Archive for 10月, 2009

你失戀時的反應

星期四, 10月 29th, 2009


 

 


一旦有了情人,當然希望天長地久。只是有時往往天不從人願,面對另一半的無情背叛,你會有怎樣的反應呢?做個小測驗,也許你會更清楚自己失戀時的反應。

測驗開始:當你到外面吃東西,如果老闆遲遲未送上你的餐點,這時候你會有怎樣的動作呢?

A‧悶不吭聲,直到老闆來詢問為止
B‧一聲不響,直接走出店門口
C‧等老闆來問時,再從容不迫走出店門口
D‧跟老闆反應,繼續等他上菜
E‧跟老闆反應,然後掉頭就走



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

診斷分析



選擇A‧悶不吭聲,直到老闆來詢問為止的人

你對自己相當有自信,即使失戀了,你也認為對方一定會來挽回,就算對方不來,你也總有讓對方低頭的辦法,所以根本沒有把它放在心上。只是隨著日子一天一天的過去,你的心中也越來越感到不安,原先的自鳴得意頓時轉變成焦慮不安,想要回去找他,卻又卻步不前、有心無力,只好讓自己在回憶中結束這段戀情。


選擇B‧一聲不響,直接走出店門口的人

你也是自信一族的,只是和A不同的是:你對自己的信心是來自於嘲諷對方的不識貨。『要我走,就不要再回來找我』的觀念也深植您心,即便對方苦苦哀求,換來的也只是你無止盡地訕笑與怒罵。只是你越執著,也代表你心中越在乎。情感的發洩除了傷害對方,對你並沒有任何的好處。就算懊悔,你也會選擇故作堅強。


選擇C‧等老闆來問時,再從容不迫走出店門口的人

你是個很重感情的人,面對失戀,除了傷心難過,你什麼也不想作。你的悲傷總讓他於心不忍而再次回頭選擇你。只是當他又再度出現時,你又會選擇把自己武裝起來,不斷給他出難題,只為了對方能更加重視你。殊不知你們的愛情本來就在危險邊緣,你的作法也只是把他對你僅存的一絲愛意憐憫給完全消磨殆盡而已。


選擇D‧跟老闆反應,繼續等他上菜的人

你的個性很可愛,當另一半要求分手時,你罵得比別人都還凶,彷彿他是世界上最壞最壞的大惡人,甚至詛咒他不得好死。可是當他出現在面前,你又像是溫馴的小羊,除了低聲下氣,也希望他能夠早日回頭。只是愛情不是你百般遷就便可以,還要對方真的愛你才行。否則即使他回心轉意,你也只是愛情的奴隸而已。


選擇E‧跟老闆反應,然後掉頭就走的人

其實你有一點報復的心理,就算是對方提出分手,你也不要自己死得不明不白,一定要想辦法讓對方後悔才可以。所以你會利用各種方法希冀對方回頭,讓對方重新愛上你,等對方想吃回頭草時,你再惡狠狠地把他給甩了,享受報復的快感。小小報復無可厚非,讓他吃點小苦頭也已足夠。否則,社會頭條可能永遠歡迎你。

 

學會聆聽 愛情更易豐收

星期三, 10月 28th, 2009

 

 

不喜歡聆聽,而熱衷張揚自己的語言表達,這是很多人在人際關系中面對最多的缺點。

 


相對男性來說,女性的生性更喜歡說話,因此少聽多說也自然成為不少女性的弱點,尤其在婚姻和情侶關系中,女人更加喜歡傾訴而遠遠超過喜歡聆聽。

 


你有沒有想過,為什麽有些話男人只會對男人說?

 


除了性別相同,成長背景與價值觀較能互相理解外,有部分原因,是女人其實在本性上不是一個好的聽眾。

 


女人大腦邏輯的運作是聽與說並行的,有些女人甚至熱衷自我表達,遠勝於聆聽分享。

 


這一點跟男人恰好相反,男人不見得喜歡開口,卻會很用心去分析接收到的每一個句子。

 


當他跟你傾吐時,你若是為了展現參與度,拼命想開導並鼓勵他,想法雖是正確的,但他可能不會想再跟你第二次傾訴。

 


因為,男人在心情不好的情況下,還得花心思分析並消化你的意見,只會讓他更覺煩悶。他要的只是把垃圾倒掉,恢復清爽自在,而不是探討問題。

 


多聽少說——懂得什麽話該說,什麽時機該沈默的女人,最討男人歡心。

 


從心理學的角度出發,認真聆聽的姿態,會讓發言者感受到尊重與重視,進而產生認同感。

 


每個人都有不被了解,但又渴望有人關懷的內心世界,一旦有人願意分享,就自然把對方歸類在“知己”的範圍,再加上性別的差異,說話的男性就很容易被面前專註傾聽的女性吸引。

 


想通過聽與說制造心心相印的氣氛,你得註意兩個大原則。

 


專心一致

 


當你在說話的時候,也不希望他在玩手機或看雜誌吧?你應該專註於談話內容之上,如果話題不太有趣或無法引起你的興趣,不妨用提問來岔開話題,而不要逞強應付。

 


人的身體會在不愉快狀態下下意識做出排斥反應,無論是偷看時間、環抱雙臂或交叉雙腿,都是帶有拒絕意味的肢體語言,就算你是無心的,他也可能受到暗示覺得你不想聽了而終止發言。

 


有所響應

 


無論是眼神上的接觸,還是用附和的句子或通過點頭,讓對方知道你很在意他說的話,才能讓愉快的談話經驗繼續下去。

 


不過,要小心使用“我懂”或“我能理解”,因為這些句型過於正式,且帶有侵入性。

 


他可能會想:“這是發生在我身上的事,你又怎麽會懂?”

