大學士

美國政府提出各項挽救經濟措施，無法化解市場對經濟衰退的憂慮，美股再度大跌收市，道瓊指數創下1997年5月以來的波段新低。亞洲股市跟著連動，台股早盤也一度跌破四千四往下測底，所幸特定買盤點火大型金融股，大盤跌勢才稍微穩定下來。由於市場追價力道不強，且欠缺主流股推升，指數低檔震盪終場收黑下跌47點，以4430點作收，成交量564億元。分析師表示，儘管台股近期展現難得的抗跌演出，投資人還是要提防美股繼續創新低對台股帶來的壓力。

    美股慘跌，亞洲股市一片慘綠，指數早盤受到各類股開低影響，先跌破四千四百點往下回測前一天盤中低點，特定買盤瞬間點火中信金、第一金、富邦金、彰銀、新光金等多檔重量級金融股，有效穩住大盤走勢，指數往上拉升回到四千四以上。

    電子股的LED、IC設計及面板股，盤中也見到買盤進駐。大盤指數不畏大型電子權值股走跌的壓力，力挺在四千四以上。第一金投信經理謝杰良表示，台股最近幾天屢屢出現抗跌表現，主要是因為台股先前曾經歷經一波較大的修正，科技股的急單效應提供股價下檔保護，加上台積電董事長張忠謀認為台灣景氣會比美國早一點復甦，都對大盤指數形成支撐。

    不過，道瓊指數持續創新低，謝杰良認為，儘管盤勢現在有特定買盤護持，投資人還是不能大意，仍要謹防美股一旦續創新低對台股帶來的衝擊，謝杰良說：「特別是美股如果持續再破底的話，台股應該還是有修正壓力」。

• 2009-02-24
• 新聞速報
• 【中廣新聞／張佳琪】

蘇格蘭皇家銀行（RBS）計劃出售亞洲業務，據悉，上周已經召集包括各市場負責人赴港召開策略會議，RBS荷銀台灣也列入待售名單之中，初步開價5億美元，並積極鎖定中資有意對象。

    　核心人士透露，RBS亞洲區最高決策主管盤算，新興市場某些地區擬出售，包括台、菲、泰、越等地業務，亞洲拓展則仍以香港、新加坡、印度為主力。

    　英國政府持有70％RBS股權後，據悉RBS英國總部高層指示，未來業務將會聚焦於環球金融市場範疇。外銀高層透露，RBS的想法是，只做特大型企業客戶的生意，一部分投資銀行業務也將保留。

    　另一方面，根據金管會銀行局統計至去年底的資料，RBS荷銀台灣稅前虧損高達新台幣近25.5億元，信用卡逾放比率2.97％，高於產業平均值1.59％，也由於荷銀台灣以往消費金融部門，堪稱亞太市場中最賺錢的財富管理業務，遭逢全球投資市場行情震盪衝擊，獲利大受影響，因此，據香港地區核心高層透露，RBS上周內部會議便也擬將荷銀台灣賣掉。

    　低利率環境，讓外商壽險公司飽受利差損問題，ING人壽、英商保誠人壽相繼將台灣壽險業務售予富邦人壽與中國人壽。RBS計畫出售荷銀台灣，據悉，潛在買主鎖定中資，也擬洽台灣大型金控接手，未來可望為首家出售台灣銀行業務的外銀。

    　據銀行局統計至去年底資料，荷銀台灣淨值為18.47億元，相關人士指出，若再依據荷銀台灣過去因併購東企所投入資源，及過去經營台灣市場所累積人才、品牌等無形價值、存款、客戶數等資產全面考量，RBS出售荷銀台灣初步開價5億美元。

    　RBS上周於香港召開為期2至3天的亞洲區策略會議，據悉，RBS討論到2007年併購荷銀而取得亞洲資產的處分方式；一是希望將荷銀亞洲業務，包括消費金融與商業銀行，整批包裹出售，開價數十億美元；另外則是分拆出售，於個別市場尋找潛在買主，最終決議將於2月底確立。

    　荷蘭銀行表示，受去年金融海嘯影響，目前銀行68％股份由英國政府持有，英國總公司新上任的CEO Stephen Hester表示，會儘速完成全球營運狀況分析評估，並計畫於本月26日宣布去年營運結果，屆時會視狀況告知策略評估之結果，是否出售全球任何一個分公司，目前還沒有定論。

