檔案從 十二月 23rd, 2009

日常生活中常見滋潤皮膚的食物

星期三, 十二月 23rd, 2009

 

 

 

寒冷的冬天,肌膚要抵抗惡劣的天氣,

還要對付乾燥的室內環境。

怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下,

就能擁有健康的皮膚?

除了早晚做好基礎保養,還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩?

 

當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時,

你有沒有想過,在我們日常生活的常見食物中,

就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物,

現將能滋潤皮膚的食物介紹如下,供大家參考。

 

銀耳(白木耳):性平,味甘、淡。有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用。 

 

白果 (銀杏):性平,味甘、苦、澀,有小毒。有滋養、固腎、補肺之功﹔能溫肺益氣。注意白果有小毒,要炒熟或煮熟後食用。

 

山藥:性平,味甘。既能補肺虛,又能健脾益腎。 

 

百合:性微寒,味甘。有潤肺止咳、清心安神、補中益氣的功能。 

 

果仁:花生、核桃、杏仁、胡桃仁等含豐富維生素B,這些食品可保持皮膚平滑,幫助頭髮及指甲生長,降低人體中膽固醇的含量,改善血液循環,增強人的精力。

 

豆腐:含大量的鈣,能強健牙齒及骨骼,使皮膚有光澤、肌肉結實。其他含鈣食物還包括牛奶、杏仁、酸乳酪及魚子醬。

 

龍蝦:含大量鋅。鋅為皮膚原組織所必需,是一種能使人美容的微量元素,常吃龍蝦可使人有美麗的頭髮、皮膚、指甲和眼睛。雞、魚、瘦肉、牛奶、貝類、花生中也都含有鋅。

 

動物內臟:含維生素B群,可使皮膚、頭髮光澤。 

 

乳制品:含維生素E,可防止皮膚粗糙,減少白髮。 

 

啤酒:含維生素B群,可使皮膚滋潤,防止乾燥。

 

蜂蜜:蜂蜜中富含生物活性物質,能改善冬季皮膚乾燥缺水,增加皮膚營養,保持皮膚的細嫩光滑。可單獨食用,也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、核桃、枸杞等制成補膏服用。

 

==冬季防乾燥食療飲品==

 

銀耳燉木瓜:銀耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1顆,

北杏10克,南杏12克,冰糖適量。

將銀耳用清水浸透發開,洗淨﹔木瓜削皮去籽,切成小塊﹔

南北杏仁去衣,洗淨,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內,

加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。

銀耳滋陰潤肺,富含膠原蛋白﹔

木瓜性溫味酸,善化濕和脾胃。

經常食用能養陰潤肺,使皮膚得到滋潤,保持皮膚幼嫩,

防止皺紋過早出現,延緩衰老,滋潤養顏。

 

銀耳紅棗湯:配料包括茯苓、淮山藥、白木耳(或黑木耳)、紅棗,

煮熟後再加上些許冰糖,可以當茶飲或是甜品。

紅棗的營養十分豐富,維生素含量高出蘋果20倍。

白木耳含有骨膠原,能使皮膚的彈性增強,

皮下組織豐滿,使皮膚變得細嫩光滑。

 

馬蹄甘蔗汁:可以將馬蹄、甘蔗絞成汁,

或是馬蹄、甘蔗煮成茶,都具有滋陰潤肺、滋養皮膚的作用。

 

 

 

 

 

 
 
 

你的心靈圍牆有多高?

星期三, 十二月 23rd, 2009

 

 

你的心靈圍牆有多高心理學上認為,人際關係就像是一座無形迷宮,雖然看似複雜曲折,但仍然有跡可循。生活決定阿拉每天要面對各種各樣不同的人,你的心靈是築起圍牆以防被傷害,還是用赤裸的心去對待每件事情呢?進來檢測下,人際交往中你為自己搭建了多高的圍牆。
  
1.某天,你中了一個挑戰旅遊獎,來到了一座迷宮面前……你看到迷宮周圍的環境是:  
·一片香花異草開放,陽光明媚——3  
·濃濃的黑霧包圍著,烏雲密布——2

2.你看到,要達到迷宮還必須經過:  
·一個險要的懸崖——3
·一條深淺莫測的河流——4

3.通向迷宮的唯一工具是:
·一個缺了許多木板的吊橋——4
·一個簡易拼搭的獨木橋——5

4.好不容易終于抵達了迷宮門口,隱隱約約看到懸著一塊掉了漆的木板,上面寫著:
·迷失的人在這迷失,相逢的人在這相逢——5
·死並非生的對立面,而作為生的一部分永存——6