 


人有時為了強調自己的認同,會脫口而出這樣的話,但在說者的耳裏,卻可能造成不必要的負面質疑:“還沒說清楚你就什麽都懂,這只是在應付吧?”

 

 

女人體貼男人的最佳方式

星期三, 10月 28th, 2009

 

 

男人願意告訴女人:體諒一個男人,

那就是把他當成你的愛人、情人、哥哥、朋友、父親、孩子。

愛他,不要給他負擔,給他自由,給自己自由。

做女人要知道什麼時候該進什麼時候該退。

什麼時候該擋在他的前面﹔什麼時候該躲在他身後。

把他當成你自己一樣去愛護,

成全了他的幸福,他才會成全你的幸福。

 

1、他和朋友出去喝酒、打牌,

你不要問他為什麼不帶你一塊前往。

男人都願意做風箏,只要線還在你手裡,

那麼就放他去飛吧。

 

2、男人都很懶很笨,盡管他愛你,

但是不想費盡心絲討好你,

你所能做的就是在適當的時候給他個明示。

男人有時候需要女人給他強有力的當頭一棒。

 

3、男人不管他外表有多強大,但是骨子裡都還是一個孩子。

他在任性的時候不要對他大吼大叫,這對他不起做用。

最有效的辦法是陪他一起瘋。

等他平靜後輕輕的告訴他你很愛他。

 

4、男人都是不肯認錯的,

在他知道錯的時候給他一個台階下。他會知恩圖報的。

 

5、當你愛上一個男子,千萬別去想自己是不是應該矜持一點。

愛他就告訴他,有時候男人也很愛虛榮,

你的表白會讓他的自信達到頂點。

 

6、當你已經不愛他了,那麼也用最直接的方式告訴他。

別去考慮他會不會脆弱,男人的自尊遠比傷痛重要。

 

7、當你們已經相愛,那麼就要對他信任,

有什麼想法就告訴他,不管他支持不支持。

任何一個男子都希望他的女人依靠他。

 

8、在他的朋友面前,要給他十足的地位。

面子對男子來說比什麼都重要,

不要介意在人前當個小女人,要知道小女人都是男人寵出來的。

 

9、他在打遊戲的時候,不論你有多急的事情,

也不要直接去關他的電腦。

最好是摟著他,在他耳邊輕輕的細語。

因為男人對遊戲的執迷勝過你看一部精彩的肥皂劇。

 

10、男人每個月也有那幾天,跟女人差不多,心情無故低落。

這個時候不要問他怎麼了,只要陪在他身邊。做好你自己。

 

 

 

 

 

 

 

入口香滑帶Q的美味當歸豬腳

星期二, 10月 27th, 2009

好多口味隨著年代變遷都會跟著變,像以前的人都會吃得比較油、比較鹹,要補充身上的鹽分跟油脂。隨著現代人吃得越來越養生,連「當歸豬腳」這種古早味的口味也要跟著變,所以有些住附近長大的人,就會發現這家老牌當歸豬腳的湯頭沒有以前濃郁。對不愛中藥味的人來說,卻是一樣好吃,滷肉飯更有阿嬤的味。

超人氣的腿肉麵線,愛吃豬腳肉的人可別錯過這一味囉!

傳統阿嬤風味的滷肉飯也是好吃得不得了,想來還是可以感受滷汁香。

不愛吃肉的人,就來一碗帶筋的豬腳湯來細啃,然後搭配一碗滷肉飯。

已經傳到兒子手上的老字號歸綏街「當歸豬腳」。

附近的阿伯們都是這家豬腳店的常客,從路邊吃到歸綏街裡頭。

燉到超香的豬腳,大老遠就聞到一股溫暖的中藥香味。

阿桑到了讓年輕人接班的年紀了,手腳還是相當俐落。

 

◎美食最首選的原因是:濃淡適中的中藥湯頭,最適合冬令進補來吃。◎

哪裡吃~

當歸豬腳(週一公休)

0920-875-630

台北市歸綏街181

營業時間從下午430

布爾喬亞的半山腰

星期二, 10月 27th, 2009

 

沒有人願意為誰改變,沒有人。
沒有人願意在愛情戰役中先豎白旗,沒有人。
沒有人提分手,也沒有人牽手,沒有人。

半山腰,有兩個彎彎曲曲的人。
像掌心的細紋、曲折的山路、波動的海岸線,
瞬間褪色的落日光影。

對於愛情消逝的事實,有一種無以名狀的傷感,
欲振乏力,不甘撤守。

 

養顏不如養心

星期二, 10月 27th, 2009

 

 

 

