檔案從 五月, 2011

【愛玩具】星小宇的跳蚤市場

星期二, 五月 31st, 2011

最近~如果有上我的粉絲團都知道,星小宇要辦一個跳蚤市場。從5月開始就一直忙搬家的事,新家沒有太大的空間來放我的玩具,加上多年的收藏,是該要好好大整理一番。從1999年開始收進了第一顆扭蛋,到今年已經12個年頭啦,收藏的方向從扭蛋、食玩、超合金、CHOROQ,越來越廣泛。但從去年開始,星小宇的人生有些轉向,我希望有更多時間和精神,可以到世界各地走走,不管是台灣還是日本。也希望在收藏這條上,能夠更有自己的風格和目標。

所以,多年來的收藏,在6月要準備讓他們都找到好人家了。當天會看到很多扭蛋、食玩、庫柏力克,另外也有少少少量的海綿寶寶,至於古早的軟膠系列和鬼太郎,就讓我藏私帶走吧~~

想來看看一起玩耍的人歡迎報名,因為在大樓內舉辦,名額有限制~請大家多多見諒啦

【愛玩具‧跳蚤市場】

日期:2011/06/11六-06/12日

時間:下午2.30-5.30

地址:新北市汐止區(需先mail報名)

玩具種類:扭蛋、食玩(re-ment)、迪士尼系列為大宗,另有少量超合金、choroQ、收納盒和大型PVC人型

【參加辦法】

因為地點舉辦在星小宇舊家,所以必須要有人數限制,跳蚤市場共舉辦2日,每場次限定人數35人,每人可攜伴1名。

請mail到angela7010@gmail.com

主旨請寫【愛玩具】我要參加跳蚤市場

並請在信中填寫以下資料

參加姓名(提供當日簽到用)

是否攜伴(攜伴僅限1人)

參加場次(請填寫6/11或6/12)

星小宇會再寄送一份詳細參加辦法到你的信箱..報名日期到6月9日下午5.00截止喔。

最後,這裡可沒有結束喔,玩具之路還是會一直走下去的。

健康操~每天做(可多活十年喔)

星期三, 五月 25th, 2011

 

         不知道是誰製作的,謝謝他/.
動畫動作非常清楚完整,可以照著做喔!

健康操名稱:九十一百八十度腰部腿部運動

功   能:增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。

 

健康操名稱:聳聳肩呀縮縮頭肩部運動

功   能:消除肩部酸痛。

 

健康操名稱:右手拉左腳手腳運動

功   能:加強心肺功能及身體柔軟度。

 

健康操名稱:上看下看?左看右看眼部運動

功   能:消除眼睛疲勞。

 

健康操名稱:脖子扭一扭頸部運動

功   能:預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。

 

健康操名稱:帶球上籃運動前伸展操

功   能:運動熱身,避免運動傷害。

 

健康操名稱:活動筋骨伸展運動

功   能:促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉。

 

健康操名稱:柔軟重現桌前運

功   能:恢復以及保持身體柔軟性。

 

健康操名稱:朝氣蓬勃蹲踞拉伸運動

功   能:增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。

 

==== 願我的朋友每天都幸福哦!=========

 

 

全球最強的女孩保養秘方大全

星期三, 五月 25th, 2011

 

 

如果你問怎麼我的頭髮那麼油啊?,那是因為你肝火太旺了,身體裏內臟不能消化油脂,所以就把它排到臉上和頭上了,你還是會問,那怎麼辦啊?,我就會說每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時,慢慢就會好了。我認為泡到出汗效果最好了,其實姐妹們如果滿頭滿臉的出油的 話,都可以通過這個方法調理肝臟,油慢慢就會少了。 ­

     ­

臉出油的原因毛孔也非常粗大,我就會用鹽給他按摩臉,出油的皮膚質地都比較粗糙和硬,所以不用擔心鹽太粗。如果實在嫌鹽不好的話,可以用鹽加精油。特別是鼻子周圍仔細的按摩,洗乾淨之後,是不是毛孔特別的小啊? ­

