Archive for 6月, 2009

理財的事 交給女人吧

星期四, 6月 18th, 2009

<夫妻相對論>理財的事 交給女人吧

文/阿哲

男女結婚後,常常為了家裡的經濟大權該由誰掌管而爭執:老公覺得老婆不懂理財,只會定存,投資態度太保守;老婆則覺得老公亂投資,不顧風險危機,萬一把身家財產全賠進去,那還得了?

公說公有理,婆說婆有理,到底誰該讓步呢?現在,理財專家說話了。專家認為,女人總是擔憂風險問題,男人卻只看到獲利,至於獲利所得到的錢,不是拿來加碼投資,就是大吃大喝揮霍無度,一但投資失利,損失往往超出預期。大起大落就是男人理財的最佳寫照。美國金融學教授布萊德.巴伯及特蘭斯.歐汀就表示,比起男人的理財態度,女性投資人較不會搶進或拋售,持有的投資組合風險也相對較低,對投資報酬率的預期心理也比男人來得低。簡言之,女人理財,寧願少賺,也不願意陪錢。根據研究,女性的年投資報酬率,連風險因素一併計入,平均要比男性多出約1個百分點。

正如華爾街日報專欄作家茨魏格所建議,讓老婆協助打點全家的投資,不但風險會降低,有了女性的觀點和情緒做輔助,適足以彌補男人追高躁進的缺點,最後才有累積財富的希望。

在這金融風暴席捲全球的時代,家庭理財更禁不起一次的錯誤投資,男人尋求刺激挑戰的天性、追求高風險高獲利的想法還真不適合當下的投資環境。當此之時,男人就別再死鴨子嘴硬了,別再說女人太保守,這年頭的投資理財還是該走女人的穩健路線,任何風險能避則避,寧願少賺,也不要陪錢,「聽某嘴,大富貴」,老人家說的話還是挺有道理的。


 

12星座女怎樣表達~我愛你

星期四, 6月 18th, 2009



 

 

 


       白羊怎樣表達“我愛你”
  白羊女生雖然少了些嫵媚溫婉,但她們表達愛的方式也最簡單。若是做出純真的表情與你撒嬌或耍賴,即便你正有事情忙,即便心裡不耐煩,也一定不要一盆冷水潑到她頭上。因為白羊座女生是典型的“野蠻女友”,她們敢於無所顧忌地吆喝你反倒是愛你的表現。而且她們覺得只要表達了就必須要對方接受,否則再也不會有下次。所以,寧可照單全收,也不要錯殺每一次機會!

 

 

  金牛怎樣表達“我愛你”
  金牛女生比較老實,也不太會甜言蜜語那一套。金牛女生對凡事第一反應都有些遲鈍,而且最關心吃喝與健康。她表達愛的方式——就是給你做好吃的。尤其每當你加班至深夜時,她或許不太會關心到你工作的進度,但是會親切地訊問你晚上吃的什麼,然後根據你的晚餐為你搭配一組又營養又科學的夜宵,這種細致周到又真真切切的愛意,便是金牛MM的標簽了。

 

 

  雙子怎樣表達“我愛你”
  雙子女雖然愛說愛笑,也什麼都敢說,不怕說出口。但她們會覺得說“我愛你”三個字很老套沒有意思。她們大部分時候都把正經事情當作兒戲可是自己卻不肯承認,但假如她直截了當地整天要求你陪她“玩”,那就是她已經開始依賴你了!因為“玩”是她離不開的事情,包括愛情,對他們來說是一個人生最重要的大游戲,她們與你開口“玩”的籌碼越大,就是愛的程度越深。

 

 

  巨蟹怎樣表達“我愛你”
  巨蟹女是最羞於說“愛”的星座,但是月亮主宰的她們,喜歡用其他東西來承載自己的愛意。假如她愛上你,會送你一些生活需要的小東西。比如圍脖啊帽子這類,即便看起來很平常的小東西,卻也一定是她足夠了解你之後專門為你選擇的禮物。不要因為那些東西看起來平實就不重視。這才是巨蟹女最真摯的愛意表達。

 

 

  獅子怎樣表達“我愛你”
  獅子女雖然自命高貴,但說愛的可能性還是有的。只是獅子女很重視情境,一定要在足夠開心或者浪漫的場景當中,並且要確保沒有他人在場的時候,只要你敢勇敢地表達自己並且坦誠開口問她:“我很愛你,你愛我嗎?”她會給你一個肯定的答案。前提是你也一定要足夠愛她,並且真誠,不要將她的愛像下賭注一樣當作籌碼。不然她翻起臉來你會死得很慘。