養顏不如養心 

   


女人天生是愛美的尤物,總是分秒不忘把自己的美麗展示給別人,這個世界因女人而美麗。

 


有的女人花很多的錢,讓奢侈的化妝品和時裝來裝扮自己,在我看來,女人養顏不如養心。

 

   
“如果我們走得太快,要停一停等待靈魂跟上來。據說這是印第安人的一句名言,女人更要給靈魂一個修禪打坐的時間。比如多看看書,俗話說,腹有詩書氣自華,做做瑜珈,平衡自己的心靈,修身養性,或者找一個人獨處的時間,喝喝咖啡,品品茶……

 

   
歲月在指間悄悄地流逝,不知不覺間, 無情的歲月終將紅顏消退,這是誰也抗拒不了的自然規律,如果女人有了寬容平和的心態,一任歲月增添臉上的皺紋,只要在意陶冶自己的性情,那麽舉手投足間的風華更是令人彌久不忘,反而會在歲月的打磨中日臻醇香,這是歲月風霜沈澱在女人臉上的生活。

 

   
漫漫紅塵中,也許有著太多的誘惑、太多的漠然、太多的繁美以及太多的蒼涼,一個人要以清醒的心智和從容的步履走過歲月,特別是一個女人,欲望太多,要求也會隨之增多,尤其是自己的愛人,就成了所有希望的聚焦點,婚姻也會相應承受壓力。

 


不要讓自己成為物質生活的奴隸,不要受太多事物的誘惑,要有平靜的心態, 努力的工作,就算不是非常成功,一起和真愛自己的人共同成長,走過人生的風風雨雨,我想這樣的生活也是幸福的。

 

   
失去和獲得是一把雙刃劍,只要懷有淡泊的心境和一生一世永不放棄的追求,定能獲得生活饋贈和那份歡樂,女人不要再徒然再給自己加哪怕一點點的煩惱,其精神中不能缺少淡泊。

 

  
女人的寬容,是一種修養,是千百次的忍耐而提升的人格魅力。

 


寬容的女人處處透著一種從容博愛的美麗,仿佛是深谷幽澗中隨風搖曳的蘭草,那一只只纖細的葉片上,一個點滴的舒展,都有著對淡淡歲月的追憶與訴說。

 

   
女人的寬容但不縱容,寬容更多是愛,往往是男人最好的動力,它能讓男人明白自己應盡的責任,只需一個感激的話語,或一個心有靈犀的眼神,便能把女人的寬容化做家人的溫馨,女人若寬容,與之相處的家人,亦會心緒變得平和,生活變得快樂,多些寬容吧,寬容的女人才是美麗的,而寬容的美麗才能經得起歲月滄桑的洗 禮。

 

   
美國著名影星奧黛麗·赫本,我們都曾一睹她在《羅馬假日》裏的年輕芳姿,可是老年時的她依然端莊純善、裊裊婷婷,美得像畫裏的聖母。

 

   
養心女人,是愛她的人眼裏看不夠的風景,她會把家變成寧靜的港灣,養心女人是父母的好女兒、是丈夫的好妻子、是孩子的好母親,女人的魅力不只在於青春,而在於美好的心靈,對心靈的滋養使女人因個性而折射出人格的魅力。


 
 
 

培養孩子特長的最佳年齡段

星期二, 10月 27th, 2009


 

 

 

 孩子學習一些才藝特長是一件好事,有的孩子覺得學習是一件快樂的事情。有的孩子反覺得是一件負擔,孩子如感到是負擔,就不太好了。再加上教育目的和方法不得當,可能會適得其反。因此,家長在送兒童去學習的同時,還應尊重兒童自己的興趣。而且,家長還應根據兒童生理髮展的特點,理智地選擇學習時間。下面給各位家長提供了一些建議性的資料,以供家長參考。

    ◎
一、學小提琴的適齡期 
    
小提琴演奏是單手拿琴站立演奏,自己要想演奏出好音樂,對手及指頭尚小、力量不夠的3-4歲幼兒來說,過於勉強。因此,建議學習小提琴的年紀為5~6歲較適當。

    ◎
二、學鋼琴的適齡期 
    
在音樂世界裏,聲音是有感情和生命的。太小的寶寶是不宜學鋼琴的,因為要學習鋼琴需要寶寶具備一定的能力,這其中包括寶寶的認知能力發展到一定的水準,最起碼能認識簡單的五線譜,也包括一定的聽力分化及對音樂的感受能力,如區分音樂的高音、音色、單調等,還包括手部精細動作的發展,一定的手眼協調能力及手指的力度和手發育的大小等。

    
因此,一般的兒童學習鋼琴在2-3歲時,效果無法期待,6-10歲開始學,想成為鋼琴家又慢了一點,在3-5歲時最好讓孩子先聽好的音樂,欣賞好的音樂,一般4-5歲開始接受鋼琴等樂器的技術指導,學鋼琴比較適宜。當然,可根據自己孩子的情況,提早或推遲些。


