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不打不罵 十大教育孩子法則

星期五, 十一月 30th, 2012

不打不罵 十大教育孩子法則
http://forum.monsterparent.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4986

讓孩子在不打不罵的教育方式下,讓孩子順利、健康地成長。首先要家長要與孩子溝通、講道理,而不是動不動就打罵,這樣容易破壞之間彼此感情。下面就介紹下正確教育孩子的十大方法:

  打罵孩子的常見原因

  當被問到為什麼要打罵孩子時,許多家長的回答都是“不聽話”。其實當父母在打罵孩子的時候,總是把原因全部推到孩子身 上,認為是孩子逼自己這樣去做,卻很少去尋求其他的方式來教導孩子。其實,不管用什麼管教方式來對待孩子,其責任都要由父母來擔起,而不是孩子。正是因為 家長不願意花心思去尋找其他的教育方法,所以才會有打罵的草率表現。

  一般來說,家長之所以要打罵孩子,主要有以下4大因素:
  1、傳統教養觀念

  不可否認,傳統的教養觀念對我們仍有著潛移默化的影響,例如“不打不成材”、“棍棒底下出孝子”等。
  因為在傳統觀念中,父母與孩子的關係就是上對下,並沒有尊重孩子、和孩子平等相處的概念。
  傳統文化的尊重多放在平輩的相處上,但在親子關係中卻十分欠缺。

  2、自我情緒管理不佳

  如果家長的心智不夠成熟,那麼對孩子而言就是很沉重的壓力與包袱。
  當在生活中遇到困難或挫折時,有些家長就容易把怨氣發洩到孩子身上。
  當家長對自己生活或工作的期望無法滿足時,就更希望孩子可以完全按照他的指示來行事,一旦孩子的表現不能令家長滿意,那麼家長多半會打罵上前。

  3、熟悉的成長經驗

  由於沒有及時接受新知識,或是經驗不足,所以有些家長就直接就套用原來父母的管教模式,只要不順父母的意,就會受到這樣的打罵處罰。

  因此,當他無法使自己的孩子照他的方式來做事或生活時,也就喜歡用最熟悉的方式管教孩子。

  4、尋求快速方便的方法
  有些家長懶得思考其他的方法來管教孩子,認為打罵教育最方便,見效也最快。
  因此,每當孩子犯錯的時候,第一個想到的就是處罰孩子。

  很少有父母天生就會教孩子,也很少有父母能自然而然地成為育兒高手。要想做一個成功的父母,就需要不斷地充實新知識。
  如果您從小就沒有得到太多良好的教育體驗,現在又很難去思考應該如何對待孩子,那麼請參考一下專家提出的10個方法。

  不打不罵的10大管教妙法
  1、多多了解孩子
  在忙於生計的同時,家長一定要抽出時間來多了解孩子,與孩子、保姆、孩子的老師多多溝通,盡量對孩子在幼兒園和家庭中的表現有一個全面把握。多一分了解,就少一分誤解。

  這樣一旦孩子真有不聽話的時候,也能比較明白應該如何去引導孩子。

  2、吸收教育知識

  社會在變化,孩子的成長環境也在變化,那麼教養方式自然也要不斷進步。

  身為家長,就要責無旁貸地主動吸收教育新知。, [8 \' P" I. w5 d9 a) I3 S

  在傳統的親子教育方式中,多半是父母用權威來教育孩子,而打罵處罰更是權威教育的重要方法。

  吸收新知可以幫助家長跳出自己的成長經驗,及時調整自己的教育觀念。

  3、耐心傾聽孩子

  如果是氣急攻心的家長,在面對不聽管教的孩子時,通常最直接的反應就是破口大罵。
  此時,程桂英老師建議家長先冷靜下來,嘗試著多一分耐心,問問孩子這麼做的原因是什麼。