     ­

油脂球一定不能擠和摳,用按摩的方法最好了。去油的同時還能縮小毛孔和去角質,最後洗臉的時候,最好用冷熱水交替洗,其實我強烈建議所有的女人都這樣洗臉!熱水肯定是不能單獨用來洗臉的,溫水和冷水還行,冷熱水交替最好。 ­

     ­

我是用臉盆裝熱水,洗臉池對著水龍頭直接用冷水,就這樣交替洗,很方便,但洗出來小臉白裏透紅,粉粉嫩嫩的,不但洗得非常乾淨,而且毛孔也縮小到不能再小了!同時,冷熱水交替對黑眼圈也非常有效。因為冷水洗臉雖然很好,但刺激臉部,會使黑眼圈加重!

     ­

關於雙手和腳的皮膚保養,最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的按摩,一般的建議都是,要隨身帶護手霜,只要手沾到水就要塗一層。這種方法真的很麻煩!其實只要大家好好的利用夜晚,白天就不用麻煩了。 ­

     ­

準備一副寬鬆的手套,每天晚上睡覺前,就用橄欖油 美加淨混合起來,厚厚的塗在手上,戴上手套睡覺,堅持一段時間以後,雙手就會越來越嫩,小細紋也都淡化了。 ­

     ­

如果手指關節粗大,就一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭,最關鍵的是按摩手指的兩側,從根部到指尖,一個一個的按摩,這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決,手指慢慢的就會粗細均勻了。 ­

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腳底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推薦刨刀樣的磨腳板,是因為她們藝人的腳經過長時間的保養,已經很嫩,刨刀就容易流血了。而 剛開始護腳,刨刀能夠快速的磨去死皮,開水先泡腳,然後磨,磨完之後塗厚厚的橄欖油 美加淨,穿上厚棉襪。磨腳是每週一次,而塗霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會越來越嫩!真的是非常嫩和光滑,一點瑕疵都不會有。 ­

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有的女生腳後跟會開裂,那就要先用膏藥貼,貼足三天之後,再用橄欖油 美加淨厚厚的敷,等到裂開的口子消失了再開始磨腳。 ­

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我推薦的是美加淨的珍珠銀耳營養霜,超市有賣,九毛錢一包,保濕效果很好。它是上海家化的老牌產品了,這個廠同時還生產百草集,對於他家的精油和頭髮護理系列,確實要贊一個!至於面部護理系列,那就仁者見仁了。 ­

    ­

加夜班非常傷身體,如果每天連睡眠都保證不了,還怎麼談保養呢.你能不能早上早起去上班?你是不是在外企?可以早去幹活,晚上早點走嗎?因為前半夜的睡眠非常重要,後半夜就相對來說可以浪費。你可以五六點就起床,去上班,晚上早點回家睡覺。 ­

     ­

如果不行的話,那真是可憐了!那你就每天都吃阿膠,紅棗和桂圓來代替肝臟補血吧。這三樣是補血聖品,桂圓少吃,一天三粒,紅棗10-20粒,阿膠早晚都要吃,一天兩遍。 ­

     ­

電腦有輻射,所以隔離霜一定要用,半天補一次,不要早上塗一遍就算,中午補,晚上加班之前再補,不能怕浪費。 還有綠茶要每天當水喝,外企喜歡喝咖啡,你就喝綠茶,加點當歸和黃芪,補血補氣,一定要大量的喝水。眼睛一定會不舒服吧?再加枸杞和白菊花,記得是白色的 不是黃色的。不要擔心這樣混合茶會不會發生反應,嘻嘻,向你保證,不會滴! ­

     ­

在電腦前養 一兩 棵仙人球,替你吸收輻射。中途站起來活動活動,深呼吸,不要一直坐著。離公司的印表機遠一點,那個的輻射更厲害!如果公司是鋪地毯的話,那肺也要受殘害了。買點杏仁或者喝杏仁露也行,養養肺。 ­