    ◎
三、學繪畫適齡期 
    
由於孩子在1歲或1歲多已會塗鴉2-3歲開始對形狀、顏色產生興趣,4-5歲開始對實際事物、經驗過的事物有了認識並畫出,5-6歲時,不是畫看到的東西,而是畫認識的東西,此時的孩子觀察力、想像力、甚至表現欲都很高。因此,從2歲半到3歲孩子最純潔的時候開始,最為適宜。

四、學戲劇的適齡期

    
所謂戲劇,就是使用自己身體所有的器官、機能來表現,從發聲、發音練習開始到音樂、古典、芭蕾等,要有廣泛的訓練才可。這些訓練可以配合年齡及身心發展情形分別進行,所以從3歲到成年,只要有志於演戲,任何時候都可以說是適齡期


    ◎
五、學書法的適齡期 
    
書法是一種技巧性很高的藝術,字要寫得漂亮且具有藝術性,不是一件容易的事,必須按照學習規律,一步一步的學習,練習、循序漸進,經過長期的練習,才能掌握書法的確要旨,學習書法,年齡不宜太小,學齡兒童從三年級開始學習書法,較為適當。因為這個年齡已適應學校生活,對文字的理解也較深,可以開始學。幼兒園和小學一二年級學生,理解力較

    
弱,但若有興趣,還能持續學習的話,在這個時期開始學了不會太早。按習慣書寫文字的意義而言,這個時期開始學習書法,也是適合的時期。


    
在學習過程中,應先根據孩子所認識的簡單字,執筆寫字,學習要由易到難,初學要先學描紅,學習基本知識,宜選擇收筆明顯平衡的柳體、顏體等,孩子學習正楷入門與否,要看其離開字帖後能否寫得像所臨摹的字體,當楷書學到一定程度後,才能開始學習行書、隸書及草書。在指導孩子學習書法時,要注意孩子學習的姿勢,習慣和態度,練習時間不宜太長,多帶孩子參觀書法展覽、有碑刻的名勝古跡等,對孩子取得進步,要給予鼓勵,增強孩子的自信心。


    ◎
六、學英語的適齡期 
    
幼兒期是口語發展的最佳年齡階段。正常兒童四歲時便能掌握母語的全部語音,而且也能學會其他民族的語言。如果想將來英語說得像國語一樣好的話,儘早學比較好,隨著年齡增大,過了5歲,母語習慣已形成,發音機制逐漸穩定並限于母語,再學外語就有語音干擾,會困難很多,因而只要家庭條件允許,孩子最好從小學點外語,1-2歲就開始親近英語,3歲以後跟著老師正規學習比較好。



    ◎ 七、學圍棋、象棋的適齡期 
    
圍棋和象棋的開始適齡期是3-4歲,只要孩子能區分棋子的黑和白,棋上的文字可以了解即可。這兩種棋都有很難的專業術語,如果要充分了解,一般是從小學三年級開始。

    ◎
八、學游泳的適齡期 
    “
游泳訓練班一般是教授基礎的確良方,有各年齡都能學習的課程,0-2歲的嬰兒游泳班“3歲幼兒幼兒學童高級選手培訓等,因此,母親想要讓孩子學游泳或孩子自己想要學游泳時,就是游泳的開始適齡期。

    ◎
九、學體操的適齡期 
    
根據幼兒發育,1歲幼兒跟著節奏會手舞足蹈,搖動身體,2歲幼兒已經可以抓住東西,3歲幼兒可以跑到目的地,4歲幼兒會單腳跳、翻跟鬥,兩腳交互輕跳。體操不論幾歲開始,都是越早開始越有完成高度技巧的可能性,一般來說,體操才藝從3歲開始較為適當。

    ◎
十、學溜冰的適齡期
    
專家和教練一致認為:越早學越好,一些活躍的選手大約是在4歲到小學入學前後開始學溜冰的,4-6歲是溜冰的開始適齡期。早一點開始學,就像講母語一樣,可以在自由、無意識之中,掌握溜冰的竅門。

 

十一、學棒球的適齡期
    
孩子到了4-5歲就可以把球往墻壁或屏障丟的,再把彈回來的球接住。把墻壁當作對手來投球、接球,是當捕手的基礎練習,可以培養正確的控球投球能力。會投球、接球之後,方能和小朋友一起遊戲打棒球。一般來說6-7歲以後就可以加入棒球隊,8-9歲才會握硬球出不會太遲。

    
如果幼兒2-3歲已會踢海灘球那樣輕那樣大的球,則在4-5歲的時候可以往一定的方向正確踢球,可以讓孩子學會踢遠一點,或是踢到固定距離的基本踢法。因此,從2-3歲就開始接觸球、踢球,等到上小學參加踢球隊,就可以充分享受踢球的樂趣。
 

        ◎ 十二、學乒乓球的適齡期 

    
如果3歲的幼兒能學會玩丟球、接球的動作,能做到接丟高球動作能力的孩子,一般來說3歲就能打乒乓球了。可以正面把球打回去的話,就可以用拍子打球。孩子如果有興趣,就沒有什麼開始適齡期,也就是說隨時都可以開始學乒乓球。

    ◎
十三、學滑雪的適齡期 
    孩子從3歲開始可以自由使用身體,如跑步時突然很快地停住,或來個急轉彎,或馬上衝出去跑。站在指導者的立場,從理解力這點來看,學滑雪的適齡期在4歲左右比較適合。若穿上滑雪器具也能走路的話,2歲半的幼兒也可以滑雪。