 

 

  處女怎樣表達“我愛你”
  處女座是個對情感比較吝嗇的星座,相比較轟轟烈烈的這場愛情華麗冒險,她們更相信點滴的付出。精於算計的她們是比較在意投入產出比的,不過她們不僅僅在乎自己的,假如有一天她開始關心你的生活收支,起居規律,工作狀態……等等,那就是把你當作她自己一樣來關心了,所以不要逼她說愛就是了。她會覺得愛這個字說出來倒不談談生活與工作來得更實在。

 

 

  天秤怎樣表達“我愛你”
  她們雖然很看重愛情,但是主動說愛的可能性卻很小。而且不排除有一些天秤是需要籌碼才會說愛的。比如你剛為她買完一顆大鑽戒,這時候你若很想聽到愛的字眼便要把握機會,趁機問她“你愛我嗎”?她會給足你面子。不過你千萬不要理解為這個“愛”字是買來的,天秤最優於他人的天份就是永遠在最適當的時候給你最想要的東西。

 

 

  天蠍怎樣表達“我愛你”
  如果你問她“你愛我嗎?”假如她不說話,那就不要再問了,八成她還沒拿你當自己人,覺得你的問題十分可笑。但如果她反問“你覺得呢?”那恭喜你,你已經深深浸入她的心裡了。因為深邃的天蠍永遠不會把主動權拱手交到別人手中,如果你一味逼問,是得不到你最想要的答案的。

 

 

  射手怎樣表達“我愛你”
  正宗的射手女比較看不上你儂我儂那一套,如果你問她“你愛我嗎”?她可能不會直接回答你,她關心的是將來你們怎樣去開拓未來。她可能會跟你探討“如果愛,我們應當……”射手的著眼點永遠都在最遠方,她會永遠奔騰在生命旅途中不停歇,如果她很願意和你共同憧憬未來,便已經是很到位的愛的表達了。

 

 

  魔羯怎樣表達“我愛你”
  最務實的魔羯自然很不愛玩所謂的浪漫那一套。愛對她們來說意味著經營和責任。魔羯女也是最關心伴侶事業的星座,她們可能不會直接跟你說愛,但是她們會跟其他的朋友或者在必要的場合內向他人宣布你們的愛。比如“我很愛他,我們之間感情很穩定……”之類。她願意把你們的感情展示給外界看,才是她們認為真正的愛。

 

 


  水瓶怎樣表達“我愛你”
  讓水瓶說愛可能很容易,也可能很難。這完全隨機而定。共同看一場有關愛情的電影,假如引起她的共鳴,她說不定還會主動跟你說“我就像影片裡面她對他一樣愛你,”可你若與她鄭重其事地談這碼事,她反倒會說“什麼愛不愛的,多俗。”這就是水瓶座。讓你捉摸不定,其實就是她愛你的方式。因為她太怕失去,所以要留出距離給自己,也給你。

 

 


  雙魚怎樣表達“我愛你”
  她們是說“愛”可能性最高的星座,想從她們那裡聽來愛的字眼還是不難的。但是不管她是否肯跟你說“愛”,其實都證明不了她愛不愛你。因為就算她不是真的愛你,你逼著她說愛的話,她為了不讓你失望,還是會說給你聽。甚至有可能說上很多遍,直到你不想聽了為止。所以,想考察雙魚是否真愛你,最好還是想辦法讓她問你是不是愛她。

 

 

 

有條件,愛得太辛苦/聖嚴法師

星期四, 6月 18th, 2009


 

 

 

文摘自:方外看紅塵

 

問:為什麼相愛的人,反而會相互傷害?