     ­

長期對著電腦,肝臟也很疲勞,所以心情一定要儘量舒暢。我再教你一個小方法,就是每天睡前使勁捏捏腋窩,大臂還有肋骨兩側,使勁的捏,這是通過疏通經絡,來防止rf的疾病,並且能讓你心情舒暢,心裏不覺得壓得慌。 ­

     ­

幾乎所有的女人都對臉上的這點田地特別的關注,美白其實誰都會,用一些美白產品都可以擁有均勻的膚色。不過美白產品還是要少用,美 白除了百草集它家是白芷,茯苓等中藥配方,都肯定要含鉛,對皮膚還是有傷害。使用美白產品並配合正確的洗臉之後,很快就會白回來。一旦白了就要換保濕的面 霜。 美白的同時配合喝牛奶和薏仁粉,整天喝檸檬水可以加快美白。 ­

美白還有一個小秘方,就是用白醋做主水,加如五分之一的甘油或者橄欖油,如果嫌刺激的話,可以加純淨水在裏面。堅持每天塗兩遍,一個星期就能看到效果。 ­

     ­

建議大家在使用護膚品時,要注意看自己的皮膚是不是產生了依賴?比如說,不好的護膚品,一旦你不用,那一整天的皮膚都會讓你非常難受,那這個產品就不要再用了。好的產品是就算偶爾有一天不用,皮膚還是能保持很好,那就是好東西! ­

     ­

如果你的工作是腦力勞動用腦過度,那額頭是無法避免要比眉毛以下部分要黑,這個真的是沒有辦法。 ­

     ­

白白的之後就是要防止細紋的產生。方法就是要保濕保濕加強保濕!怎麼樣保濕都不過分!別人都會說,天呐,我的眼睛下面有細紋了!”“那就保濕啊! ­

     ­

對!產生細紋的原因就是保濕的力度不夠。這個時候就要用面膜或者眼膜。對於幹性皮膚,橄欖油可以做保濕面膜,做加強保養。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點優酪乳。面膜做頻繁了,自然細紋就LEAVE啦! ­

     ­

這裏介紹一個方,就是在優酪乳裏面加入酵母粉,發酵,隔天用它敷臉,臉上的粗糙小凸起立刻就消失,並且皮膚能變白變亮。 ­

油性皮膚更要加強保濕,補充水分,不然膚質粗糙得更快。 ­

     ­

保濕的一個重要一環就是爽膚水,一定要配合化妝棉使用!洗完臉之後不要用毛巾擦,就用化妝棉擦幹,然後用水泡濕了的化妝棉粘取爽膚水使用。 ­

     ­

按摩的方法是額頭從中間向兩邊打圈圈,眼睛下面的皮膚是從眼角向太陽穴拉,鼻子從上向下,面頰我們之前講過了,嘴巴下面是從中間向嘴角向上提。 ­

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爽膚水一定要多敷,不要怕浪費,多敷幾遍。保濕做好了,就不用怕細紋。 ­

     ­

接著,我要提前進入一個比較深的話題,因為我剛才看到了一個飽受婦科病痛苦的女生。只要有婦科疾病,臉上就算用最高級的黃金面霜了,也無濟於事!臉色好的前提就是身體健康。 ­

     ­

瀉肝火可以用之前講的泡腳的方法,也可以自己按摩,按摩大手臂,腋下,還有身體兩側的肋骨,方法就是用大拇指和食指,使勁的捏骨頭上面的肉,最好的是肉和骨頭中間的那個地方,最有效果,一定要使勁,越疼越用力,疼就有效果了。 ­

     ­

腎虛的方法之前都講過了,只要腎臟強壯有力,就不會有大毛病! ­

     ­

這樣如果還是治療不好,就要做腳底按摩。如果身體健康的人也多按摩腳底,身體會更好,人自然就年輕了。 ­

     ­

  ­

牙齒我們不能忽視,它的重要性是,他直接決定了一個人是否能夠長壽。所以要趁著年輕就要保護我們的牙齒。每年都要做口腔檢查,如果有異常出血都要去檢查,以排除牙周炎,或者結石等症狀。 ­