    ◎
十四、學柔道的適齡期 
    孩子在2歲左右都喜歡被父母逗弄身體,玩成一團,3-4歲的孩子則喜歡抓大人的腳,也喜歡從前後面攻擊父親球,5歲時可以前後左右自由回轉。練習柔道基礎的運動能力,到小學一、二年級左右就可以學會了,但正規的柔道學習到小學四年級開始學習比較適當。

 

十五、學劍道的適齡期 
    2-3歲的孩子賽跑不懂競賽,但4-5歲有了個性,懂得自我主張以後,會不服輸,自負心強,競爭力也強。6-7歲時由於創造的意欲精神開始萌芽發展,懊惱之氣會表現于全身。戴防護面具,穿上防護衣,是劍道開始練習的基本,從體力和精神的發展來看,小學三年級左右是學習劍道的最好時期。

    ◎
十六、學韻律的適齡期 
    為了調和孩子的身心發展,把韻律放入教育法的韻律創始者艾米爾?傑克?達古洛茲認為,在幼兒期、兒童期才需要的韻律教育,才會有效果。因為在幼兒期,頭腦和身體平行地成長,這是頭腦經常性地把印角和情感傳達給身體的時期,音樂及韻律導入身體,通過身體訓練的課程,一般在3歲左右開始比較好。

    ◎
十七、學西洋舞(芭蕾、現代舞)的適齡期 
    
幼兒在2歲半到3歲左右就能踩出步伐。讓幼兒習慣團體活動,培養正確的音感是其目的,所以一週練習一次左右就夠了,讓孩子從事很難的動作對身體發展並不好。技巧的指導從肌肉尚柔軟的6-7歲開始比較理想、芭蕾舞要兩腳打開180度的動作,這個動作不趁早開始不行。

    ◎
十八、學古典舞蹈的適齡期 
    
學古典舞蹈的適齡期是4-5歲,從這個年齡開始學才藝,是因為這個時候身體很柔軟,符合日本舞蹈的體型,此時智慧已發展、運動神經及感受性也開始運作,會自動自發努力,在仍是白紙的狀態下,對所教的事物也會毫無抵抗地加以吸收。

    ◎
十九、學珠算的適齡期 
    
在孩子2-3歲時,開始對數字有興趣,提出關於數的疑問,在4-5歲時,手指的靈巧度增加,可以撥弄算盤,但這時由於基本的加、減、乘、除沒有概念,所以這時學珠算,效果不會很理想。在小學三年級學珠算比較合適,因為這時學校已學習乘法、除法,並加以理解。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

資料來自 facekoo 如有侵權請告知以便刪除  謝謝

紓解腰酸 兩招搞定

星期二, 10月 27th, 2009


 

 

現在的上班族久坐,不少人下背疼痛。起來走一走、動一動後,還是無法紓解。走動和坐著其實都在壓迫後腰的肌肉群,要減輕不適,得反向而行—延展後腰肌肉群。
方法非常簡單,坐在辦公室座椅上,把自己上半身癱在大腿上,藉身體的重量把後腰肌肉拉長,這就可以了。



在我的瑜伽課上,會叫腰痠的,通常不是要做家事的職業婦女,而是什麼家事都不用做的年輕人。



做家事要彎腰擦擦洗洗,彎腰就在伸展後腰,做家事的過程中就會紓解掉辦公室久坐的不適。後腰的壓力是紓解了,但上背的壓力卻加重了,在瑜伽課中看得很清楚,兩頭燒的家庭主婦,上背一定很緊。



在辦公室已經「坐」了好幾個小時,回家又繼續「坐」在沙發上,不斷的受到壓迫,「不動族」的後腰當然比職業婦女更不舒服。



有個觀念要和大家分享:腰痠的原因不同,紓解方法會不一樣。以前的人經常下田,要彎腰工作,感到腰痠背痛時,會兩手插腰,把身體向後仰。他們的腰痠是因為腰部肌肉不斷被拉長,得站直或向後仰,把後腰肌肉放鬆,才會感到舒服。做餐飲工作的人,常彎腰洗菜、洗碗,後仰是很舒服的。

但把下田老人家的紓解動作用在久坐上班族的身上,會適得其反,久坐上班族需要的是向前彎腰。



躺在床上也有紓解後腰的方法,最簡單的是平躺屈膝,讓後腰整個貼在床墊上;也可以側躺屈膝,想要進一步伸展後腰,可以把雙腿往上挪,讓大腿貼近肚子、膝蓋靠近胸部。


腰有點痠,把椅子向後推,坐到椅子前端,手抓住桌沿,雙腳稍打開,以便讓腹部有空間向下,像圖一樣,讓下背得以伸展。



雙腳打開,讓腹部貼在大腿上,胳肢窩和膝蓋成好朋友,雙手反扣在後腳跟上,藉一點點手的力量,讓後腰延展更多,更有助於紓解後腰痠痛。頭部抬起,不要向下,避免血液衝向腦部。


【佘雪紅(中華民國瑜伽協會理事)】



 