 

答:人的恩怨瞋愛都是並行的;如果只有愛,沒有其他的情緒,就不是普通人了。

 

一般的人,愈是愛得執著太深、太強,就會愈希望對方完全符合自己的理想,變成自己夢想中的那個人;但是,自己卻不一定會變成對方夢想中的人,只會單方向地要求對方服從自己的理想。

 

只有單純的愛而沒有衝突、沒有恨,這樣的愛,大概是少數;或者,只有父母對自己的孩子能有這種不求回報的愛。

 

在男女關係中,有愛、有恨,就算是愛的時候,為對方無條件犧牲的人,都不見得是真正地為了他人,反而是一種「投資」;也就是說,以自己的犧牲來換取對方的愛,換取什麼呢?換取對方言語上的承諾、安慰,或者具體行動的展現。

 

舉例來說,對方接受了你的愛,就該拿什麼回報呢?一聲謝謝,或是行動上與你配合,聽從你的意願;或是以身體作為回報。

 

這樣有條件、要求回報的愛,都是愛得太辛苦;有了期待,也就難免衝突,當對方的表現不如你的期待,也就難免抱怨或責怪,也就會互相傷害。

 

這樣有所求的愛,引來的痛苦,有各種不同的表現方式,比如嫉妒、疑心、占有心,想要占有對方的一切,包括了人、時間、行動,甚至是對方的思想,「一切以我為中心」,或是「只能依照我的方式,不能有別的想法」。

 

這樣,被愛的人,快樂嗎?

 

這樣的愛,是禁錮的愛。輕微些的,希望對方重視自己,所以付出愛,期待著愛的回報,可能雙方相安無事。但是,兩個成長背景、性格、教育程度等都有差異的人,怎麼可能事事相同?

 

因此,為了討對方歡心,所以要施恩於他,要送禮物、邀約出遊、投其所好,滿足對方的需求。有個先生在婚前為了展現愛意,告訴女朋友:「婚後家事都由我來做,妳不必動手。」結婚之後,丈夫要上班又要做家事,太太果真一動也不動。

 

丈夫開始抱怨,太太說:「誰教你以前這樣承諾呢?現在一定是你不愛我了。」兩人於是變成怨偶。

 

明明相愛,但要求對方照著自己的意思去做;對方做不到,愛也就打了折扣,或者互相傷害。如果對愛付出,而沒有任何條件,也不求回報,還能相互包容,這樣的愛,才能不傷害。

 

 

女人心,何其難懂~

星期四, 6月 18th, 2009


 

 

 

男人一輩子要花不少時間和女性打交道,到頭來能弄清楚女性的脾氣的仍舊是少數。

 

女人心何其難懂。媽常常叮嚀千萬不要和女孩吵架,對女孩要溫柔和體諒。

 

小時候實在不明白其中道理,只覺得媽一定是在維護女性,思想片面。

 

直到以後閱人漸多,如今細細想來,深感其中三味。


 
女性從孩子開始就是需要呵護的。需要人贊美,需要再三肯定其存在,需要有足夠自衛的空間。男孩說女孩是弱者,有其道理,但不知其中原因。

 

女孩說男孩不解人意,一點也不錯。

 

男孩的英雄本色在女孩的眼中是魯莽的象征。

 

不懂得呵護女孩的男孩不是女孩眼中的男人。

 

男人最難堪的是被人說成不是東西,因此拼老命也要爭個體面。

 

女人可沒那種閑情功夫,只求一己心安就行了。

 

難就難在女人心常不能安,不紮實。

 

疑神疑鬼是女性的特權,從不信任自己開始到不信知己、丈夫、戀人。

 

因此女性需要被肯定和再被肯定。

 

男人被上司不經意地贊賞一次會一輩子記得。

 

你對女人說我愛你,她明天一醒來就開始懷疑了。

 

因此你得不斷的說我愛你,免得她心裏不安,不紮實。

 

你說多了,她又會開始懷疑其真摯性了。如何把握分寸是考功夫的事。

 

可惜的是男人不屑費時間去思考這類女人事,結果是煩惱多多,失了盤算。

 

你心血來潮買了貴重的禮物,她會欣喜一陣。

 

然後念頭一轉,心裏在咕嘀著他今天為什麽對我那麽好?

 

是在外面有虧心事啦。

 

要不然上個星期我心情不好時為何他一點表示都沒有?