     ­

如果是牙齦萎縮,不要立刻就去補牙,一般牙科醫生給的建議就是出現萎縮就要補牙。要早睡覺,每天都不要讓自己身心俱疲,那樣萎縮得更厲害,要休養,慢慢牙齦就會恢復健康。 ­

     ­

如果有的牙縫會經常塞東西,那就一定要用牙線。因為頻繁塞東西很容易出現齲齒。並且一旦出現齲齒就要去補,不能拖,越拖牙洞越大,補牙就越複雜。 ­

     ­

牙齒最好的保護方法是清潔和不過度使用。我現在使用的牙刷,是荷蘭生產的一個品牌的聲波牙刷,不是電動,是聲波,它可以更加清潔牙齒,並且通過聲波祛除結石,只要用它刷牙,就會感覺牙齒一顆一顆的,非常乾淨。 ­

     ­

茶葉和優酪乳,包括芹菜,檸檬水都可以幫助排出身體裏的毒素。大量補充維生素的同時,抑制細菌生長的環境,當然如果吃維生素藥片的話,裏面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。 ­

     ­

中醫上認為口臭是胃的原因,有虛火,而腸胃功能不好,主要原因是心理因素造成,所以不建議吃降火的東西,而是從心理上進行調節,使紊亂的腸胃恢復正常。同時要提高身體免疫力,增強腎臟功能。 ­

     ­

脾虛的表現是,食欲不振,神倦乏力,嚴重的情況會內臟下垂,脫肛,子宮下垂,脾臟是我們每個男人女人三十歲之前都非常重視的臟器, 它事關食物的消化和吸收,所以,不要吃亂七八糟的藥,傷害它。肺虛的表現是,少氣懶言,容易出虛汗,腎氣虛則腰酸,三者合在一起被稱為氣虛。 ­

     ­

氣虛臉頰就下垂,越虛垂得越厲害,直到五官內臟都下垂,人也就醜了。氣虛是所有虛症中,最容易補充的身體能量。少說話,少提重物,多注意休息睡眠,都能補充元氣。因為氣能產生血,所以補氣就能補血。 ­

     ­

山藥是非常好的東西,一個身體不大好的朋友去看中醫,據說還是當地最有名的,回來除了帶一堆中藥之外,就帶了這個偏方:每天喝山藥燉冰糖。價值四百塊的偏方。 ­

     ­

山藥補氣健脾胃,養陰益肺,補腎固精,把脾臟,肺和腎臟都補了,確實值這個錢了!陰虛虧損的人容易咳嗽,可以用它煮湯當水喝,可以 治癒虛勞咳嗽的毛病。山藥因為益肺,而肺主皮毛,所以山藥可以滋潤皮膚。虛弱羸瘦,皮膚乾燥,記憶力減退,過勞和疾病後體虛,都要多吃山藥,可以強壯 身體,抵抗衰老。 ­

     ­

但應該注意到的是,它滋陰的同時助濕邪,所以我在吃完它之後,肯定要吃祛濕的東東,像薏仁,茯苓。我不加冰糖,直接水煮山藥,把山藥打成濃漿,然後煮開就當水喝,不喝多,喝完之後,再喝水我就加薏仁粉。 ­

     ­

大米也是補氣的,吃驚嗎?女人一定要每天都吃米飯,脾胃健康就靠它呢!米都補脾,但五穀中它補脾的效果最好,中氣不足,疲倦乏力就 要吃它了,像脾胃虛寒,心煩口渴,就喝大米稀飯就行啦。中醫書上說稀飯為世間第一補人之物。所以就算你在減肥,也一定每天至少吃一碗大米飯,不然瘦下 來,臉頰胸部都下來了。 ­

     ­

好東西,還有大棗,蜂蜜等。皆補脾,益虛損,令人好顏色。­

 

 