5.于是,直覺告訴你:  
·你終會被困在這里——7  
·你會在這遇見想見的人——6

6.如果允許你帶一個同伴,你會選擇:  
·家人或者朋友——7  
·一個陌生人——8

7.可是你還是按照規則獨自探索,一開始,你會選擇:
·向右拐——8
·向左拐——9

8.你看到了一道奇怪的光,你會:
·順著光的方向走——9  
·按照自己的既定路線走——10

9.在途中,你看到一隻腳步受傷的小貓蜷縮在角落,奄奄一息,這時候你會:
·為它療傷,帶著它上路——11
·不管它,繼續趕路——13

10.這只可憐的小貓為你的行程溫暖了不少,可你發現它常常在午夜時分不知所蹤,你會怎麼做:  
·裝睡,然後偷偷觀察——11  
·可能是貓的習性,並不很在意——12

11.走了一大段路,你沮喪地發現自己來到了:  
·曾經走過N次的地方——12  
·又一個死角——13
·入口——D

12.在迷宮里呆了幾天,你還是找不到出路,你覺得:
·很害怕,認為自己就快瘋了——13
·雖然擔心,但相信一定能找到出路——14

13.在你準備發信號彈求救的時候,正好遇到一個神經兮兮的流浪漢,他說能幫你找到出口,但是你必須聽他唱歌並且由衷贊美他的歌喉,你會怎麼做?  
·先按他說的做看看——15
·看他像是走不出去瘋了,還是發信號彈安全——14   

14.被困在這個地方不能出去,你認為自己欠缺了什麼?
·智力——A  
·運氣——B  
·意志力——D

15.如果還有重新遊歷的機會,你還會來嗎?  
·是——E  
·否——C

 

 

 

 

 

 

解析~

A.你是一個心靈無設防的人,平生沒有什麼大志,也沒有什麼企圖心。在與人交流的時候,你總是全身心地付出,讓人一眼就看穿你的真心,雖然給人平凡的印象,卻沒有煩惱壓力。可是這樣單純的你也容易被城府較深的人利用,因此,雖然沒有害人之心,但在這個社會里,防人之心卻是能夠保護你的工具。

B.你的心靈幾乎不設防,平常做事有點粗枝大葉的你是一個崇尚心靈自由的人,與人交流的時候大部分只顧自己一吐為快。抱著得過且過的生活態度,你的生活雖然看上去無比輕鬆愜意,但是卻藏著許多隱患。因此,你需要多為日後打算,把目光放長遠。

C.你是一個心靈半設防的人,你有著寬大的心胸,總是助人為樂,願意幫助朋友擺脫困境,對任何事情都抱著以和為貴的態度。但是,對于自己的某些問題,你總是遮遮掩掩、躲躲藏藏,有封閉內心的傾向,不願意向人訴說,讓人覺得神秘兮兮。不妨多和知心好友聊天,在輕鬆愉悅的氛圍中放開自己的胸懷吧!

D.你的心靈防線建築在不傷害別人的前提之下,對于外界的是非,經過這道防線的過濾,能讓你看的比誰都清楚。你是一個思路極細的人,對于身邊的事物都能有良好的安排,因為有計劃,因此大部分事情都在你的掌握之中,雖說不上城府極深,但對于複雜的人際關係卻能處理的很好,如魚得水。

E.你在自己的心附近築起了高高的城牆,甚至還掛著“生人勿近”的危險警告牌。因為你對事物的觀察異常敏銳,更能看透人心,所以你擔心自己的內心輕易被人看穿,總是做一些事或者說一些話來混淆別人的目光。在圍牆里呆久了,小心影響心靈的健康哦,雖然不可以在短時間內卸下這道牆,但是何不在牆上開些小洞,讓心透透氣呢!