 

但是當她在給自己買了一件超出預算的裙子之後顯然非常不安。

 

為了補償這過失,她會刻意給他買一件禮物以彌補自己的過失。

 

對人節儉一點的就煮一道他愛吃的小菜。

 

女人用自己的心眼去衡量男人的城府。

 

尺寸不同,比率失調,眼中所見,必然失焦。

 

男人看女人也是一樣難堪。

 

不過這樣也好,要不然兩性焦點一致,對焦後的影子必然不男不女。

 

女性之所以如此,考其原因不外乎女性天生被動。

 

世上幾乎所有的雌性生物都是如此,雌性被動地等待受精,然後完成延續生命的歷史任務。

 

被動者的心理比較脆弱,需要依靠外來的照顧和愛護。

 

也就是這樣,女性的防禦性特別強。

 

越是脆弱的動物防禦能力就越敏銳。

 

疑神疑鬼,對誰都不可以輕信。

 

即使是已經肯定了的也要再三肯定以緩解自己的多疑和不安。

 

昨天說你愛我那是昨天的事,今天沒說就不能肯定。

 

從另外的一個角度看,女性的第六感特別強,反應也就特別快。

 

男人是靠視覺決定喜好的。

 

女人除了視覺之外,聽覺、嗅覺和觸覺都用上了,因此比男人反應快些,直覺性的準確度也高些。

 

君不是常常聽她們說那帥哥聲音有磁性,沒有口臭,而且肩膀紮實可靠麽?

 

你大臭男人一個,只懂得欣賞那迷惑的嘴臉和苗條的身材,其它的美德和缺點總是視而不見。

 

女人的愛心無以倫比。在本質上屬被動的女性,不論在生理上還是心理上都天生有無名的恐懼和不安,需要依賴以策安全。

 

有了依賴後就化恐懼為力量,並發出來的母愛舉世無雙。

 

次一點的當那臭男人在外勾三搭四,奴家最恨的就是那狐貍精破壞人家美好的家庭。

 

對自己的依賴對象總得開一只眼閉一只眼的,扭扭耳朵了事。家醜盡可不外揚就不外揚。

 

好歹他還得拋頭露臉賺錢養家。

 

好在現在女性能力強了,撐起半邊天。大不了一刀兩斷,要不就以牙還牙。

 

風流與快活已不是男人專有的權利。

 

女人是讓男人去愛護的。

 

呵護得當,她會死心塌地跟你一輩子,為你傳宗接代,絕不怨言。

 

男人就是那麽粗心大意,不懂體貼。

 

你若是個男的,記得怨婦都是你一手造成的。

 

 

 

活著只是因為工作….薪水?

星期四, 6月 18th, 2009


 

 

 

趕上班,每天醒來第一件事,我也是跟一般人一樣,趕上班,

除了趕路趕打卡,好像沒有其他太多有意義的在清晨發生。

有時,真會發覺自己活著好似就是為了上班工作,為了去將所有時間和生命賣給老闆,

然後看著老闆和同事的臉色過日子,等的只是發薪日的那一天。

有時,我也會想,這就是我要過的日子嗎?

  

一個多月前,我曾失業一個月,過著除了較沒錢的日子外,一切都順自己的心意過法。

記得,其中一個工作去上班的前一天,阿詩打了電話慰問我,我很冷靜是她出奇的預料,

她本以為半個多月沒上班的我,要去新公司上班以我的神經質該會很緊張的,但是我卻是很鎮定,

我笑說:「就去上班囉!」

工作沒啥滿不滿意的,我答應去上班,但打開報紙仍看到很多自己可以勝任的工作,

而且是大公司,心也想,我是不是該去應徵一下呢?

  

但,人本就欲求不滿的,你永遠不會滿意自己目前的狀況,就算進了大公司上班,

那複雜的人際關係經營和名利的爭奪,就足夠讓自己很累很累了。我們都不是複雜的人,

關於出賣人格的事我們都做不到,主管不是沒做過,但一點都不好當,就算自己不奢望,別人也未必會放過你。

「我還是到小公司安定的上班吧!」很可惜那公司,我只上了兩天就被開除,原因是我和她們格格不入,

這是老闆給我的答案,說是員工的反應。

我本以為我只要做好我的事,就好。但現實是不容許你如此,你還必須面對一些無謂的的耳語。

過了幾天又錄取了工作,離家很遠,但因為經濟問題,實在無法再挑,於是我還是去上了班。

上班的前兩天,遇颱風放了颱風假,心裡在滴血,損失兩天的工作收入,第一天正式就花了來回七百元的計程車費,

因為所有交通中斷,那天,我為不要再發生有所謂「格格不入」的情形,我想辦法把自己隱形,

最好沒有人注意到我的加入,然後,又開始過著看人臉色,賣腦子,賣時間的日子。

  