• 2009-02-24
• 工商時報
• 【黃怡錦／台北報導】

 週一美股盤後：

     1. 美光盤後發佈消息表示，其計劃在近期裁員500人，並可能在本財年底削減多達2000個職位，以應對其關閉某些製造部門的決定。

     2. 摩根大通盤後發佈消息，其董事會將其季度股息由0.38美元調降至了0.05美元，並將在4月30日向截至4月6日的在錄股東發放這一股息。

    　

    　3.週二主要經濟數據公佈有，12月份S&P房價指數、2月份消費者信心、Fed主席柏南克報告美國貨幣政策。

     2009-02-24

新聞速報 【時報-駐美記者胡文豐報導】

由於投資人對美國當局支撐銀行系統的最新計畫感到失望，美股指數今天跌落到將近12年來的最低點。

    　道瓊工業指數下挫250.89，跌幅3.41%，以7114.78作收，跌破去年11月空頭低點，為1997年5月以來的最低收盤點數。

    　道瓊指數自2007年10月創下14198.10新高後，迄今已幾乎腰斬。

    　科技股那斯達克指數滑落53.51，跌幅3.71%，收在1387.72，為2008年11月以來最低點。標準普爾下跌26.72，跌幅3.47%，收743.33，為1997年4月以來最低收盤點數。

    

英特爾傳出考慮支持山寨Netbook，成為國內LED廠避開專利進軍小筆電市場的一大利多。再加上歐盟、南韓等各地政府宣示，將陸續禁用白熾燈，想像題材不斷，給多頭強力軋空的空間，LED族群仍是短線表現強勁的類股。

    　NB相關業者透露，以山寨機每台不到1萬台幣的價位，今年市場規模極有機會突破300萬台。預估創造1.2億顆LED商機。

    　晶電、璨圓、億光、光磊、東貝等業者均積極觀望山寨Netbook市場。由於正規Netbook在國際大廠專利封鎖下，幾乎沒有進軍空間，璨圓認為，山寨Netbook是台廠的機會。晶電表示，出到大陸的背光訂單有增加，不過無法判斷是用在手機還是Netbook。億光也說，在背光及高功率LED推升下，業績會愈來愈好。

    　日前英特爾中國大區總裁楊敘對外說明英特爾中國布局計劃，曾指出可能以舊款晶片庫存，支持大陸山寨Netbook。由於Netbook強調輕薄省電，多採LED做背光源，成國內廠商避開專利爭取商機的機會。

    　市場目前對山寨Netbook規模看法不一，偏空者認為，Netbook不像手機替換率高，且介面也比手機複雜，因此不易複製山寨機的成功模式。不過，在日前傳出英特爾考慮支持山寨Netbook的說法後，法人認為，這意謂大陸山寨Netbook市場不容小覷，才會讓英特爾心動藉機清舊款晶片庫存，也因此再添LED的想像題材。

    　此外，各地政府今年起將陸續宣示禁用白熾燈，也增添LED想像題材。不過，值得注意的是，LED照明因為成本仍遠高於傳統照明，因此要在政策支持下，才會有空間，例如政府部門照明，或LED路燈等，因此禁用白熾燈不等於LED會立刻取代傳統照明，進入一般照明市場。

    　但在題材及空單軋空回補的推波助瀾下，LED族群仍展現強勁漲勢，昨日晶電上漲1.07％，璨圓上漲3.1％。法人表示，從基本面來看，LED第一季可望是谷底，接下來隨新應用出現，營收有機會逐季翻揚，但要好到什麼程度，還要觀察需求回溫狀況，且族群短線漲幅超過三成，雖有軋空力道支撐，仍要小心獲利了結壓力。

