大學士

 

跟著感覺走，一切隨緣      愛一個人，我本人覺得是一種付出，愛也是一種痛苦，因為牽掛，因為分離，因為對方的無理，或許對方的刻意為難覺得愛很累，我相信愛河中的兩人都是幸福的那種感覺，只有真正愛過的人才知道。       愛是他在的時候，眼睛裏只有他一人；他不在的時候，一切都帶有他的影子。   愛是希望他和自己步調一致，和自己心靈相通.愛是緣分，是感動，是習慣，是犧牲，是體諒。   愛是一輩子的承諾。   愛不是感人的浪漫，不是激動的熱吻，是人生路上的攜手，愛是一首無字的歌，要用心靈去感受、情是一條漫長的路，要用心去經營，和呵護才會永遠保鮮。        愛很簡單。可以用言語表達，也可以用心體會。   愛沒有形式，能問出“什麼是愛”的人，應該是因為被太多的“愛的含義”給纏繞住了，打開你的心，總有一天你也能體驗到什?是愛，跟著直覺走，一切隨緣吧！       真愛是有的,但是要靠自己去創造，因為愛情和命運一樣,都掌握在自己的手中，真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配，而是相愛的人彼此心靈的相互契合 ，是為了讓對方生活得更好而默默奉獻 ，這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心 。   真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜，真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手 。心中有愛，生活總是那?美好!   相距是一種緣，相識，相戀更是一種緣分，緣起而聚，緣盡而散，有一種愛，可以默默的愛，默默的理解，默默的在心裏裝滿祝福，就是在這樣無心的眷戀裏，我們認識自己也認識世間......       真愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語， 只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。那樣平實那樣堅定。反之發誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語。   愛一個人,要互相信任理解包容，心胸寬闊尊重對方.愛是個過程，結果會怎樣沒人會知道。   但相愛人總希望愛情能天長地久。當愛情演變成婚姻，就是幸福.只要心裏彼此信任.願意相信愛情！   一切可以是完美的.因愛情讓把彼此的距離拉的更近．完美愛情不求情意綿綿，但求天長地久.世上最珍貴的不是得不到，也不是已失去，而是要把握住眼前的幸福！

 

女人心事

 

　　
　　常常喜歡一個人坐在電腦前,看著自己喜歡的文章,靜靜地喝著茶、想著心事，在悠閒狀態中顯得格外舒服，心境也隨之恬淡開闊；

 

此時此刻，生活中的煩心鎖事全部放在腦後了，享受此刻靜宜的心境，生命中曾經歷過的得意與失意,還有家庭中所有的變故,如淡淡的煙雲，永遠留在了我的記憶之外,把情感中所有的情真,放在了心底來珍藏品味.

　　
　　
　　沒有嘈雜的聲音,也沒有生活中的是是非非，不想說的話可以不說、不想應付的事,也永遠在此時也避開了我,避開了那些無奈的應酬；陌生的朋友與熟悉的朋友此時也不會出現在我的眼前，有的只是自己所喜歡的靜謐和恬淡。

　　
　　
　　綠茶的清香溢滿了我的房間,在瀰漫間慢慢的消散，香氣撲鼻令人心醉。癡迷的我仿拂看到你出現在我的面前，與我共品清茶的芬芳,優雅的坐在我的對面，一起在沉靜和傾訴中，讓久抑的心情得以釋放。

 

電腦裡播放著輕柔的音樂，在音樂的感染中我們四目相對,眼中盡滿了溫柔,窗外的樹葉發出沙沙的聲音，空間中清閒的味道時常偷偷的流進室內,伴著這如水的意境裡,我深深的把你珍藏.時光在靜靜地流逝。

 

已成為知己的我們相視而語，會心而笑。有淚便順著臉頰滴入玻璃杯中，流淚是因為感動，感動於真情與共，感動於心境相同，感動你我。
　　
　　
　　
　　
　　日子在悄悄的流走，在平淡的生活中靜心的度過，但心裡總覺得缺少些什麼，是對你的思念嗎，白日裡在忙碌的狀態中暫時忘記了對你的思念,但到了夜深人靜時,你卻悄悄的進入了我的心房,知道嗎,每當想你的時候,我的心跳好快,臉兒飛紅,

