.多協調一下.試著走一段時間....
經過磨合.調整....穿起來自然會舒服些..
如果...不能舒服些...嘿嘿....要踢掉.要換鞋.要光腳...由你決定囉!
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「抽菸抽了三十年,抽菸沒好處,自己也知道。每次都告訴自己這根菸抽完就戒菸,但總是一次又一次戒菸,一次又一次抽菸。然後日復一日,菸就無法離手」這是30年老菸槍台灣大車隊司機丘先生的心聲,想戒但又戒菸不掉,這是因為戒菸有很多困難的時刻,單靠意志力很難成功。
研究發現,單靠意志力戒菸成功率大約只有1~5%,如果有戒菸藥物如尼古丁替代療法的輔助,戒菸成功率則會提升非常多。以宏達電員工團體戒菸為例,一個月的時間,戒菸成功率約70%,而台灣大車隊司機,配合吸入劑、咀嚼錠藥物的使用及戒菸課程的協助,1年成功率更高達八成。
台安醫院胸腔內科醫師吳憲林表示,在戒菸初期,因體內尼古丁濃度下降,很容易出現脾氣暴躁、疲倦、坐立不安等戒斷症狀。特別對於一些菸癮較大,體內的尼古丁濃度較高的人,戒菸初期如果體內尼古丁一下子下降太快,會很難過。利用尼古丁製劑補充少量的尼古丁來減緩戒斷症狀,可以有效提升戒菸成功率,這方法就叫做尼古丁替代療法(NRT)。
吳憲林醫師指出,尼古丁替代療法,算是目前最普遍的戒菸輔助藥物,它是所有戒菸藥物中,使用人數最多,也最安全的療法。因此戒菸藥物中也只有它是指示用藥,不需要醫師處方就可以在藥局或屈臣氏買到。其他的口服戒菸藥物如Varenicline,則需要由醫師開立處方後才可以使用,因為副作用較為明顯,會有噁心、失眠與頭痛等症狀。同時也曾在國外發生憂鬱、自殺的案例通報,所以在使用上需要比較謹慎。
菸品中的致癌物質是燃燒後產生的一氧化碳及焦油等4000多種化學成份,而非尼古丁,尼古丁只是造成上瘾的因子,因此尼古丁替代療法,是在滿足對尼古丁的渴求,並非提供香菸中的有毒物質。
目前在市面上常見的尼古丁替代藥物包含尼古丁吸入劑、咀嚼錠或貼片等,您可以依據個人的情況及使用習慣選擇適合自己的尼古丁戒菸產品。
■尼古丁吸入劑
使用訣竅:輕輕小口吸 每次連續5-6口
◆當您有抽菸的念頭時就吸一口含在嘴中即可,此時口腔黏膜會開始吸收尼古丁,口中會有尼古丁的味道出現。
◆若還有想抽菸的念頭時,就再吸一口含在嘴中,直到想吸菸的念頭消失。
◆每支吸入劑藥匣可連續使用20分鐘,亦可每次使用5分鐘,分成四次使用。
◆但藥匣打開後即使沒有使用,12小時後必須更換新的藥匣。
組裝方式:
◆步驟一:將兩端準心對準並往外拉。
◆步驟二:從鋁箔包取出藥液匣並放進濾嘴端。
◆步驟三:將兩端準心對準,把後端往濾嘴端蓋上,旋轉即可。
■尼古丁咀嚼錠
使用口訣:慢慢嚼10下,停3分鐘,再慢慢嚼10下
◆嚼10下:嚼約10下後就會發現口中的尼古丁味道慢慢變強。
◆停3分鐘:當味道出現後請暫停咀嚼,然後將咀嚼錠含在牙齦和臉頰間約3分鐘,此時尼古丁可經由口腔黏膜吸收。
◆再嚼10下:當味道變淡時,再嚼10下直到味道又變強。
重複上述的動作,每顆咀嚼錠約可使用30-40分鐘。
使用方式:請參照下圖七步驟。
今天是大年初一, 我整個在家待不住, 中午跟好久不見的Judy還有信範大姐, 一起來吃君悅飯店的漂亮餐廳, 這裡的港點是我超愛的! 今天一進君悅大門, 整個人山人海, 感覺是觀光客居多! 但相當熱鬧, 國樂演奏之外, 還有人當眾揮毫寫春聯, 捏麵人, 扎草人等民俗技藝! 真是熱鬧非凡!
瞧瞧這捏的關公以及今年的生肖-牛, 真是Q版的造型啊!
到了餐廳剛坐定, 就碰到財神請吃糖, 希望今年能好運連連!
基隆的美食達人姐妹! Judy跟信範大姐!
今天真是謝謝葉師傅費心! 心思細膩, 手藝超群! 大家別忘了看2/12附近的冰冰好料裡喔! 他上節目示範了雪梅孃!
喜愛在台灣到處旅遊的曾秋吉、林秀琴,原在台北開設五金行。十餘年前,兩人旅遊腳步來到東海岸,不禁愛上這片美麗山水,並許下在此蓋旅館的夢想。就在全球掀起千禧觀曙光熱潮的那一年,「千禧山莊」落成,從此成為東海岸行旅落腳的驛站。
和許多中年轉業經營民宿者不同,林秀琴和曾秋吉的民宿夢,源於當初兩人見到壯麗的東海岸山水,因而興起未來在此退休養老的想法。不乏旅人走過景致秀麗景點,總會心生「有朝一日定居於此」的念頭,多數人僅止於發想階段,但林秀琴可不同。
當年正值中年的夫妻倆認真尋夢,多次來到東海岸找地,最後看上花蓮最南端豐濱鄉靜浦村一塊背山面海的土地,面積千餘坪,坐擁青山和大海美景,曾秋吉和林秀琴全程監工興建。
夏秋颱風多自東海岸登陸,面迎海景壯闊的太平洋,使千禧山莊美景如畫,但也常正面迎接颱風,多年來山莊始終安然無恙,也讓夫妻倆深信,當初千尋萬覓的土地,是趨吉避凶的吉祥之地。
曾秋吉夫妻倆經營的五金行,現已傳承給下一代,千禧山莊是林秀琴生命的轉捩點,也成為夫妻交友的旅店。林秀琴有老一輩鄉下人的古道熱腸,不論遊客是否投宿於千禧山莊,總是熱心奉茶,盛情邀約一起用餐。
這棟最初只是夫妻倆想養老居住的民宿,儘管外觀比不上歐式建築民宿,以紅木鋪設地板的客房,卻極受外國學者讚譽,尤其山莊客房都擁有很棒的視野,大片的窗成了山景和海景最自然的畫框。
.地址:花蓮縣豐濱鄉靜浦村三富橋52號
.電話(03)878-1517