上市投信買超排行前20名

證券代號 證券名稱 買進張數 賣出張數 買賣超張數 2409 友達 9,540 3,278 6,262 2201 裕隆 2,800 0 2,800 2204 中華 2,760 0 2,760 3080 威力盟 2,091 0 2,091 2412 中華電 1,718 240 1,478 3009 奇美電 3,437 2,000 1,437 2820 華票 1,428 0 1,428 6176 瑞儀 1,208 0 1,208 2317 鴻海 1,033 0 1,033 2354 鴻準 1,120 119 1,001 2327 國巨 1,000 0 1,000 9933 中鼎 810 0 810 2337 旺宏 800 0 800 2363 矽統 800 0 800 6202 盛群 800 0 800 9939 宏全 946 200 746 2489 瑞軒 700 0 700 2704 國賓 676 0 676 2376 技嘉 600 0 600 1319 東陽 855 270 585 上市投信賣超排行前20名   證券代號 證券名稱 買進張數 賣出張數 買賣超張數 1722 台肥 0 7,494 -7,494 2881 富邦金 440 7,362 -6,922 2377 微星 0 5,394 -5,394 2610 華航 0 4,500 -4,500 2834 臺企銀 0 4,183 -4,183 2475 華映 0 3,700 -3,700 2311 日月光 0 3,214 -3,214 2208 台船 0 3,150 -3,150 2006 東鋼 0 3,091 -3,091 2014 中鴻 0 2,980 -2,980 2303 聯電 70 3,000 -2,930 0050 台灣50 100 2,793 -2,693 3037 欣興 0 2,672 -2,672 2892 第一金 208 2,602 -2,394 2854 寶來證 38 2,300 -2,262 2504 國產 0 2,050 -2,050 2353 宏碁 252 2,130 -1,878 2618 長榮航 0 1,800 -1,800 1305 華夏 0 1,680 -1,680 1216 統一 448 1,965 -1,517 上市外資買超排行前20名   證券代號 證券名稱 買進張數 賣出張數 買賣超張數 2317 鴻海 13,588 8,633 4,955 2353 宏碁 6,394 3,191 3,203 2458 義隆 1,683 10 1,673 2401 凌陽 1,386 6 1,380 2362 藍天 1,503 193 1,310 6176 瑞儀 1,306 10 1,296 2454 聯發科 3,575 2,715 860 6239 力成 1,076 291 785 2384 勝華 1,154 393 761 2014 中鴻 737 0 737 5854 合庫 3,136 2,415 721 2704 國賓 686 33 653 2347 聯強 1,788 1,185 603 8078 華寶 667 146 521 2890 永豐金 6,163 5,726 437 4906 正文 482 56 426 6005 群益證 434 15 419 1216 統一 2,800 2,468 332 3062 建漢 328 0 328 1102 亞泥 1,718 1,402 316 上市外資賣超排行前20名   證券代號 證券名稱 買進張數 賣出張數 買賣超張數 2882 國泰金 1,252 69,762 -68,510 2409 友達 4,824 33,569 -28,745 2330 台積電 23,606 48,350 -24,744 2891 中信金 1,800 25,655 -23,855 2303 聯電 3,835 22,979 -19,144 2002 中鋼 4,602 22,258 -17,657 2357 華碩 677 15,384 -14,707 2311 日月光 2,745 16,280 -13,535 2892 第一金 8,210 20,669 -12,459 2885 元大金 905 11,771 -10,866 1402 遠紡 1,642 11,962 -10,320 2888 新光金 152 9,792 -9,640 1326 台化 1,048 8,324 -7,276 2801 彰銀 310 7,177 -6,867 2881 富邦金 6,462 13,187 -6,726 2379 瑞昱 235 5,851 -5,616 3009 奇美電 476 5,876 -5,400 2337 旺宏 188 5,198 -5,010 2325 矽品 486 5,490 -5,004 2606 裕民 256 5,004 -4,748 上市自營商買超排行前20名 證券代號 證券名稱 買進張數 賣出張數 買賣超張數 2409 友達 3,002 526 2,476 3474 華亞科 2,507 238 2,269 2337 旺宏 2,180 245 1,935 3481 群創 2,179 326 1,853 2882 國泰金 1,460 495 965 2311 日月光 1,021 137 884 2883 開發金 960 196 764 6176 瑞儀 749 53 696 2891 中信金 1,750 1,114 636 8105 凌巨 689 54 635 2325 矽品 683 129 554 2801 彰銀 608 81 527 2330 台積電 2,356 1,849 507 2412 中華電 544 69 475 2903 遠百 476 11 465 2887 台新金 693 241 452 2451 創見 478 80 398 3041 揚智 444 106 338 2704 國賓 334 25 309 2603 長榮 357 51 306 上市自營商賣超排行前20名 證券代號 證券名稱 買進張數 賣出張數 買賣超張數 0050 台灣50 764 12,375 -11,611 0055 寶金融 38 2,539 -2,501 2504 國產 89 1,059 -970 2458 義隆 427 1,256 -829 2385 群光 13 489 -476 6239 力成 204 657 -453 2015 豐興 13 451 -438 1722 台肥 45 433 -388 2911 麗嬰房 1 379 -378 2820 華票 0 300 -300 2006 東鋼 472 758 -286 2439 美律 0 284 -284 3311 閎暉 83 365 -282 2501 國建 18 287 -269 2354 鴻準 268 504 -236 3034 聯詠 173 406 -233 2475 華映 3 208 -205 9939 宏全 50 250 -200 3017 奇鋐 0 182 -182 3026 禾伸堂 0 181 -181 集中市場三大法人合計賣超94.77億元 單位名稱 買進金額 賣出金額 買賣差額 自營商  1,433,332,900  1,541,030,880   -107,697,980 投信  1,990,591,660  3,054,721,278 -1,064,129,618 外資  6,672,863,424 14,978,351,059 -8,305,487,635 合計 10,096,787,984 19,574,103,217 -9,477,315,233 新台幣兌美元匯率以34.797元作收，貶值1.69角，成交金額7.22億美元。上午新台幣以34.628元開出，盤中最高34.628元，最低34.800元。