搭訕時幽默的思考

星期二, 10月 27th, 2009

 


搭訕時幽默的思考

 

搭訕時如果能表現一些幽默,往往會有起死回生或者錦上添花的效果,但這是可遇不可求的,既對搭訕者自身有一定要求同時也依賴於被搭者的響應。比如,把錢鍾書跟楊麗娟擱一起估計就是白搭。


  
  所以這裡分析的只是天時地利人和下的幽默,希望對大家有所啟發就行。


  
  回顧自己在搭訕時曾經冒出的一些幽默,我發現有一個共性,就是全部都是大實話。比如春節前的一次搭訕:

 

  她一個人走在前面,我快步跟過去。
  
  我:「hi,你好。」
  
  她:「嗯,有什麼事情嗎?」(遲疑、迷惑,但態度還不算拒絕)
  
  我:「哦,沒事,就是想跟你一邊走一邊聊會兒天。」(坦誠)
  
  她:「為什麼呀?」(好奇,還帶點兒挑釁)
  
  我:「這個,,,今天氣溫有點兒低,我覺得,,,如果跟你講話肯定會讓我緊張,這樣我就不怕冷了。」(把搭訕的解釋歸結於對「己」,而不是對「她」,讓對方很放鬆。反面教材就是『我覺得你如何如何』,直接把對方嚇跑。)
  
  她笑了,氣氛融洽下來,然後我們就家長裡短隨便聊。
  
  走了300多米,她到公車站了,跟我再見。
  
  我:「那留個電話吧……」
  
  她:「為什麼呢?」(一般聊了這麼久的女孩不會再給我出這樣的難題,但總有例外。)
  
  我:「因為你不像壞人呀。」(如果這時說自己不是壞人就太老土了)
  
  她:「呵呵,不像壞人的多了。」
  
  我:「哪裡呀,現在社--會多亂,你看周圍,這個這個這個……他們都不像好人……」(無厘頭有時也要使)
  
  她大笑,留電話了。

 

我的那句開場白就是我在冬天的切身體會。北風呼嘯的街頭,我一個人走路經常凍得直打哆嗦,但只要目標一出現,我腦子裡一想著該搭訕了,週身立馬熱血沸騰。

 

這個印象一直留在我的腦海裡,有一天,我突然意識到,為什麼不把它說出來呢,說出來也不會得罪誰呀,於是就有了那個橋段。


  
  同樣,「我看你不像壞人」也是捫心自問後的感慨。通常搭訕犯在要電話時都習慣說「我不是壞人」,但我仔細想想,「我他媽的怎麼不是壞人呢,我是壞人,雖然不很壞,但也絕不是好人,至少不是老好人、大好人。」所以我覺得跟姑娘說「我不是壞人」首先沒創意,其次是假話。

 

反之,「我看你不像壞人」,這倒真的是我向她搭訕的一個原因。設想如果她是蛇蠍之心的話,就算再漂亮我也不敢過去呀。


  
  我們的文化不提倡當面討論對方人品,所以一般大家都在背後議論別人,而在當面全都是無條件的肯定。「我看你不像壞人」這句話由於包含了質疑成分,所以會被習慣性地阻擋在大腦思維之外。

 

但是,搭訕是一種特殊的社交,它的本質就是要逾越規矩,所以只要是沒給對方具體不敬的言行,我覺得都可以接受。而且恰恰由於這種表達隱含著小小的叛逆色彩,有時還會拉近你跟她的心理距離。


  
  所以我喜歡沒事就傾聽一下自己內心的聲音,把它們變成明確的語言,然後再衡量衡量這些話到底會得罪誰傷害誰?如果沒有明確的受害者,我就加工潤色一下說出來。這樣既能給對方帶來一些小小的快樂,也讓彼此有更多實質性的交流。


  
  而在社--會生活中,我們的交談所表達的信息並不是完全針對對方的,其中有相當成分是在申明自己在環境中的合理性,這就是傳統教育所謂的「得體」或者「顧大局、識大體」,講的都是個人的言行首先要符合環境的要求。

 

但往往這種意識過於強化就會造成思維和語言的單調貧乏,人不再具有鮮明的個性,變成了一顆閃閃發光的螺絲釘。


  
  作為一種宣洩,東方人的幽默往往都是無厘頭式的,形象些比喻就是用一堆花裡胡哨的面具來暫時替換一下自己的那個沉重的社--會面具。但我更習慣的緩解方式是摘下那個面具,讓真實的自己在空氣中暴露幾分鐘,分寸把握得當就會是另一種幽默,理性並且誠懇。


  
  記得有一次跟朋友參加一個聚會,席間讓他介紹一個MM,朋友那天喝大了,張嘴就說:「這是我的哥們xxx,他可是個泡妞高手,女朋友的數目是我的10倍。」


  
  我白了他一眼說:「吹牛,你丫女朋友哪兒有這麼多?」
  


  這就是我的觀念:主動炫耀自己女朋友多是庸俗的,但情況找上門來,咱就一絲不苟地承認。


  
  在西方社--會,性和**一直都是幽默的主題,原因就是這兩個領域可去觸及的禁忌太多了。我一直很欣賞的就是西式幽默的邏輯性,換成任何一種語言你都能體會到有趣,因為它挑戰的是規矩和習俗,反映的卻是人性和理性。