  當家長的心思已經放在了解孩子的想法,並想辦法幫孩子解決問題時,也許就會發現孩子的行為其實是情有可原的,並且也已經釋放掉了很多負面的情緒。

  4、跟孩子講道理
  除了平時的告誡之外,家長也要在實際的情境中教導孩子一定的道理。
  讓孩子有同理心,讓他從其他人的角度去體會一下,真正明白自己的行為會如何影響他人。
  至於解說道理的方式,則可依孩子的年齡來選擇講解的深度,特別小的孩子可以用講故事的方式來進行。

  5、真正放下身段 
  有些家長總喜歡在孩子麵前保持威嚴,習慣用以上對下的態度來對待孩子。
  因此,每當孩子犯錯的時候,第一個想到的就是處罰孩子。
  對此程桂英老師特別建議,希望家長真正放下身段,從內心尊重孩子,不要再用命令的口氣跟孩子說話,將孩子當做成人一樣給予尊重。

  不要總是對孩子說“不”,而是要給孩子選擇題,讓孩子自己做決定。

  如果孩子的年齡足夠大,表達能力沒有問題,也可以讓孩子自己提出解決方案或替代辦法。

  6、同孩子做協商
  不要總是要求孩子按照大人的心意去生活,那麼不只是孩子痛苦,就連大人也很痛苦。

  孩子也是人,當然有他自己想做的事,因此,同孩子做協商,各退一步也許是很好的方法。

  比如當孩子想要跳沙發,而家長卻有事情要思考的時候,就可以請孩子去臥室的床上跳,或者請他等一會再跳,或者等家長把事情處理完,再帶孩子去公園盡情地跳。

  7、讓孩子去體驗
  如果孩子老是聽不進大人的話,那麼在保證安全和沒有惡劣後果的前提下,家長也可以讓孩子自己會“自食惡果”的滋味。
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  通過自身的切實體驗,孩子將能深刻領悟到家長的教導有多麼正確和重要。

  8、盛怒時不管教孩子

  在極度憤怒的狀況下,家長肯定無法以理性的方式來管教孩子。

  所以,當家長無論如何也平靜不下來的時候,程桂英老師建議家長暫時離開現場,或是轉移自己的注意力去做別的事,如打電話給朋友聊天、聽音樂等。等自己平靜下來以後,再和孩子好好談談。

  9、修正對孩子的期望
  有時家長真的太過於求好心切了,常常拿自己都做不到的標準來要求孩子。

  (或許是家長自以為能夠做到,但實際上從來沒有做到過!)要知道,孩子年齡還小,有好動、固執、健忘等表現都很正常。

  家長如果真的要對孩子有所要求,也一定要考慮孩子的成長狀況,不要總是拿放大鏡去看待孩子的表現。
  
10、真誠對待孩子

  有些家長在與孩子做溝通的時候,總是喜歡用指責或命令式的語氣,這常常讓孩子難以接受。

  據程專家介紹,親子之間的溝通應該是真誠而沒有距離的,家長可以很誠實地將自己的擔心或情緒解釋給孩子聽,讓孩子了解他的行為會讓你難過,或是會讓你擔心、懼怕。

  只要語氣是平和的、態度是真誠的,你就會發現,其實孩子是很樂意體貼爸爸媽媽的!

常常按摩百會、神門穴 長記性

星期五, 十一月 30th, 2012

常常按摩百會、神門穴 長記性

作者: 【記者李叔霖/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年11月27日 上午12:16

記性不好的人,老是會忘東忘西。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示,很多人出門前常常會忘了帶東西,雖然會在心理面告訴自己一定要帶,可是等到出門後偏偏就會忘記,像這種情況可以按摩百會、神門等穴位,來改善記性不好的問題。

楊醫師指出,根據醫學臨床研究發現,由於民眾都生活在高壓的環境之下,當身心負荷太大的時候,往往會對大腦或身體產生一些傷害,這些傷害不一定很嚴重,也不一定會讓民眾有所警覺,但民眾可以想一想,是否曾因長期過度勞累,結果感覺記憶力有變不好的情況?