據保發中心統計，住宅火險近年損失率皆控制在10%至15%，自4月1日實施費率自由化制度後，住宅火險的費率可望全面調降，並成為個人保險調降彈性最大的險種。

景氣低迷之際，住宅火險全面調降，可望為廣大消費族群一年省下幾百元保險支出。

產險公司主管指出，去年住宅火險的損失率不到10%，換言之，保險公司每收100元的保費，實際用於理賠的金額不到十元，扣除業務佣金、準備金提存後，純保費將有15%調降空間。

住宅火險目前費率為千分之0.37，據統計，目前全台住戶累計780萬戶，投保住宅火險的住戶近200萬戶，八成以上的被保險人是申請房貸時，因債權銀行要求而「被動」投保，因此，住宅火險多是透過申貸銀行投保。

產險業主管表示，未來實施費率自由化後，保險公司、通路商必須誠實揭露佣金費用，佣金不得超過保費的25%，保險公司可將過去高額佣金直接回饋給消費者，未來還有更大的降價空間。

除費率調降，保險公司主管建議，自今年4月起，消費者若「直接」向保險公司投保，或透過保險公司網路完成投保程序，會比向銀行通路購買住宅火險多兩成左右的折扣，即保險公司可將省下的佣金費用，直接以折扣的方式回饋消費者。

目前每戶投保住宅火險平均保費介於1,000元到2,000元，若以兩成折扣計算，等於可省下200元到400元不等的保費。

保發中心統計，去年汽車保險的賠款率為56%，傷害險為40.8%，住宅火險則不到10%，住宅火險是個人保險賠款率最低的保險。

【2009/02/24 經濟日報】

國內利率環境低，有不肖人士引入保費較低、利率較高的「地下保單」銷售，金管會提醒，民眾應多加留意，免得日後發生糾紛。 金管會表示，有一些國外保險分司在台灣並沒開設分行，但是它們的保單卻被相關人士拿到台灣兜售，這些沒有被金管會許可發行的保單就叫「地下保單」。 金管會官員指出，假如地下保單的海外母公司倒閉，或發生財務問題影響保戶權益，此時保戶只能跨海求償；另外，若日後行銷人員失聯，民眾要辦理繳交續期保險費、契約變更、理賠等事項時，必須自行與國外保險公司聯繫，非常沒有保障。 官員說，民眾可以用二種方式判斷自己買的是不是「地下保單」，首先可上壽險公會的網站查詢此家保險公司不是壽險公會的會員，若查不到，表示保單來自國外保險公司。 其次，官員說，「地下保單」通常會以中、英文版本一起附給保戶，但是國內保險公司的保單很少附上英文版本，因此如果民眾拿到中、英對照的保單，也要提高警覺。 官員提到，國外因為人口族群不同，在其死亡率的計算下，保單的保費通常較低，而且國外市場的利率環境跟台灣也不一樣，不肖人士因而引入較便宜的國外保單銷售，不知情的保戶可能因而投保。 【2009/02/24 經濟日報】

【2009/02/24 中央社

乳房纖維囊腫的防治

版權宣示：

本單元是張老師的精心傑作，歡迎上網者載錄自用，但若要轉載刊登或出版，均需取得張老師的同意。

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一、乳房纖維囊腫(fibrocystic breast)發生情形