  
  再舉一個最近在小組裡經常看到的例子:要電話時對方不給,搭訕犯戲言:「不要擔心會騷擾你,每天我最多只打10個。」


  
  可以說這是一個標準的無厘頭式幽默,好玩的地方在於它的莫名其妙。前提是如果MM已經對你有一定好感,那麼這樣可以放鬆一下氣氛;但如果MM還在審視你的階段,這麼開玩笑幾乎等於承認自己是個二百五。


  
  所以,作為理性的搭訕犯仔細去想想,你真的會每天給她打10個電話嗎?顯然是不會的;但如果說「每天我最多只打1個」好像又乏味了點兒,所以不如在合理的方向上繼續去誇張。不妨可以這樣說「每天我最多只打半個電話。」——這樣的回答,既有幽默效果,同時還表現了自己懂禮貌有涵養的一面。

  
  俗話說「授人予魚不如授人予漁」。作為新時代的搭訕犯,死記橋段不如理解了精髓之後自己去創造,畢竟灌裝材料總是有保質期的。

 

而一個精彩的原創幽默,既能愉悅別人,又能表達自己,這才是搭訕最美好的瞬間。但是,往往許多本來可能有的幽默還在萌芽狀態就被頭腦中的框框給否定了,所以還是那句老話,多去面對真實的自我,才能發掘出更多的有趣事物。


     
  對於我個人來說,就是通過這樣的思維方式破解了一些搭訕時遇到的難題。


  
  比如:


  
  對方說「不習慣留電話。」 我回「不能習慣,就留這一次。」


  
  對方說「我有男朋友了」 我回「還以為你結婚了」


  
  ——上帝作證,我說的句句都是心裡話。


  
  最後,拿牧羊犬上次在某校的案例作為結尾(以下是原文)


  
  「 靠近,合適的角度,微笑 :「你好」


    MM停下腳步,很有禮貌的回應:「你好」 -------- 打招呼


    眼神透出「你找我有什麼事的詢問」


    不想用任何橋段,因為這個MM明顯不用用橋段。


    「你學什麼專業的啊?」


    MM:「播音」


    我 :「是麼?難怪這麼有氣質」 ---------- 讚美


    MM笑


    我:「今天好像舉行主持人比賽,你是去參加了吧?」-----切入話題


    MM:「是啊,不過我是學生會的,去做組織」


    我:「你不去參加真是太可惜了」


    MM:「為了避嫌」


    我:「原來如此」


    
    這個時候我看到街邊的kino,有點緊張,冷了三秒。


    我:「也沒什麼事,就是想認識你一下,我叫XXX,你叫什麼」


    MM:「XX」


    進入正常無油煙閒扯話題


    臨近MM宿舍,「把你電話留給我吧」


    MM:「為什麼呢?給我個理由」


    MM笑著,一本正經的說這句話。


    這個時候我才知道我沒碰過這樣的,無解,思想短路了。


    「這樣吧?你告訴我你的疑問吧」


    MM:「我還不知道你啊」


    我暈,我開始拜:「兩點理由,一我不是壞人 ,二我叫XXX,算是認識了」


    明顯MM對理由不滿意


    但是我也無奈啊,最後求其次,留下她的MSN。」(


  
  我們來分析一下為什麼「給個理由」會讓牧羊犬思想短路。答案其實很明顯,想認識她就是因為她很漂亮。

 

但是,真讓一個大男人對一個剛認識的女孩說覺得她如何如何漂亮,自己如何如何心動確實是件害羞的事情,而且就算牧羊犬下狠心這麼幹了,姑娘聽了可能也受不了。

 

因此,按我的風格就要把這種矛盾的心態給表達出來。所以也許我會說:「你看你怎麼這樣,咱們剛認識就逼著我誇你,多不好意思啊。其實我就是想留個電話,以後等咱們熟點兒了再說這事,行不?」


  
  如此回答,不一定就能讓女孩留下電話,但至少我表達了自己的真實狀態,而對於一個成熟的搭訕犯來說,錯過幾個美女的電話並無所謂,保持自己的從容不迫才是關鍵。
  

 

春節前的一次搭訕:

  她一個人走在前面,我快步跟過去。
  
  我:「hi,你好。」
  
  她:「嗯,有什麼事情嗎?」(遲疑、迷惑,但態度還不算拒絕)
  
  我:「哦,沒事,就是想跟你一邊走一邊聊會兒天。」(坦誠)
  
  她:「為什麼呀?」(好奇,還帶點兒挑釁)
  
  我:「這個,,,今天氣溫有點兒低,我覺得,,,如果跟你講話肯定會讓我緊張,這樣我就不怕冷了。」(把搭訕的解釋歸結於對「己」,而不是對「她」,讓對方很放鬆。反面教材就是『我覺得你如何如何』,直接把對方嚇跑。)
  
  她笑了,氣氛融洽下來,然後我們就家長裡短隨便聊。
  
  走了300多米,她到公車站了,跟我再見。
  
  我:「那留個電話吧……」
  
  她:「為什麼呢?」(一般聊了這麼久的女孩不會再給我出這樣的難題,但總有例外。)
  
  我:「因為你不像壞人呀。」(如果這時說自己不是壞人就太老土了)
  
  她:「呵呵,不像壞人的多了。」
  
  我:「哪裡呀,現在社--會多亂,你看周圍,這個這個這個……他們都不像好人……」(無厘頭有時也要使)
  
  她大笑,留電話了。

 

讓天賦自由,勇敢做自己

星期二, 10月 27th, 2009

 


節錄書中對我影響較大的片段,提醒自己,也分享給您!