 

常常在想,我也是34歲的女人了,已經過了少女時愛激動的時候了,而你這個男人為什麼讓我心動,你好在哪裡,是你那有磁性的聲音,還是你溫柔情懷,還是你不凡的談吐,我們不曾在生活中見過面,而你卻給了我心靈這麼大的震撼,為什麼,我也在問自己。

 

這時候我才真正明白，有一個關懷知己、理解自己又眷戀自己的人，能夠坐下來靜靜地傾聽自己的訴說，對於自己來說是多麼的重要。但是，世間萬事皆好求，唯有知己最難覓，女人好像天生就是孤獨的寂寞的。
　　
　　
　　
　　
　　突然想到了自己做女孩時,有了心事,會把自己關在屋子裡,自己的小小天地,誰也不愛理,當心事在心間過一遍後,心事也化解了，情緒也好像明朗了，然後該幹什麼就輕鬆地去幹什麼了。

 

但長大後,變成女人的我,卻不是這樣了。女人有了心事總想找個人訴說，但是願意傾聽自己訴說的人卻不易找到。

 

在這樣的時候,我會想其它辦法來化解心頭的心事,有的女人也想到了抽煙，但我卻對煙從來不敢沾,感覺煙的味道我實在接受不了,常看到在酒店、餐廳或者馬路邊抽煙的女人，騰雲駕霧一般，一種心事重重的模樣。

 

我卻不能接受那個狀態的我,寧願坐下來對著搖動的樹葉發呆,想著心事,或者看看自己喜歡的書籍.是的,生活中的我喜歡靜
　　
　　
　　
　　
　　或者選一僻靜幽雅處，一個人靜靜地坐，茶慢慢地喝，喝出了味、也喝出了癮，喝出了心情、也喝出了樂趣。

 

喝茶的女人還喜歡看茶葉倒進水後輕輕地落下慢慢地舒展，喜歡看茶葉舒展時的樣子。細品清茶，想一些曾經發生過的開心事情，心情就會漸漸地變得輕鬆、自如、恬淡。

　　
　　
　　歲月無情，女人在這個年代,同樣承受著與男人一樣的壓力,家庭的生活,事業上的繁忙,或者如意與否。女人心理上承受的壓力越來越大，身體上同樣也承受著不同的壓力。

 

但女人的承受能力必境是有限的,所以，不妨用自己的喜好來轉移一下自己的心情，我想看書\喝茶\聽聽舒心的輕音樂\或者傍晚到室外散散步,也許是更好的選擇。

 

閒暇時，給自己拓一方獨立的空間,生活給了我們太多不想接受也要接受的考驗與感覺,不管你願意不願意,都要去親身經歷,在千般感覺掠過心頭之後,為什麼不試著給自己一個閒暇的心境呢,我想在這個意境中的女人,會有一種女人特有的魅力.
　　
　　
　　
　　
　　從想你的狀態中走出,卻走進了另一種狀態,對幸福的渴望與對生活的期盼,我想每個人都有自己的夢想,都希望自己的夢想能得以現實,

 

但現實生活中,卻有著許多這樣或者那樣的原因與困難,讓你暫時無法現實你的夢想,自信與智慧在這個時候,是最好的老師,

 

我的夢想就是與你永遠在一起,在慢慢的瞭解與磨合中,我們相依相偎,一起牽手走過今生,雖然知道我還要經歷許許多多的事情,但此時的我,需要用情真與理智還有一份自信,努力達到我的夢想,

 

相信幸福離我不會太遠,呵呵,好啦,我收回我所有的思緒,靜靜的聽聽音樂,放鬆一下自己,此刻我需要的是:靜*靜*靜
　　
　　

 