若全部婦女算在內，應有50%的女生具有此種乳房纖維囊腫現象，而30到50歲的婦女約有30%出現有乳房纖維囊腫(fibrocystic breast)的症狀。事實上約80%以上的乳房硬塊是良性的，其中包括原生最多的纖維乳腺囊腫，囊性腫瘤或腺性腫瘤等，還有乳腺阻塞而末端形成囊腫；乳腺發炎後纖維化形成纖維腺腫瘤，或因賀爾蒙的關係，在月經來之前一至二星期發現乳腺腫大等，這些都由發炎或賀爾蒙刺激或失衡所造成。

有的發生在經期來時，乳腺現有腫塊(lumps)瘀血現象，經期過後即消失，此種可稱為溫和的乳房囊腫症候。但某些婦女乳房產生大小纖維囊腫，不管經期來與否，長久不去，甚至會造成疼痛，這種可稱為慢性乳腺炎(chronic mastitis)，或是乳腺發育異常(mammary dysplasia)。

這到底是不是一種疾病？到現在醫生還是爭議不休，若是疾病，醫生卻說是良性的腫塊，不必治療，也不用開刀。但若不是疾病，為什麼有這種不正常的現象發生。總之，此種現象都是婦女月經週期不順，所導致的異常現象。但有這些現象的婦女，若不能改變生活、飲食習慣，也難免不會轉變為惡性腫瘤的發生。因為依據研究認為經生檢視法檢查，有不正常的乳房組織細胞(癌細胞)時，纖維囊腫即有轉為惡性腫瘤的可能。

慢性乳腺炎或纖維囊腫的症狀包括：腫脹、易感，甚至長有一個或多個大小腫瘤，當經期來時症狀更形惡化，經期過後症候稍為轉輕。大部份婦女具有短暫的不適感，但某些婦女會產生嚴重的疼痛感。很多乳腺纖維囊腫或乳癌發生原因，是因為醫生開處方，以合成的雌激素(estrogen)來治療其他疾病，或攝食很多含雌激素的食物所造成。

非惡性腫瘤的乳腺纖維囊腫，大部份具有完整圓型的腫塊，觸摸它時在乳房中會自由地移動，且這些腫塊觸摸它時大多是柔軟的，當然若月經來時，囊腫堅硬度可能會增加。良性腫塊的纖維柔軟、堅硬，得看經期到來與否，若是月經期前後，纖維囊中的液體會增加，導致囊腫會變大、變硬，此是囊腫對動情素(estrogen)的反應。相反的，若是惡性腫瘤時，當觸摸它時不柔軟也不會自由移動。

一個患有乳腺纖維囊腫的婦女，月經來又去，去了又來，經年累月地會使纖維化，嚴重時囊中水份無法被吸收，會變成更形硬化的囊腫，此情況大多發生在30、40歲的婦女身上。醫生會用針頭吸氣法(needle aspiration)去解除囊中的液體及壓力，以減輕其疼痛感。另外，囊腫是否會轉為惡性乳癌，醫生會用乳房X光照片術(mammagram)來加以鑑別。

　

二、西醫祇得靜觀其變

乳房纖維囊腫也常出現在年輕的小姐身上，即使西醫師建議利用手術切除，也很容易復發。因這種疾病的病因還不清楚，因此醫師通常會建議要密切追蹤，不需要馬上用藥或開刀。如果有經驗、醫術夠好的醫師確定是「良性的纖維囊腫」，就說不需要開刀，也不需要吃藥，只要定期追蹤就可以，每半年讓醫師利用「乳房超音波」詳細檢查。

但問題是醫生不知如何治療，病人也不改變自己的生活習慣、飲食文化、工作壓力等等，那不是慢慢等待此病的發展。如果患者家族中有人是乳癌患者，或是腫塊忽然變大、或是腫塊越變越多，這種人的「乳房纖維囊腫」就可能會惡化成癌症的，怎能被動的等待。

　