那天死黨們見了面,我被設計那天不要回家去睡淡水阿詩的家,三個女子清晨五點半才入眠,

只為看一部任達華十年前的舊片。中午起了床,到附近的日本料理店吃飯,老闆是個日本人娶了個台灣老婆,

因為無聊所以自己開了家店玩玩,一周營業四天,有個有趣的咖啡名叫老婆咖啡。老婆的豬排和雞排是我吃過最好吃的一家。

吃完飯,我們繼續討論著,阿詩是否該辭職,我跟店家要了張紙借了支筆,我說「關於這決定要深思,

所以不能草率決定,我們來分析上班和不上班的優缺點。」

結果,沒上班的優缺點我們想了半天,但上班的缺點,阿詩一下子就講了十項。阿雯笑說:

「因為我們沒生活過少奶奶的日子,對少奶奶的日子難免憧憬,所以缺點也少了。」

  

在新公司上班一個月,有時我會懷念失業的那段日子,每天睡到自然醒,想要去哪就去哪,

以前要去郵局寄個東西都像趕三點半一樣,這個時候,我再也不用,就算要領錢,也不需去花七元的跨行,

因為我有時間走去那家銀行直接提領,金融卡提領到不能領的次數,本來一直沒時間去刷本子,

但我卻可以自在的不用趕時間的去刷本子。

忘記看臉色是啥一回事,不用看任何人臉色,自己就是自己,做完全的自己。

經銷商想約時間談事情,我可以馬上赴約,但以前總要看看自己手的工作,怕下了班還走不了,

偏偏又不是沒責任感的人,常常進度沒趕到時,自己還要免費加班將工作完成。然後,

又要緊張老闆那裡是否會過關。那段時間之後,我發覺到有一樣東西是買不到的,就是自己的生命與時間,

很多東西你可以賺錢來買,買虛榮買豪華,但卻買不到自己已走過的生命和時間。

 

你希望你老公是做生意的還是上班族?

前陣子,阿詩突然跟我問了這個問題。我坐在她駕駛的車子裡,思考後回答:

「以前我好像都希望老公有個正常工作就好,現在我會希望他自己有事業,因為一樣是拼命,

但如是自己的事業,是為自己拼命,上班只是為老闆拼命,人家未必感謝。」

網友,在看了富爸爸這本書後,寫了mail給我,問我想要什麼樣的日子?她說看完那本書後給了她很多感想。

富爸爸這本書,我一直沒有去看,就算是去網站尋找過想用心看一看,也總在中午休息時間看了一小段需要午睡而停止。

我不大清楚書裡寫了些什麼?但我思考自己以後要過的生活方式。

  

年華慢慢逝去,光陰一去不回,生命的存在意義到底是什麼?小學時,我以為活著就是為了考試,

長大後以為活著就是為了工作糊口,失去一個工作再找一個工作,繼續進修自己的能力,只為領更高的薪資,

上更高的職位,到更好聽的企業公司,以為這就是生活,以為自己已經滿足,拼了命工作證實自己能力,

半夜再拖著累了不能再累的身子回家。

有時我會去坐在公園休息,然後看著一戶戶的人家,想著,一天裡我們到底在家這個地方待了多少的時間,

答案是大多只有睡覺,有些人因為背著貸款,所以要拼命工作付貸款,但他拼命得來的東西自己卻只有少許的享受,

屋子成了只是他睡覺的一個地方,我並不是說買房子不對,而是買了房子後,你給了它多少愛,一個屋子如老是沒人,

我想那跟電影裡的廢墟是沒有兩樣的,廢墟也是可以睡覺的。

  

身邊總有人說:「現在年輕多賺點錢,以後再享清福。」但人生難料,你怎知道你可以活到幾歲,

也許哪天突然離開人間,這一切努力不是享受不到的。

當我為藝術沉迷時,同學說:「我要先賺錢,以後老了有錢再畫。」有人說:「我也想寫書,但我必須先賺錢,以後老了再寫。」

然後一晃,時光飛過,早已不知畫筆該怎拿,感嘆看著同學在藝術圈成就,笑說,自己當初在校時有多光榮,要不是賺錢去,

哪輪得到他。

  

這樣的情形,我們身邊的故事不斷的發生,常讓身為不大年輕和年老的我借鏡,因為,我深怕自己就是那一人,

坐著搖椅話當年的英勇,卻在今日看不到風采。

  

日子就是這樣的過著,醒來上班,到公司緊張著工作,期待下班,有時無法準時下班,加班成了家常便飯,

下班趕著擁擠的交通回家,回到家夜已深,洗完澡東摸西摸好似該睡覺了,一天就這樣過完了。

有時還沒有假日可言,公司隨時都可能要你加班,左等右等等到發薪的那一天,看著薪資單左扣右扣的一堆名目,

生命成了只為等發薪的那一天。

景氣持續不好,薪水隨時都可縮減,等著發薪日繳一堆款的上班族經濟又陷入困境,離職怕找不到工作怎辦?