秋冬是流感病毒的好發季節， 世界衛生組織警告H1N1病毒變異種可能橫掃全球三分之一人口， 令人不得不聯想同為H1N1病毒引發的上世紀大瘟疫—— 西班牙流感造成數千萬人殞命的悲劇…… 儘管H1N1新流感疫苗已進行人體試驗中， 但能不能追上病毒基因組的變化、成效如何，仍有待觀察。 未盡完善的西醫防治，加劇全球瘟疫陰影。 恐慌之餘，人們的目光重新落在古老傳統的中醫智慧。 回顧瘟疫在人類歷史上的作用， 驚現史上每一場大瘟疫 都與當時的社會環境、人心道德緊密相關。 瘟疫的出現與消失、病情無關是否倖存， 都讓人感受「上帝之鞭」的無形掌控……   古代也有芳香療法！ 傳統中醫有一套有效隔離流行傳染的袪疫妙方， 將多種草藥研磨製成避瘟香包，掛在身上， 幾乎可避所有的瘟病。 在H1N1新流感蔓延的今天， 老祖宗獨到的智慧益顯珍貴。   流行性感冒種類越來越多， 感冒病毒的變種情況越來越普遍，流行時間也拉長…… 面對這種情形，有無預防之道呢？ 現代西醫抵抗疾病的方式， 是透過兩種管道讓人「感染」那個疾病的病源， 以誘發選擇性抗體的能力。 一是故意感染，引發本身的抗病能力， 例如水痘、腮腺炎等，只要感染一次，就終生免疫； 二是注射弱化了的病源（疫苗），引發本身的抗病能力， 現代醫學影響下的許多小孩，剛出生就接種無數的疫苗。 而傳統的民間方法，藉由食補或藥補讓疾病遠離。 另外，適度的運動、適度的作息、 適度的飲食、適度的情緒管理、 適度的穿著不令寒溫太過，都使人們免於染疾， 這種「防病於未然」的方式，是中國傳統醫學的高境界。 中國古人對待疾病的智慧表現在多方面，普遍運用的防治方法有：   一、傳統中國式的食補、藥補： 藥食同源，利用天然的中草藥， 配合正確的飲食方式，可以增強免病能力。   二、傳統中國的生活方式： 緩、慢、圓、不急，生活起居都是舒緩有規律的， 於是情緒穩定；近代西方醫學的實驗數據， 也證明這種穩定的情緒，可以令免疫功能正常。   三、傳統中國式的針灸、按摩： 通過針灸或按摩某些穴道， 例如三里穴、曲池穴、尺澤穴等， 能改善免疫、抗病能力，每個人都可以試試的。   四、適度的寒溫： 上古的中醫典籍《黃帝內經》， 其中有「法於陰陽，合於術數，春秋皆度百歲而動作不衰」之論； 說明人能根據「晝夜之陰陽」、「四季之陰陽」的規律而生活， 就能長壽且少生病不生病。 除此之外，還有一些更簡單的方式可以防病。   例如古時瘟疫流行的時候，有智慧的傳統醫師， 開出了很多有效隔離流行傳染的處方， 其中包括了「避瘟香包」的隨身佩掛物。 智慧的中醫祖先們，給我們留下了他們智慧的結晶。 他們沒有給我們講什麼理論，可確實有效。   但講究科學論證的現今， 不把理講透了，現代人都不相信、不肯承認。 現在，就把這個避瘟香包防病的理再講透些，希望現在的「新流感」 和以後還可能出現的「更新的、更更新的」流感， 不至於嚴重影響社會。   古時候，曾經有過多次大的瘟疫流行。 以前的醫生，研究了使用幾種藥物做成「避瘟香」， 以燃燒生煙的方式，將瘟疫的病毒屏擋於人體之外； 也發展了使用幾種藥物做成「避瘟香包」， 讓人佩掛在胸前，隨時嗅到它的香味， 以至於可以將瘟疫的病毒屏擋於人體之外。   「避瘟香」和「避瘟香包」都是利用植物的香氣， 因為嗅覺引起腦與免疫系統的綜合作用、呼吸道內部結構 對香味分子的反應而達到抗病作用的。這怎麼講呢？   現代坊間流行一種「芳香療法」， 使用一些以化學物從植物中萃取出的「香精」， 利用低溫揮發之法，讓香精分子揮發在空氣中。 當人們在室內嗅到了它們，依據「芳香療法」的說明， 那就可能發揮了降低血壓、強化體能、 抵抗壓力、放鬆肌肉、增強記憶、增加自信、改善脾氣等效能。 以神經學和內分泌學的理論來說，也可能行得通。   植物之化學萃取的香精有療病能力， 想想萃取使用的那些化學物對人身體， 可能也具有一些別的作用。 可是，「避瘟香包」是直接從植物研成的粉末， 它含有的只是天然揮發性物質， 而沒有化學物的作用，一樣具有好的效果， 卻另外也含有一些很微量的「粗糙物質」， 可能具有更細微之生理作用。   它們都可能通過以下的路徑，而達到效果。 香氣的揮發性分子通過刺激鼻黏膜上的嗅覺接受器， 起了神經衝動，經過嗅神經傳導到大腦的邊緣系統， 以致影響自主神經的管控器官──下視丘， 再影響了腦下垂體，而產生不同的各種荷爾蒙， 這些荷爾蒙再去影響身體各部內分泌系統， 而起到免疫能力之增強。   古時人們，就是和自然接近的， 他們沒有現代的分析儀器，也沒有現代的萃取技術， 可是古人的生活卻只有自然，與自然同化。 於是，自然的疾病，也就只使用自然的方式， 不必注射、不必疫苗，各種疾病在自然中就免除了。 現代的人類，如果從先民們的智慧中擷取一些經驗， 就少受很多的苦，何樂不為？