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專家的30個健康建議

星期三, 五月 25th, 2011

 

 

到大醫院看病,往往苦等很長的時間,與醫生交流的時間卻只有幾分鐘,想聽聽醫生的詳細建議簡直是奢望。

美國《真簡單》雜誌日前邀請了10位醫學專家,這些專家給了30個健康建議,值得一讀。

 

腫瘤專家:

1.肉要用煮的。 高溫煎、烤、炸會使肉中的氨基酸分解,形成致癌物質。

2.養隻寵物。 可以增加人體內的內啡和催產激素,並降低應激激素、皮質醇,從而提高人體免疫力。

3.午餐慢慢吃。 學學義大利人從容不迫地享受午餐,能保護心血管,延緩衰老。

 

婦科專家:

1.切勿自行用藥。 如果自認為發生了真菌感染,可以適當吃一些常規藥。但如果症狀無法消除,最好去醫院就診。 

2.避孕藥利多弊少。 避孕藥並沒有多少副作用,而且可使卵巢癌的風險降低35%至50%

3.性愛後小便。 有助排出細菌,防止尿路感染。另外,每天一杯藍莓汁有助於防止膀胱炎。

 

 

牙科專家:

1.多攝入抗氧化劑。 花椰菜(菜花)和藍莓等富含抗氧化劑的食物能防止牙齦炎。

2.少吃檸檬。 檸檬汁不可過量飲用,更不要直接吮吸檸檬,因為檸檬的酸性物質會破壞牙齒琺瑯質。

3.使用軟毛牙刷。 牙刷太硬會損壞牙齒琺瑯質,導致牙齦萎縮。可考慮使用電動軟毛牙刷。

 

足病專家:

1.給腳量尺寸。 每隔幾年應該測量一下腳的尺寸,特別是懷孕或體重改變後。鞋子太小會導致拇囊炎(拇趾與足間的關節外凸畸形)、雞眼和槌狀趾等問題。

2.經常換鞋。 不要總穿同一高度的鞋子,否則會因壓力過大而傷到腳,應

該高跟鞋與平底鞋輪換著穿。

3.人字拖傷腳。 經常赤腳或穿人字拖之類的鞋子,會導致腳跟疼痛。    

 

心臟病專家:

1.  經常測腰圍。 腹部脂肪堆積與心臟病關係極大,人的理想腰圍應為35英寸(約合89釐米)以下。每天最好進行有氧鍛鍊,少吃白麵包等簡單的碳水化合物。

2.測量健康指數。 如果你年過35歲,還不知道自己的血壓及膽固醇水準,最好去醫院檢查,因為這些數據有助於預測心臟病風險。

3.適當吃堅果。核桃等堅果富含健康的不飽和脂肪,不妨每週吃上幾把,能使你的心臟更健康。

 

運動醫學專家:

1.運動多樣化。 如果將不同運動交替進行,能避免單一運動造成的肌肉鍛鍊失衡、導致運動過度或受傷。

2. 女人要加強臀部鍛鍊。 女性的胯部及臀肌相對較弱,如果不加強鍛鍊,容易使髖關節壓力過大。

3.定期更換運動鞋。 每跑完800公里(運動量相當於每天跑5公里,每週5次,持續5個月)就該換雙運動鞋,否則容易導致運動損傷。

 

神經與記憶專家:

1.頭腦常用就進步,不用就會退化。 多項研究表明,猜謎、填字及數獨遊戲有助於保護大腦。記憶鍛鍊也可以使大腦更靈活。建議採用“一看,二思,三聯想 ”的記憶訓練法。“看”,集中注意力; “思” ,想像視覺畫面;“聯想”,結合一定的情景記憶。

2.凍結壓力。 長期的壓力會造成大腦記憶區域萎縮,增加應激激素及皮質醇,最終妨礙學習和記憶能力。

3.喝紅葡萄酒。 紅葡萄酒中的抗氧化劑複合物對記憶有保護作用。建議飲用量是女性每天1杯,男性每天兩杯。

 