三、乳房纖維囊腫發生的可能原因

(一)中醫理論學說

若以中醫學來說，除賀爾蒙代謝失衡外，主要還是血氣兩者均虛的婦女，乳房血氣不順，造成瘀血，終究會造成囊腫。若能用一些活血行氣或活血化瘀的中藥，應能治療乳房纖維囊腫的毛病。中醫言臟腑協調，正氣旺盛，陰陽平衡，是人體健康的基本保證。正氣是抗禦、袪除外邪的；而調理和維持機體內在的是陰陽平衡，陰陽平衡始能清除內邪，從而使臟腑、經絡、營血衛氣保持正常的生理功能，進而進行正常的生命活動。若是陰陽失衡，臟腑運轉失通，血氣衰敗，當然局部會發生異生質變，故乳房纖維囊腫可能因而發生。

若病人情緒不定，更是內分泌失常的主因，它使肝氣鬱結不行，更會因為生氣而讓肝氣化成火，此火可能會讓氣聚集胸部，而使乳房腺管不通結成小腫塊，惡化時更加膨脹擠壓組織。生理期來時更讓癰腫加大，病人更加覺得疼痛。若病人工作需熬夜，長期工作壓力不除，長久以往，不讓肝血回到肝臟去養生滋息，終會造成局部細胞質變的發生。

乳房疾病如癰腫、囊腫、乳癌等的形成，主要在於氣的鬱結，因為人體本是流暢的元氣受阻時，鬱結在肝經的循行部位，硬塊即會形成，此形成是因氣聚而成癰，導致癰腫，也會因氣散而消。肝氣與肝血本是互相依存的，婦女在生理期肝血下行，導致血海虛空，肝氣也更凝滯，因此囊腫會發生。

　

(二)西醫的理論學說

西醫的認知，以為乳房纖維囊腫或乳癌的毛病，是因為雌激素的影響。35%發病生育年齡婦女，具有雌激素或稱動情素(estrogen)依賴性，也就是說這些乳房疾病，若要繼續發展生長，血液循環裡面得要有雌激素才行，若把卵巢割除時，它們就不能再長了。生理上知悉卵巢是製造雌激素的器官，但問題是降低雌激素僅能抑制病變細胞的生長，並不能破壞它們。

真正影響乳腺發生症狀的賀爾蒙有二，一為動情素(estrogen)，另一為腦下垂體分泌的催乳激素(prolactin)。當然涉及雌激素分泌的腺體有卵巢、ACTH(親腎上腺皮質激素)，前者直接分泌動情素，也能由腎上腺刺激分泌，如腎上腺受ACTH刺激而分泌。另外用類皮質糖(glucocorticoid)也能抑制ACTH，間接地抑制腎上腺分泌動情素。

當然，一切不正常疾病的發生，都與營養、飲食、壓力、情緒等相關，且這一部份更是造成體內防衛系統發生問題的真正原因。此部份出差錯後，臟腑、經絡、陰陽失衡，免疫系統也出了毛病，才造成乳房細胞的病變。

　

四、乳房纖維囊腫會惡化的原因

某種體質及某種狀況下較會造成已發生有囊腫的婦女，發生嚴重的惡化現象。

1.青少年時期發育較遲慢者。2.婦女年齡較大才生小孩者。3.過度肥胖者。4.婦女用動情素(estrogen)做疾病治療者。5.婦女長期間處在緊張、壓力下者。

　

五、纖維囊腫改善方法

以發生的囊腫會因某些生理情狀的改變，而發生良性的質變。1.懷孕或能哺乳小孩時。2.更年期後。3.停止使用動情素治療者。

六、纖維囊腫病人應採取的措施

(一)、對症療法

1. 由醫生使身體的賀爾蒙系統平衡。

2. 幫助乳房的淋巴腺通暢，也能使淋巴腺活力增強。

3. 若有過度的拖延性痙攣疼痛，就要使用抗痙攣藥物。

4. 若神經緊張，可用舒緩神經藥物。

5. 若身體有積水，應投與利尿劑。

(二)、飲食養生需配合方法

1. 盡量吃許多新鮮、輕煮的蔬菜。

2. 避免暴飲暴食，如此將會造成胃腸食滯。胃腸道能沖洗乳房組織，故胃腸積滯是對乳房不好的。

3. 盡量避免超重，醫學證明體脂肪多、脂肪消耗與乳癌是有關係的。

4. 盡量讓自己輕鬆無壓力，攪清楚何者自己能改變，何者自己不能改變的，什麼事不要強求完美。

5. 若時間能夠，應每天能運動，使脂肪細胞能燃燒掉，也能達到鬆弛肌肉、神經之目的。另運動也能增強抗體增生，改善自我形象。

6. 若葷食者謹慎選擇肉類，吃肉類時最好煮湯、燉肉湯，避免燒烤魚肉，以免引起致癌因子。

7. 不要每天吃同樣的魚肉類，也不要一餐沒魚肉類就不行。

8. 穀類食物要每天能吃到，且盡量吃不精製的穀類食物。

9. 若吃油時，以選擇橄欖油，此油對乳房健康有幫助。

10. 一、兩週間能學習一些蔬菜烹飪食譜，以改善偏食的毛病。

11. 胃腸道按摩或打坐引發內氣自我按摩，對血液循環是很有幫助的。

　