 

腰肚是身體較易積聚脂肪的地方，若身型較矮小，腰肚積聚脂肪更明顯礙眼。要修腹，最緊要多做腹部按摩及腰部運動，修線條同時有助腸胃暢通，腹部自然更平坦。　　
           修腰

雙手叉腰身體向後仰

　　1、站直，雙手放置於腰部，將身體向後仰，深呼吸後呼氣，身體再挺直。

拉伸腰部

　　2、站直，雙手高舉並交握，將身體先向右側彎，感受身體有被拉扯感覺，深呼吸後呼氣，再站直；接著再向左側彎，深呼吸後呼氣，再挺直。

雙手環抱胸前

　　3、坐下，將雙手環抱胸前，上半身先向右側轉，深呼吸後呼氣，重新坐正，左面動作同樣(以上動作左右每邊各做12次)。

　　修腹
　　站立分開站，兩腳膝蓋微彎曲，將雙手扶於膝蓋，肩膀分別向左及向右內縮。

穴位按摩

　　穴位按摩法
　　內關穴(位於手腕脈搏位置對上2寸)
　　按法：以手指按壓穴位時有腹脹感，每按壓3秒輕輕放開，重復動作約按壓30次。
　　功效：可治療消化系統的疾病，有強壯脾胃、調整腸胃機能的作用。

腸道按摩

　　腸道按摩
　　按法：用雙手食指、中指、無名指的指腹壓住腹部(一手在上、一手在下)，沿著右下腹繞肚周圍做順時針方向按摩。每餐飯後半小時做15分鐘。
　　功效：順時針方向按摩可促進腸胃蠕動，若是有腹瀉癥狀，則可以逆時針方向減輕不適。
文章來源：http://www.52she100.com/weight-loss.asp

 

 

一、多給他一點尊重

「大男人」、「大丈夫」、「大老爺們」、「小女人」、「小媳婦」等等。從這些稱謂中，我們可以看出，一個男人，在家庭中自始至終居於核心地位。從古到今，中國的家庭模式就是「男主外，女主內」，所以，人們通常把女人稱為「內人」、「濺內」、或「賢內助」。

 

因此，女人們就不要在家庭裡與男人發生權利之爭。不妨把家庭主權讓給男人，讓丈夫多一份自尊，讓他在人前人後、家裡家外都做一個堂堂正正的男子漢。

 