吃泡麵過日子嗎?現在泡麵也很貴,記得要吃那種十七元一碗啥都沒加的才划得來,吃多了,以後還可造福給子孫,

因為家裡有個木乃伊可供人參觀收門票。

老畫家一張畫,一百多萬,榮幸的跟他照了相上雜誌,高興的跟家人說,但得到的是:「因為他老了才貴啊!」

我回答:「是啊,要是他年輕不努力的話,現在他也只是一個普通的糟老頭。因為他年輕努力過啊!」

常會聽到有人說:「他啊!去開了咖啡廳,但倒了,所以又回來上班。」話語中有點幸災樂禍的味道,

但我卻佩服那種人,因為他有夢想,他去實現,他去做,雖然倒了,但至少他做過,在他的生命中他真正付出過。

有些努力工作存足了錢後離職去旅遊的人,沒有了錢,再回來工作,我也很佩服,因為他知道他要的是什麼!

 

也許,有人會說:活著本該不只有上班和薪水。沒錯,活著本就不是只有為了工作,但事實上,

薪水讓我們活著只是因為工作,為了那張薪資單而努力。

一樣是拼命,我們到底要為別人拼命到什麼時候?什麼時候才能過自己想過的日子?為自己的生活和生命到底做了些什麼?

我一直在思考這樣的問題,你呢?你的生命和生活為的是什麼,你又為自己做了些什麼呢?

 

 

深具教育意義!發人省思!

星期三, 6月 17th, 2009

 


 一個從小聾啞的女孩...

深具教育意義!發人深省! 先看故事簡介,再看影片會很震撼哦!

一個從小聾啞的女孩,懷揣著音樂的夢想長大,

卻經常遭受姐姐的不屑與打擊。

正當她對自身的價值產生疑問的時候,一個流浪藝人告訴她:

  "音樂,只要你閉上眼睛,就能看見。”

兩人同時入圍音樂節,由於嫉妒和害怕,

姐姐在比賽前雇人摔壞了妹妹的小提琴,

打傷了一直在教導妹妹的流浪藝人,

自以為陰謀得逞。

但是妹妹仍然出現在比賽現場,

飛揚的卡農從殘破的小提琴中破繭而出,

震動了所有人的心。

這是一部相當完整的濃縮版電影,

伏筆,發展,轉折,高潮,

典型的人物性格,

激烈的矛盾衝突,

可以說一切符合戲劇的元素都在本片中一一呈現。

開場的悲劇化色彩濃烈,

聾啞的小女孩和落魄的流浪藝人同樣都是悲劇的代表人物。

而最後的高潮運用了很多意象化的景物,

曠野,蝶化,朝陽,

都預示了一個新的方向。

極具衝擊力的運動鏡頭,

充滿情緒化的蒙太奇剪輯手法,

和引導人物命運 的卡農樂曲,

都給這部 影片賦以激昂的史詩感。

片子雖然是某公益廣告,但與宣傳的商業主體已無多大關係了,

全片揭示的是一個勵志主題:

在困境中仍然能保持積極樂觀的人,才是一 個真正的強者~~ 

“為什麼我和別人不一樣?”

“為什麼你必須和別人一樣?”

請欣賞:

Extraordinary Pantene Commercial


 

 

驚奇的人體彩繪~十二星座圖案

星期二, 6月 16th, 2009

 













 

 

女生漂亮守則

星期二, 6月 16th, 2009


 

 

@瘦大腿的方法
其實很簡單,而且每天都可以做。只要當你坐於書桌前或電腦前的時候, 拿 一張紙,夾於兩腿膝蓋中間,維持它不掉下即可。雖然聽起來頗簡單,不過實 行 起來可會酸酸的哩!這是因為這樣的動作會使用到平常不常用到的大腿內
側肌 肉

@絲襪冰過再穿更耐久
各位女性朋友,您若是有新買回的絲襪,請先不要拆封,直接放入冰箱中冷凍 一 至兩天,然後再取出放置一天後穿用,這樣就可以增加其絲襪的韌度,不至於 很 快就發生抽絲或破裂的現象,不必花費太多的金錢再購買絲襪上!省下一筆錢ㄡ.