七、飲食上應注意事項(適用於乳癌患者)

1. 避免飲用含咖啡因(caffeine)的食物，包括巧克力(chocolate)、沙士汽水飲料(soda)、咖啡(caffee)與茶等，最好也能減少吃糖、飽和脂肪酸、鹽巴等，以協助減少所有症狀。

2. 減少攝食雌激素或稱動情素(estrogen)含量高的食物，此類食物大多來自於葷肉，因雞、豬、牛等餵有很多這類的賀爾蒙(hormone)，此類含有似雌激素的食物會使您的症狀惡化。若有吃避孕藥，此藥即是雌激素，應停止服用，不然也會使症狀繼續惡化。

3. 除了不利於乳房疾病的食物要避免外，應攝食高纖食物，此等包括植物類食物，如水果、蔬菜、豆類、豌豆、種子、堅果，全麥等食物，此均能預防囊腫的硬化與變大。若是葷食者可能僅吃海產魚類，因此等食物中含有碘(iodine)，且含有Omega-3脂肪酸，有助於囊腫的維護或改善。

4. 每次生理排卵期時開始，即要服用天然黃體激素(progesterone)，每天約15~20mg，至月經來前數天停止。如此3、4個月應可使乳房組織恢復到正常。一恢復到正常情況時，天然的黃體激素就要減少服用量，以維持其正常的情況。

5. 每日400 ~ 600 IU的維生素E，單味的維生素B2、B6，及綜合維生素丸、鎂(magnesium)等亦應補充。

　

八、能預防或減少囊腫症候的維生素

1.維生素A

已被證實可減輕乳房纖維囊腫疾病的症狀，並可縮減其大小，據研究對已發生劇痛的囊腫患者婦女，施以高劑量的維生素A每天150,000 IU，其疼痛起先較溫和，最後卻能不再疼痛了，有如止痛藥的效果。

80%的自願受試者，都能得到解除疼痛的效果，此效果維持到試驗結束的八個月，還沒有發生疼痛的症候。40%的患者縮減了囊腫硬塊的大小達一半之多(50%)。當然長期服用高劑量的維生素A，會導致它堆積於肝臟中，而形成中毒現象。某些婦女中毒時有嚴重頭痛，大部份受試者具有較溫和的副作用顯示。為克服此現象，可改吃胡蘿蔔素(beta carotene)取代維生素A。含胡蘿蔔素多的食物有紅、深綠色的蔬菜、果實等。一份的胡蘿蔔素可在肝臟與腸道中化成二份的維生素A，然後被腸道所吸收利用。事實上，許多婦女吃植物性的胡蘿蔔素，可吸收利用到50,000~100,000 IU。當然，美國的超市或健康食品店，也在賣beta carotene，若能購買到時，吃起來更方便。

最好的方法是，開始治療時每天攝食維生素A 150,000 IU，為期2週。然後降為每天15,000 IU維生素A，其他攝食食物中的beta carotene來補充。一般而言，一個人要從食物中攝食到 50,000到 100,000 IU 的 beta carotene是很簡單的，一杯的胡蘿蔔汁或甜蕃薯就含有20,000 IU 的beta carotene。問題是胡蘿蔔素僅溶解在脂肪中，若僅像果汁一樣的喝，其吸收量是很少的，故最好能用未氫化的油炒過。未氫化的油是非市面上銷售的植物油，而是一般鄉下自榨的茶仔油、花生油(火油)等等。

　

2.維生素E

同樣的，維生素E在很多研究中，亦被指出有如維生素A的效果，能十分有效地減除囊腫所發生的疼痛，以及縮減經期中的堅硬度，甚至能使囊腫縮小。在試驗中，給患有纖維囊腫者攝食維生素E 600 IU，在兩個生理週期後，80%的婦女有正面的反應。另一試驗治療中，29位受試者每天服用500~600 IU的維生素E，16位病患所有症狀獲得改善，另13位患者的囊腫縮小或完全消失。