讓他時時刻刻感覺到自己是一個男人，揚眉吐氣，風風光光。千萬不要讓自己的老公英雄氣短，做一個「受氣包」或「窩囊廢」。

 

男人是女人頭上的天，男人是家庭的脊樑，這個地位是女人無法替代的。所以，好女人總是要多給丈夫一些自尊，讓自己的老公挺直腰板，做一個大寫的男人。

 

二、多給他一點信任

大則說男人有自己的事業，小則說男人要養家餬口。為了家，他們要不停地在外勞碌奔波，他們要與不同性別、不同年齡、不同身份的形形色色的人打交道。

 

作為妻子，要充分地相信自己的老公，不必多疑自己的老公和哪個女人多說了一句話；也不必憂慮他怎麼總是不回家？他說忙，你就相信他是真的忙，千萬不要懷疑他是在和你說謊。

 

即使你打通他的電話，聽到他是在歌舞昇平的高級賓館，你也要堅信，他這是正常的應酬，而不是另找瀟灑。

 

作為妻子，不要疑神疑鬼，更不要對丈夫興師問罪。要堅信，自己的老公在外面，只不過是逢場作戲，他最終永遠愛的是自己。

 

三、多給他一點寬容

讓你寬容，多是因為丈夫有缺點、有失誤，或是做了對不起你的事。這個寬容，從我自身來講，真的是說起來容易做起來難。因為要想做到寬容，首先的做到冷靜和理智。

 

女人多是感性的，稍不如意，就控制不住自己的感情，耍自己的任性和小脾氣。再加上女人的肚量不夠寬廣，每當丈夫對不起自己時，就認為自己是天底下最不幸的人；是最大的受害者；是最痛苦的人。

 

為此，因為委屈而一味地要為自己討回公道，甚至於變本加厲地取鬧。殊不知這樣做，只能逼的丈夫走上絕情的道路。

 

識時務者為俊傑。即使丈夫真的做了對不起自己的事情，你一定要冷靜地思索，要權衡得失，把握好和丈夫發生爭執的度。所謂綿裡藏針，以柔克剛。

 

作為妻子不妨多給丈夫一點原諒和寬容。你的寬容，會讓他感動，會讓他愧疚。惟有愧疚才會有贖罪；也惟有感激才會回報。

 

四、多給他一點關心

關心一個男人，並不僅僅是讓他豐衣足食，最重要的是關懷他的內心世界。要充分瞭解丈夫到底需要什麼，他真正喜歡的是什麼。投其所好，並不是一味地遷就，而是讓丈夫真正地實現他的願望和價值。

 

如果一個女人，一生中都沒有讀懂自己的丈夫，那就真正是一個悲哀的女人。

 

如果一個女人，你說出了丈夫想要說出的話，做出了丈夫想要做的事，丈夫想要的 ，你都讓他得到了。我想，丈夫是不會再到外面去尋找滿足的。

 

人與人之間的交往，主要是心與心的溝通，夫妻之間更是這樣。心有靈犀，不光靠兩個人之間的默契，更主要的是女人對男人內心世界的洞察。要做到先知先明，需要女人敏銳的觀察，細心的體悟和適時的心靈碰撞。

 

五、多給他一些理解

男人也有男人的苦衷和難處，特別是男人在家庭中擔當著傳宗接代、光宗耀祖的重要使命，勢必比女人多了份責任和義務。

 

作為妻子，要學會理解自己的丈夫，當一個女人嫁給一個男人時，你一定要切記，自己不僅嫁給的是他這個單個的人，而且嫁給了這個男人身後的整個背景。

 

你要主動把自己當作這個大家庭中重要的一員，認真地履行自己應有的責任，不必計較個人的得失。其實，同是一家人，誰得到都是一樣的，而一旦失去，就是整個家庭的損失。

 

理解丈夫，是給他一塊墊腳石，讓他跨越路途中的障礙；理解丈夫，是給他一把傘，為他遮風擋雨。理解丈夫，是多給他一些同情；多給他一些憐憫；多給他一些支持。

 