楊淑媚指出,要改善記性的方法有很多種,例如掌握記憶竅門、充足睡眠、適度運動、穴位按摩等,都能夠幫助民眾,其中,穴位按摩是一種很實用的保健方式,民眾按摩百會、神門等穴位,來改善記性不好的問題。

百會穴位在頭頂正中央的地方,為人體督脈經絡上的重要穴道之一,按摩這個穴位可以改善頭痛、目眩、失眠、焦躁、高血壓、低血壓等症狀。

神門穴位在手腕橫紋內側,約在腕關節凹陷處,按摩這個穴位可以改善頭痛、調節自律神經、幫助入眠、改善心悸、提神醒腦。

楊淑媚表示,記性不好,也可以從生活飲食方面著手改善,多攝牛奶、雞蛋、 魚肉、豬肉、牛肉、豆類等富含蛋白質的食物,可以使人思考敏銳、反應靈活,有助於提高學習和工作效率,所以平常民眾可適量攝取這些食物,而且先吃蛋白質再 吃麵條、白飯、麵包等碳水化合物,也可望讓血糖緩慢上升後就維持穩定在的狀態。

楊醫師指出,民眾也應適量攝取綠葉蔬菜、富含卵磷脂的食物,因為如果沒有攝取這些食物,可能會讓人無法專心、記憶力變差,建議民眾可適量吃一點黃 豆、小麥胚芽、豆腐等含有卵磷脂的食物。其他包括糙米、小麥胚芽、燕麥、堅果、菠菜、瘦肉、鮭魚等食物,適量攝取可望避免頭腦變得昏昏沉沉或是變得遲鈍。

也可以從動動腦來著手,養成終身學習的好習慣,建議可以買一些喜歡的書來看,或是玩一些益智的遊戲,或是進行需要動頭腦的活動,都可以減少發生記性不好的機會。

龙宝宝取名最好避开的四类字

星期三, 十一月 28th, 2012

http://big5.ifeng.com/gate/big5/blog.astro.ifeng.com/article/16115593.html

龙宝宝取名最好避开的四类字

 原平张恕


201224立春,壬辰龙年正式开始。从241848分以后出生的宝宝,就是真正的龙宝宝了。

因为对龙的景仰,很多准父母们选择了要一个龙宝宝。并为迎接龙宝宝的到来,做了很多准备工作。

如何为自己的龙宝宝取一个好名字,是令很多父母为之挠头的问题。这名字,要响亮,要够气派,要表达美好祝愿,要够引人注目,要给孩子带来好运,还要……

名字,是要伴随人一生的,所以取名一定要慎重。首先,平安健康,对宝宝来说是最重要的。

所以,龙宝宝取名,一定要避开以下四类字:

 

一、不宜用有字根的字

因卯辰相害,古话有玉兔逢龙云里去的说法,所以生肖龙取名时候,最好避开字根。

这类字如:卯、柳、卿、仰、迎、勉、逸、苑等字尽量避开。

 

二、不宜用有字根,以及有反犬旁的字等

因为辰戌相冲,会对生肖龙有不利影响,命书有云:有辰休见戌,有戌休见辰,辰戌若相见,必是淫破人。所以龙宝宝取名,最好避开字根,以及有反犬旁的字等。

这类字如:猛、狂、猜、独、犯、猫、狄、狗、狻、伏等等字。

 

三、不宜用“字根的字

因辰龙自刑,所以龙宝宝取名最好避开字根。

这类字如:辰、宸、晨、龙、袭、胧、振、陇、珑、垅、砻等。

 

四、不宜用“木”字根

   生肖龙的地支为辰土,为避免五行木克土的不利,取名时候少用木字旁为佳。

这类字如:本、札 、术 、朴 朵、杉、材、 村、杜、杨、杰、松、林、果、 枝、柏、柔、柚、标、栗、校、株、格、 桐、桑、桓、桔、桥、桧、桂、桃等。

 

张恕温馨小贴士:趋吉辟邪是人之本能,为孩子取一个好名字,让孩子的人生,从平安健康、吉祥幸福开始!