脊柱外科專家:

1.鍛鍊核心肌肉群 (位於腹部前後環繞著身軀,負責保護脊椎穩定的重要肌肉群)。鍛鍊腹肌可減少後背壓力。俯臥並伸開雙臂過頭頂,然後臂膀及頭部離開地面,做飛行姿勢,保持幾秒,再放鬆。

2.撿東西,要靠近點。 彎腰撿東西時,脊柱壓力會增加四~五倍,動作過猛容易導致後背拉傷。所以當有物品掉到地上時,最好走近點,然後彎腰撿起。

3.避免久坐。 保持一個姿勢太久,肌肉容易僵硬,椎間盤壓力就會增加。建議每30分鐘至45分鐘起身活動一下,有助於增加血液循環,有益脊柱健康。

 

心理學專家:

1.關注自我。 無論是尋求心理諮詢、練習冥想,還是寫周記,一定要

     花點時間自我剖析,了解自己的擔憂以及近期生活的目標。

2.多社交。強大的社交網路 能促進身心健康。多參加一些社交活動,

     多與自己關注的人交往。

3.從鍛鍊中獲得快感。 每天安排一些鍛鍊項目有助保持旺盛的精力。

     鍛鍊是可以提升情緒的自然抗抑鬱藥。

 

 

家庭醫生:

1.以生日提醒健康。 將生日作為健康年檢日,檢查身體是否有不適,

     是否應該做相關檢查等。

2.見醫生前做好準備。 最好理清自己想要與醫生討論的問題。

3.關注家族成員健康。 父母或兄弟姐妹的健康狀況實際是你未來的一

     面鏡子,因為有些疾病是具有家族性的。

 

 

我入圍第六屆全球華文部落格大獎初審

星期二, 五月 24th, 2011

今天一早起來打開電腦

竟然發現自己收到了2011年第六屆全球華文部落格大獎初審入圍

內心相當高興

算是一種被肯定的喜悅

也希望可以再接再厲

在決選的階段

再次獲得評審的青睞

活動超連結如下:

http://blogaward.chinatimes.com/2011/index.aspx

 

 

 

謝謝大家~現在的我很幸福!!!

星期三, 五月 18th, 2011

跟大家分享我的幸福        哈哈哈          圖為我的兩克拉!!

之前我最大的鑽石只有五分     還 自認為已經不錯了 但沒想到小易給我的求婚戒指

居然有兩克拉   !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!      當然     對於鑽石我一樣不懂!!

只覺得那顆真的很大 大到有點不真實內!!!    真心感謝我未來的公公送我的鑽石戒指啦!!!!

當然還有鑽石耳環跟鑽石項鍊我都很喜歡 我都覺得最近那個"鑽石鑽石亮晶晶"的廣告可以找我拍了!

現在是我這輩子最多鑽石的時候   天啊 好不習慣!    但真心希望小易跟我的愛情能像鑽石一樣

愛 情 恆 久 遠~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   

dear 老公 也希望我們真的能實踐聖經上所說的每一句話       因為我們都是神的兒女…

所以我們一定要做一對榮耀神的夫妻!!!!!!     當然 看在鑽石的份上我會好好對你的!!! 哈哈!

所有關心我們跟祝福我們的朋友們      真心的謝謝你們~~~~~

我跟小易生活過得很平凡 但我們的心靈卻是最富足的!!

重要的不是物質 重要的是我們非常用心的在經營我們的家庭

我們無法保證能夠不吵吵鬧鬧       但我們非常願意一輩子手牽手的往下走~~

在這裡 誠心的邀請大家分享我們的喜悅      現在的我們真的很幸福!!!!!

 

 

 

中國移動全球通VIP大講堂 貴州安順講座視頻

星期四, 五月 5th, 2011

中國移動全球通VIP大講堂 貴州安順講座視頻(1)

中國移動全球通VIP大講堂 貴州安順講座視頻(2)

中國移動全球通VIP大講堂 貴州安順講座視頻(3)