※我們都很確定並不是每個人都能成為諾貝爾獎得主,但是所有的人都身懷獨特的天賦與熱情,能夠驅使我們創造超乎想像的成就。

※犯錯並非等於創意,有時候犯錯就是犯錯。但若沒有犯錯的準備,原創性就無從出頭。

※許多人把熱情拋在一邊,去從事不十分熱衷的工作,只為了獲得物質安全感。  事實上,你為了維持生計而接受的工作,很可能在未來十年內就被發包到海外去了。如果你從未學習如何創意思考,並探索自己真正的才能,到時候你該做甚麼呢?

※「天命」就是「天生資質」與「個人熱情」的結合,兩個先決條件是「態度」與「機會」。歸屬於天命的順序為:我有、我愛、我要、在哪?

※你要先了解自己有能力做甚麼,才能知道自己要成為怎樣的人。

※許多人有某方面天生的能力,卻不認為那就是自己的天職。因此不僅要有天資,還需要熱情。

※「態度」指的是你如何看待自己與環境。熱愛工作的人常說自己很幸運,自認  沒有成就的人則說自己運氣不好。成功的人身上幾乎都有相似的態度:堅忍、自信、樂觀、企圖心,以及不屈不撓。

※你能否歸屬於天命,經常也取決於是否結識其他懷抱相同熱情與奉獻精神的人。實際的做法就是積極尋求機會,多方探索自己的天賦。

※從事創意工作的人通常有個共通點,他們都熱愛自己運用的媒介。對工作懷抱熱情的人,並不像一般人那樣把工作視為勞務;他們之所以工作,是因為他們喜歡工作,並且在工作中找到天命歸屬。

※當你進入「神馳狀態」,你會心手合一,你的天命體驗立刻轉化,讓你變得心無旁騖、專心致志,能夠活在當下,浸淫在當下的經驗之中,以你的最佳狀態  發揮所長。你的呼吸方式改變了,身心融合為一,似乎身輕如燕地被吸入了天命的中心。

※歸屬天命,有跡可循,最明顯的就是自由與踏實的感受。當你從事自己熱愛又擅長的工作,才可能覺得活出了真實的自我,成為你理想中的自己。你覺得自己做著天生該做的事,也成為你天生該成為的人,這就是歸屬於天命的狀態。

※我們應該常常思考:「如果我能隨心所欲,如果我不必擔心生計或他人對我的看法,我最想做甚麼?」

※「尋找讓你看見自己的伙伴」:你必須找到合適的族群,才有助於找到天命。相反的,如果你深深覺得與目前的族群格格不入,或許你就該轉頭往他處去尋找了。

※所謂的「族群」包含兩個概念:「範疇」(相同的專業)與「同好」(共同的興趣)。

※「族群」可以產生三種影響深遠的效果:「認同感」、「啟發」,以及點石成金的「綜合效益」。

※結識其他跟你懷抱相同熱情的人,可以讓你知道自己一點也不孤單,或許有很多人不懂你的熱情,但志同道合的人卻能完全了解。你可能不喜歡他們本身的個性, 甚至不喜歡他們的作品,這都非常合理,但也都不重要,真正重要的是你們有共同的熱情獲得彼此的認同。置身於你的族群裡,你們不僅能盡情討論專業話題,相互 激盪創意,切磋專業技巧,還能不忌諱地發表你對某些東西的  喜惡。

※尋找天命的阻礙有三個「障礙同心圓」:個人、社會、文化。

※每個人都會碰上或好或壞的際遇,際遇並不能完全左右你的生命,重要的是你面對際遇的態度。

※敞開心胸、接受新機會的方法之一,就是「刻意」用不同的角度看待尋常的情況,你將因此把世界看成一個充滿可能性的地方,並善加利用某些大有可為的機會。如果你專注的焦點過於狹隘,可能因此錯失身邊不斷循環出現的機會。

※很多孩子光是知道有人關心他,學習情況就能改進。

※「良師」能提供你四種功能: 
「辨別」:辨別你的才能與熱情,究竟是屬於哪個範疇裡的哪個特定領域。 
「鼓勵」:他不允許你沉溺於自我懷疑,或自以為夢想遙不可及。
「輔助」:提供建議與技巧,他在一旁幫助你從錯誤中學習、重整旗鼓。
「督促」:真正的良師會提醒你,而不是把「過關」當成目標。

※青春之泉確實存在,就是你的心靈、你的天賦,還有你為自己與所愛的人發揮的創意。只要懂得探索這股泉源,你將能超越年齡的限制。


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