無效健康食物 別再亂吃顧眼睛的胡蘿蔔事實上都無法發揮效用

星期三, 十一月 28th, 2012

無效健康食物 別再亂吃

作者: 【中央社台北27日電】 | 台灣新生報 – 2012年11月28日 上午12:12

一些我們認為有益的健康食品,像是能降膽固醇的人造奶油、顧眼睛的胡蘿蔔與有助緩解關節炎疼痛的鱈魚肝油,事實上都無法發揮效用。

英國「每日郵報」(Daily Mail)列出醫師認為無效的健康食品:

●降膽固醇的人造奶油

英國國家肥胖論壇(National Obesity Forum)心臟科醫師馬洛特拉(Aseem Malhotra)說,我不會碰Benecol,或任何說能降低膽固醇的人造奶油產品,我也建議病人遠離這些食品。

他說,第一,這些東西很貴;第二,這些產品是人工的,真的對你沒有什麼好處;第三,我不認為有任何顯著健康益處。

這些食品對膽固醇產生效果非常少,但重要的是,在降低心臟病發風險上,未證明有任何臨床益處。

有越來越多有力數據顯示,天然乳製品的飽和脂肪在降低心臟病發風險上甚至可能有益處。這些飽和脂肪被認為有益,是因為含有重要的維他命,像是維他命A與D,還有像鈣與磷等重要營養素,研究指出,這些營養素可降低心臟疾病與中風風險。

●胡蘿蔔

英國視光師學院(College of Optometrists)成員阿瑟夫(Shamina Asif)說:「每個人都認為胡蘿蔔有助眼睛健康,但事實上,胡蘿蔔並不比其他蔬菜對我們的眼睛更有利。」

這個迷思來自二次世界大戰。普遍認為是當時英國政府對於戰時胡蘿蔔生產過剩,所採行的因應措施,宣稱英國皇家空軍(RAF)優異的夜間飛行與目標命中率高,都是因為吃了胡蘿蔔素含量高的胡蘿蔔。

事實上,為了眼睛,人們應該吃像波菜與芥藍等葉菜類蔬菜。這些蔬菜含有黃體素與玉米黃素,有助預防老年黃斑病變。

●鱈魚肝油

英國慈善機構「關節炎照護」(Arthritis Care)家醫科顧問哈塞勒(Christine Haseler)說,許多有骨關節炎的人依賴鱈魚肝油。不過,沒有確切證據指出,鱈魚肝油對你有任何益處。

我們的建議是,著重在我們知道有效的地方─運動。研究顯示,事實上,在降低疼痛與改善行動上,這是最有效的非藥物療法。這也是事先預防骨關節炎的好方法。所以,丟掉鱈魚肝油,起身運動吧!

拒絕變臉!!!

星期日, 十一月 11th, 2012

現下的空氣.環境條件與生活作息,對皮膚的不良影響是越來越大了!

舉凡污染.浮塵微粒.食物.熬夜.壓力…..導致的皮膚敏感.乾燥.搔癢問題層出不窮!

尤其最近秋冬交替,常遇到有人詢問該如何解決這些惱人的困擾~

這天就商請皮膚白皙.卻也擺脫不了上述難題的仙女姐姐來為我們做示範~~~

仙女姐姐屬混合性但極易敏感膚質~雖然日常的基礎保養做得不錯,

但總還是常見她白嫩臉上偶有過敏紅塊,及造成膚色不均的小斑點………

為了加強她皮膚的鎮定.保濕與顧及她易敏特性,

"分子釘舒緩保濕面膜"上場囉~~~!!!

將臉洗淨後,避開眼唇處.以刮棒取稍有厚度的"分子釘舒緩保濕面膜"敷上.

靜待15~20分鐘(此時她還充分利用時間繼續辦公,因為凝膠式面膜有絕不滴落特性),

接著,用刮棒輕刮臉上面膜,以清水洗淨即可!

此時便會看到肌膚明顯地不同~~~

紅圈標示處是仙女姐姐在敷前,臉部呈現的紅癢與斑點問題~~~~

這是敷過"分子釘舒緩保濕面膜",以清水洗淨後的狀態~

除了額頭.鼻翼.眼角.唇邊的敏感.斑點問題均已改善,

就連原本右眼下方(圖左眼)的小黑眼圈也不見了耶!!!