六、多給他一些愛護

其實，男人也是很脆弱的。他們有七情六慾，有豐富的情感。妻子不光要看到丈夫強壯的一面，最主要的是呵護他個性中的軟弱。

 

當丈夫在外面遭受挫折時，惟有家才是能得到安慰的地方，作為妻子，你切勿嘲笑他的無能。在這個時候，他最需要你的撫慰，需要你的鼓勵。

 

丈夫心力交瘁的時候，你要用自己熱情喚起他的自信；你要用自己的柔情讓他得到放鬆；你要用自己的激情，燃盡他的狼狽與灰心。

 

男人的青春是從女人身上煥發的，沒有女人給男人陽光般的溫暖，男人就不會永遠沐浴春暉，就永遠不可能做到春風得意。

 

七、多給他一點幫助

妻子是「賢內助」，這個「助」，不僅是在事業上助他一臂之力，更主要的是為他解決後顧之憂。

 

替他在公婆面前多盡一份孝心；替他在孩子面前多盡一份責任。讓他拋卻所有的私心雜念，一心一意地撲在事業上，這才是做妻子對丈夫的真正幫助。

 

風雨同舟中，你能幫他掌舵划槳；艱難困苦中，你能與他一同分享。為丈夫排憂解難，是在他煩惱時，幫他釋放心理負擔；在成功時，讓他在忘乎所以中做出清醒的判斷；幫他找準自己的位置，關鍵時刻用你柔嫩的臂膀，給他力量。

 

事業的成功，才是一個男人真正的成功。男人的成功，來自妻子持之以恆的支持和無私的奉獻。「成功男人的背後，一定站著一個偉大的女人，」這是對一個女人的最高褒獎。

 

八、多給他一點空間

男人有男人的世界。他有自己的愛好、志趣等等，一個女人切莫讓丈夫為自己而改變他的本色；更不能抹殺他的個性。

 

給他一個自由的空間，讓他有一方展翅飛翔的天空。要知道外面的世界再精彩，也只不過是一個個小小的驛站，身心疲憊的男人，他永遠的歸宿是在溫暖的家園。

 

守護自己的家，是為丈夫點燃一盞溫柔的燈，為他永遠敞開一扇門。用燈的光明為他引路，讓他不至於迷失方向；敞開不關閉的門，讓他的港灣充滿溫馨。

 

既然說男人是女人頭上的天空，那你就給他一雙翅膀，讓他飛翔。風箏飛得再高再遠，你也不必擔心，因為，線緊緊地攥在了你的手中。

 

九、多給他一點讚賞

雖然說「良藥苦口，忠言逆耳」。但是由於虛榮、自尊是人的本性，所以，大多數人都喜歡聽讚美的聲音。用讚美的方式去委婉含蓄地評價，比義正言辭地批評更容易使人接受。

 

因此，作為妻子，你要用放大鏡正視丈夫的優點；要用縮小鏡去窺探丈夫的缺點；用顯微鏡去透視丈夫的愛心。

 

「良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒」。丈夫每一次獲得的成功，你要用讚賞的語言為他鼓掌。即使他改掉的僅僅是一個小小的毛病，你也不妨誇大他的進步。讓他在讚美聲中走向成熟。

 

十、多給他一點笑容

「相逢一笑泯恩仇」。你的笑臉能給丈夫送去溫暖，讓他的心如同沐浴陽光般燦爛。他會從你的笑容裡看到你愛的真誠；他能從你的笑容裡看到母親般的慈祥。

 

你的笑容能融化冷漠的堅冰；你的笑容能消除所有的怨恨。你的笑容能讓他心情舒暢；你的笑容能讓他永遠自信。

 

「回眸一笑百媚生」。笑容是盛開的花，笑容是豐腴的果；笑容是夏日的清風；笑容是冬日的陽光。用你的笑臉去面對一切吧。真正的愛，是一種不言回報的付出。

 

女人，為男人活著，其實也是在為自己活著。因為你在為丈夫付出一切的同時，已經實現了你自身的價值。

 

 

　

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