 

 

太心疼男人最吃虧

星期三, 十二月 23rd, 2009

 

 

「真是累死人……本來可以準時下班,沒想到他老毛病又犯了,偏愛在下班前找我們開會。」曹明最近一回到家,都是一臉疲憊。他進這家公司10年了,本來工作還蠻順利的。不久前總經理調他到子公司幫忙,他開始不適應。只要慧雲一閒下來,他就抱怨新主管:只知逢迎拍馬、貪功怕事、沒有擔當、愛搶功勞……

 

慧雲只能扮演傾聽者。她唯一能做的事,就是在他說累了的時候,以體諒的眼神看著他說:「你辛苦了。」然後默默到廚房,切一盤他最喜歡的芒果,溫和的說:「我們一起吃,犒賞自己一下吧。」不出她所料,沒出3個月,曹明就習慣了他的新工作,懶得再念了。

 

挺他辭職害了自己

 

「要不是嘗過教訓,」慧雲說:「以我以前的個性,鐵定會跟他說:別做了,此地不留人自有留人處。」

教訓是前男友阿強送給她的。兩人住在一起,慧雲在證券公司是超級營業員,當阿強開始抱怨工作太累、加班太頻繁、主管無理要求時,她忍不住脫口說出:「那就不要做了吧。為那幾萬塊薪水,賠掉自己的快樂,太不值得。」阿強在她的支持下辭了職。開始參與他夢想中的業餘活動:學攀岩、學吉他、學國標舞……

他變得輕鬆,慧雲看在眼裡十分欣慰。但過了兩年,他變得好逸惡勞,想法與社會脫節,還與國標舞的舞伴談起了戀愛,兩人感情於是劃下休止符。

「諷刺的是,前男友離開我之後有了工作,而且工作順利。因為他後來的女友是個經濟上必須依靠他的女人。我從此明白,女人再能幹,也不能拿別人的掃把幫他掃地。」慧雲苦笑道。
當女強人沒什麼不好,但強到讓男人失功能,是自掘墳墓。

 

吳淡如

 

懂得真愛,捨得放手

星期三, 十二月 23rd, 2009

 

愛情痛苦的折磨,
是痛徹心扉的傷口,沒有藥,可以止住疼痛。
愛情甜蜜的享受,是飛入雲端的自由,
只有心,可以欣然接受。
只是兩者間的差別太多,讓人落入混亂的漩渦,
想要逃離,卻早已深陷裡頭,
無法自拔的承受。
有人說,
沒有分離背叛的醜陋,怎麼算是真愛過,
我卻說,沒有愛恨情感的出口,
怎麼才知愛來過。
有人說,因為有愛情堅持感動,
所以才會幸福的,
我卻說,因為有瞭解愛情放手,
所以才懂幸福的。
愛情的感動,
愛情的苦痛,都是為了真愛才擁有,
分手的折磨,分手的快樂,
都是懂得真愛才會有,治癒情感的裂痕傷口,
不就是學會捨得放手。
放手放他走,放手讓心自由,
別再為自己劃上牢籠,放手自己走,
放手讓他自由,
就是懂得真愛的高手。
曾經以為
愛情就是二個人在一起…
碰到了,才知道愛情有這麼多習題要做…
人生的習題已經夠多了,
愛情它還來湊熱鬧…
做錯了的題目,想要擦掉重寫
卻找不到橡皮擦…
只好讓淚水
滴濕了整張考卷…
寫完了習題,始終是要走出教室的…
寫錯了的習題,
只能寄望下次不要再錯了…
總有一天,會得到高分的…
愛情學分…
 
 
 
 
 
 

【樂高會亮燈】看到就會微笑的LED燈系列

星期三, 十二月 23rd, 2009

 距離星小宇從香港回來已經快兩個月啦!在上一篇的戰利品分享文裡,有提到2款樂高手電筒,沒想到現在台灣居然進口了!!在百貨公司看到的時候,整個人超興奮的,而且因為之前新光三越周年慶,所以還有玩具全面8折的優惠(當時也還很想買玩具總動員的收藏系列),所以價格跟在香港買差不多XDDD超開心的!在聖誕節前夕,就來分享一下這個令人興奮的系列吧,星小宇個人覺得非常適合拿來當聖誕禮物說~~(我有朋友一買就買了5000多,很難想像@@,對樂高太有愛了)

●↑首先來張大全照!(手搖式發電的手電筒因為上次已經分享過了,這次就不開箱了)

●↑背面都有詳細的使用說明!還有電池的型號說明,型號不一樣,別弄錯了。

●↑先來看看露營燈(拆盒了超心痛呀)這個系列都會附上一小本說明書,還有超堅固的紙盒包裝。

●↑按下中間的鈕燈就會亮了,而且是常亮型。

●↑亮燈展示!手提著去上廁所或是露營的時候帶的,個人覺得還滿拉風的。缺點是手腳不能動~不過可能是為了露營燈必須要穩穩的站力而設計。

●↑和正常樂高人偶的比例,一比就知道有多巨大!