@女性漂漂守則
一,原則性的要點:
1.吃飯過程不能喝湯和喝水。湯跟水可以飯前喝。

2.飯後不可以吃水果。空腹時吃水果,尤其早上吃最好。

3.常洗臉,常敷臉。

4.多喝水。但要慢慢喝。只要是鋁箔包裝可長存的飲料不喝。

5.晚上不吃西瓜。


二,美白和皮膚漂漂
1.綠豆+大而粗的薏仁(忘記問可不可以加糖)

2.葡萄柚汁+蜂蜜(也可酌加1/2杯水)

3.紅蘿蔔(二小條)+半個蘋果+一∼二個柳丁+應景水果(以上皆榨汁)
原則:酸類水果一組,選四種榨成汁;甜性水果一組,四種榨成汁亦可。
以紅蘿蔔+蘋果為基礎,再選兩種水果亦可。


三,減肥:養樂多兩瓶+一顆檸檬榨汁(早上七點到九點時喝)


四,可當茶
1.枸杞一把+去籽紅棗十顆+不帶籽桂圓+水(視鍋大小斟酌)(枸杞+紅棗要 多,桂圓少量)燉,拿來當開水喝。

2.早上喝小麥草汁

3.菊花+枸杞以熱水沖泡,當作開水喝

@冷氣房護膚,水嫩又亮麗
想要有一張好臉色,在冷氣房裡千萬記得隨時來一杯熱茶;綠茶、玫瑰花茶、 枸 杞茶,都是美味養生的好茶。經常喝一口茶,不但能夠補充流失的水分,這些 養 生茶所含有的抗氧化成份,還可以減緩皮膚老化的速度呢!

@黃豆及豆芽類穩定更年期情緒
更年期應如何吃才健康?台北醫學院營養室楊淑惠主任指出,維持每人每日六 大 類均衡的飲食是最根本之道。另因荷爾蒙的改變多吃黃豆、豆芽類,有助於穩 定 更年期女性的情緒。

更年期的女性在情緒上,常因女性荷爾蒙的製造量減少, 導 致情緒的不穩定,可藉由如黃豆、豆芽類等食物中的主要特殊成份來補助女性 荷 爾蒙的不足,由於這些豆類中有些成份與女性荷爾蒙相似,可達到緩和情緒的 效果。一般來說,女性更年期通常發生在45∼55歲的年紀,六大類飲食的攝取量 換 算分別為五穀根莖類3-6碗、奶類1-2杯、蛋豆魚肉類4份、蔬菜類3碟、水果類2 個及油脂類2-3湯匙,才足以應付人體的基本需求。

@增胖的小秘方(這個應該沒人需要吧)
將牛奶與養樂多大約是3:2的比例混合,要馬上喝喔!(不要放置過久,否則 會 有發酵後的濃濃沉澱物)每天喝個幾次,您將會有意想不到的成功體驗喔!

@健康喝咖啡
喝咖啡要選時間且控制飲用量,嗜菸嗜酒或懷孕授乳時應戒之。醫界研究指 出, 每天喝咖啡最好的時是:夏秋季的下午四至六時,冬春季下午三至五時,因為 這 是人體最疲憊的時刻。此外,要健康喝咖啡,還須留意以下事項:
1.每天喝五杯(每杯約150CC)以上咖啡,即容易造成上癮危及身體健康。

2.喝了咖啡約十至十五分鐘,即有提神醒腦的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免 失眠。

3.早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻,但須先吃早餐後,才能飲用,否則 易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人,尤應避免空腹喝咖啡。

4. 喝咖啡後,不能馬上抽煙,否則容易對心臟造成危害。

5.酒後不宜喝咖啡,否則會更刺激血管擴張、加快血液循環,增加心血管負擔。

6.咖啡因也會通過胎盤吸收,進入胎兒體內,危及胎兒的大腦、心臟,故孕婦應 戒之。

7.咖啡因也會隨乳汁被嬰兒吸收,所以授乳期婦女應戒之。

8.勿喝太濃的咖啡,否則會使人變得急躁且理解力減弱。

9.喝咖啡最好加奶精,以緩和對胃的刺激,但要控制糖的攝取量,以免發胖。

@咖啡的認識
咖啡屬於嗜好飲料的一種,有些人只要喝上幾次,就會上癮。醫界呼籲,喝咖 啡 一定要適可而止,飲用過量,將對身體造成危害...