　

3.碘(Iodine)

在動物試驗中，攝食碘缺乏飼料的小鼠，也會發現與人類相似的囊腫塊。也有試驗指出婦女若缺乏碘，較有發生乳腺纖維囊腫的趨勢。碘是人體甲狀腺素分泌所需的營養素，若分泌不足亦會影響婦女的月經生理周期。海中的植物含有豐富的碘，如海苔、海草(kelp)、紅藻(dulse)等含碘量較多。美國健康食品店有銷售海草(kelp)的產品。

4.必需脂肪酸(Essential Fatty Acids)

在美國有用夜櫻草油(evening primrose)來治療乳房纖維囊腫，效果非常好。夜櫻草油含有豐富的必需脂肪酸，最主要是亞麻仁油酸---gamma linolenic acid (GLA)，在291位患有疼痛性乳房囊腫的試驗者中，45%的患者獲得舒解症狀，另一試驗中，41位受試者亦獲得同樣的效果。亞麻仁油酸(GLA)的攝食量為1,500 mg，每天兩次服用。若能買到健康食品的膠囊者，每天服用6顆含500 mg的亞麻仁油酸，也有吃9或12顆的劑量，才能解除其嚴重症狀的。

　

九、營養治療囊腫處方(每天攝食量)

1. 維生素B群10倍劑量。

2. 卵磷質(lecithin)20g

3. 維生素B6 200 mg

4. 維生素 C 1,000 mg

5. 維生素E 600 IU( d-alpha tocopherol)

6. 胡蘿蔔素(Beta-Carotene) 300, 000 IU

7. 碘(Iodine) 0.25 mg

8. 鋅(Zinc) 15 mg

9. 亞麻子油(Flaxseed oil) 300 ml

10. 乳酸菌(Lactobacillus acidophilus) 1湯匙，每日三次。

　

十、中藥方劑

乳房纖維囊腫用中藥療法是最佳的選擇，但吃藥後當從飲食、營養等方面，繼續改變自己的生活習慣，解除工作壓力，及調整自我成樂觀心態。最好能修心養性，好好打坐、念佛修行，才能徹底改造命運。

(一)、治乳癰紅腫疼痛中藥驗方

1.藥材

製乳香 一錢，製沒藥 一錢，浙貝母 一錢，炒白芷 一錢，當歸身 一錢。

2.製備

上述五味藥如法取得後，混合後研末，約得五錢(18g)，用酒送下，一服即消，若未消可再服1、2服。

3.方中各藥功能

(1)乳香---入心、肝、脾經，具活血行氣、舒筋活絡止痛、消腫生肌之功，此藥無瘀滯者或孕婦不能用，乳香是本方的君藥。

(2)沒藥---入肝經，具活血袪瘀、消腫定痛，多用於癰瘡腫痛、跌打瘀痛、氣滯血瘀等症，沒藥是本方的臣藥。

(3)白芷---入肺、胃經，具消腫排膿之功，佐乳香、沒藥之功。

(4)浙貝母---入肺、心經，具清熱散結之效，與白芷同是佐乳香、沒藥之功。

(5)當歸---入肝、脾、心經，具活血止痛之功，是乳香、沒藥等的使藥。

(6)用酒引能通行血脈，達血氣運轉之功。

4.預期功效

本方對於癰腫初起，未有潰爛之時使用有良效。

　

(二) 治乳癰紅腫疼痛草藥驗方

1.藥材

生蒲公英 8~10兩。

2.製備與服用

(1)將新鮮蒲公英搗爛，將汁過濾出，殘渣先敷貼在乳房處，用膠帶固定。

(2)取濾液沖泡適當酒量服用，服後略睡片刻。

(3)連續數次後痊癒，注意不要服用太多次，以免累積藥物而中毒。

3.方中草藥功能

蒲公英---入肝、胃經，治乳癰有特效。本品具有清熱解毒、消癰散結之功。

4.功能

因癰腫瘡毒多是熱毒癰結於肌肉而成，本品清熱解毒，故能消癰腫，多用於治乳癰(乳腺炎)，兼有通乳腺作用，因乳房纖維囊腫就是因乳腺不通所致，本品能疏通阻塞之乳腺管，故治乳癰有良效。