●↑接下來是沒穿褲子的手電筒XD大小比露營燈稍微小一點。黃色的皮膚這樣看起來,是不是很像沒穿褲子XDDD(我特地選這隻的)

●↑腿可以分開,作走路狀~~~

●↑大人小孩一起走。

●↑和露營燈不同,這個是把燈設計在腳底,方便拿取照明,而且也是一按鈕就可以常亮型。

●↑接下來是我個人非常推薦的頭燈。你看那個圖,擺明就是告訴小朋友:爸媽不准玩樂高,買了頭燈就可以躲在被子裡偷偷玩了XDDDDD(看漫畫也可以~哈哈哈)

●↑頭燈的尺寸就比較小了,不過我覺得這大小超適合拿來放在公司或學校炫耀的。(但要小心被偷)

●↑頭燈還會附上頭帶,另外忘記照背面的夾子,其實不當頭燈使用的話,也可以夾在書包或是別的地方,實用性很高。

●↑優的是,這款也是常亮型的,不需要一直按著開關,燈就會亮了。

●↑雙腳雙手也是可以動的喔,整個系列只有露營燈的腳是固定的。

●↑最後就是壁燈了!原本以為是最不實用的一款,因為我覺得壁燈還要想辦法把它弄在牆壁上真麻煩,不過開盒後發現其實還有其他功用。

●↑壁燈有兩款顏色,一款是底座紅色的,一款是底座藍色的。我幾乎都是挑紅的買,拍完照感覺眼睛有點痛@@

●↑yap~~底座和上層是可以拆開的喔。而且是用樂高的積木原理,光這點我就幫它加分了。不想往牆壁上掛的話,其實也可以擺在床頭櫃當夜燈。

●↑另外,這款拆開後的玄機,就是可以選擇你要常亮型(normal),還是要按著(try me)才會亮。壁燈當然是要常亮啦,而且不用插電,有朋友說很適合半夜帶著去上廁所,就不用開大燈了。優~

●↑亮的方式也很特別,因為有樂高凸起的顆粒,所以那4個點特別耀眼。

●↑最後是在前篇有介紹過的鑰匙圈。後來我才知道這款是「禮盒版」,比較適合收藏或送人,另外還有一款是普通版的,沒有外面的盒子,價格也比禮盒版便宜。鑰匙圈是所有款式裡,唯一不是常亮型的,必須要一直壓著才會亮,方便在漆黑中還要找拼命鑰匙孔的窘境,另外,我猜可能是因為鑰匙圈常常塞在包包裡,如果不小心按到,一直亮著可能馬上就會沒電了,這點我覺得非常貼心。

【大家會關心的→購買資訊】

‧哪裡買?玩具反斗城+TOYLAND+新光三越百貨各店玩具專櫃

‧多少錢?價格幾乎都在1000元以下!小隻的手電筒則是400元以下就有找,如果有甚麼會員卡之類的,還可以打折!

‧有幾款?全部有7款:手搖式發電手電筒、一般型手電筒、壁燈、頭燈、鑰匙圈禮盒版、鑰匙圈一般版、露營燈。每種款式都有2種顏色可以選擇。

‧哪款好?(這純粹個人私心推薦,僅給大家參考喔)我自己是覺得手搖式的發電手電筒超讚(當初一看到就買下它),而且它不用裝電池,所以不會擔心電池水銀外漏的爛問題!不過價格也是裡面最高的;其次我覺得頭燈很不錯,比我想像中的還要好,因為迷你造型,所以可以拿去學校或是公司炫耀XD,後面的夾子也可以愛夾哪就夾哪!另外我覺得一般型的手電筒也不錯,不當手電筒時,擺著好看也很壯觀。

【翻星小宇舊文】

和星小宇敗家去part3:香港樂高哪裡買?

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