★誘發骨質疏鬆症...咖啡因會引起鈣質流失,導致骨質疏鬆症的產生。每天喝三 杯以上咖啡的婦女,尤應小心提防。

★誘發腸胃疾病...咖啡因會刺激腸子收縮,造成腹瀉。經常空腹喝咖啡,易使胃 酸分泌過度,導致胃酸分泌過度,導致胃酸過多或胃潰瘍。

★誘發膽結石疝痛...一點點的咖啡因就會刺激膽囊收縮,如果有膽結石的人,可 能因此而疼痛不已。故醫界提醒,有膽結石者,最好避免喝咖啡。

★誘發乳腺囊腫...咖啡因會刺激乳腺,導致乳腺纖維囊腫,甚至轉化成乳癌。

 

好聽音樂盒

星期二, 6月 16th, 2009

 

手嶌葵
因电影"地海传说"中的插曲【テルーの呗】而打入日本乐坛的手嶌葵,本身并不是以唱作人身分入行,所有的歌曲均由作词:宫崎吾朗,作曲:谷山浩子 等人负责,她只负责唱的部分.但是她天生的纯净歌声,可说是乐坛的一阵清风.当时【テルーの呗】的推出,在香港,台湾等地响起一阵回响,更打入【香港电台日本流行榜】的第一位.

同年(2006/7/12) 推出【ゲド戦记歌集】,当中包括"地海传说"中各插曲,取得oricon最高第二十位. 2007/02/07 推出以春天为主题的【春の歌集】,再次卷起一阵治疗系的旋风~顺势取得oricon 第三十八位. 预定10月推出「奇迹の星」 电影「北极のナヌー」日本版主题曲 音樂盒 1     <embed src="http://www.yobo.com/flash/pl/102/musicbox.swf" id="YoboFinalPlayer" FlashVars="P=w|180|h|276|A|1|loopType|1|playerList|http://www.yobo.com/user/music_box_xml/576128|skin|16|gw|http://www.yobo.com/flash/pl/102" quality="high" bgcolor="#ffffff"width="180" height="276" name="YoboFinalPlayer" align="middle"type="application/x-shockwave-flash"> </embed>
<br /><span style="color:#aaa;"></span>     音樂盒 2       <embed src="http://www.yobo.com/flash/pl/102/musicbox.swf" id="YoboFinalPlayer" FlashVars="P=w|180|h|276|A|1|loopType|1|playerList|http://www.yobo.com/user/music_box_xml/576128|skin|01|gw|http://www.yobo.com/flash/pl/102" quality="high" bgcolor="#ffffff"width="180" height="276" name="YoboFinalPlayer" align="middle"type="application/x-shockwave-flash"> </embed>
<br /><span style="color:#aaa;"></span>          
 

嗯嗯……確實是我錯!!!

星期二, 6月 16th, 2009

剛剛看到新聞 嗯嗯 確實是我不對      因為我發了脾氣...這就是我不對     是我沒風度

但新聞跟現實發生的狀況還是有出入 溝通的地方就在於       正式彩排跟排戲時排的不一樣!!<所以我才會提出意見>

後來經由明導了解後     才知道小竇真的不知道有改過.....所以才會產生誤會..... 

不過在現場出現不好的情緒就是我的修養不夠         自己做錯的事只有自己能修正

在這我再次跟小竇道歉     也謝謝記者的指正 更感謝明導一路的支持跟鼓勵......

 

 

 

一直很想跟明金成說 你真是我人生中很重要很重要的家人 會進這個圈子是因為你的介紹

從我們一起在pub上班到經歷過無數的人生挫折.....看著你從英俊小生變成高EQ又有自信的導演

這十幾年拍下來因為看著你的轉變    我自己也成長了不少<當然我現在還做的還不夠好>

每走錯任何一步 每跌任何一次跤      對我而言都是傷害但也都是成長.....

可你永遠都會提醒我用正面的態度去面對現實的狀況......永遠都會教我在挫折中學習成長...

真心的謝謝你~~~~真的!!!   還有其他的歡喜家人 你們是我拍戲以來最親的一群伙伴....

之前是 現在是     未來也是.......