其實這款面膜對屬乾燥型敏感肌的我,幫助也極大~

過去每當換季,或空氣濕度產生變化,我的皮膚就開始作怪…

不是脫皮.搔癢.就是長一粒粒的小斑點.

也因為它除了具有保濕天王稱號的"分子釘"成份,

還有全新且具有突出保濕優勢的"羟乙基尿素".能滲透進角質層,增加皮膚含水量.

並且添加了"小分子玻尿酸"(平均分子量低於10000),可經皮吸收維持長時間的保濕作用.

可說是保濕"鐵三角"全員到齊,充分做到保水.補水.鎖水!務求讓肌膚滴水不漏!!!

當然,還有我的最愛—–有天然皮膚治癒劑之稱的"尿囊素"!

它能提供肌膚良好的舒緩作用,具收斂.抗炎及促進健康細胞生長的效果!

值得一提的是,它還含有"露珠草萃取液",能調理平衡肌膚油脂.與具優越的抗氧化力!

也因此~~~敷過"分子釘舒緩保濕面膜"後,

管它一年歷經幾次季節! 肌膚再不會因換季而變臉了!!!

~~~這就是我愛它的原因~~~

 

 

算夢中美味的文思豆腐羹

星期五, 十一月 9th, 2012

不知怎麼得,作夢還夢見這碗豆腐羹?那切到細如絲的豆腐羹,除了豆香還有老母雞湯的濃郁美味,喝這碗精緻的湯就足以溫暖許久。來自江蘇揚州的冶春茶社,據說是清朝乾隆皇帝下船品嚐江南美食的碼頭點,當然菜餚的作工精細、官家風格不在話下。

我也忒愛那獅子頭,軟滑入口,肉與酒香勾人心弦,菜香煨入肉中,打拋甩出口感的功夫,很費神。難怪附近去嚐鮮過的人,都說好吃!

讓我魂縈夢牽的文思豆腐羹,還會轉圈圈

菜香煨入湯肉中的紅燒獅子頭

江南知名小碟「醃泥螺」,跟台灣的鹹蜆仔有異曲同工之妙

炒干絲也是考驗師傅炒工火候掌控的菜色

創意的「紅燒鱔魚」清脆爽口,醬汁入味

來盤炒青菜真的很必要

頭盤才是重點,有肴肉、醃蘿蔔等小碟,清爽開胃

主食方面,就來分外型江南風格的「小籠湯包」吧

 

美味哪裡找~

 

冶春茶社(淮揚美食)

地址:台北市松山區八德路四段138 11

電話:02-3762-1097

找到非常德國的美味早餐

星期四, 十一月 8th, 2012

如果你有天休假,想要一早來個悠閒且舒服的美味早餐,那就學學德國人騎腳踏車出門或搭車走路去「找到咖啡trouve cafe」,這家以找到美食為發想的現代德國設計風的咖啡館,早就是當地人心中的可愛小窩。我十月的德國之旅,讓我找到了德國人悠閒的生活方式,也發現原來在台北泰順街巷弄裡也有這樣的地方。

門口旁邊的魔椅家飾館 很多小東西

找到咖啡門口,很單純的美感

一早沒什麼人,可以讓你安靜地享受早餐

在老房子的傳統木頭架構下,以金屬木質觸感等打造出現代德國的風格

如果你也有腳踏車,那就騎來吃早餐吧

好吃的德式香腸 搭配香草醬跟芥末醬
很讚又解膩 咖啡還讓你無限續杯

平日提供的早餐貝果 搭配的是燻鮭魚香草抹醬 用心且單純的好味道

 

美味哪裡找~

 

找到咖啡

電話:02-2365-5653

地址:台北市泰順街164

 

讓女人高潮的美味大閘蟹

星期三, 十一月 7th, 2012


秋氣越深,大閘蟹是越來越肥美,連家附近的海產攤也擺起了大閘蟹來賣。今年頭一回吃大閘蟹,體會久違了的鮮香甜美,那黃膏的甜美、白膏的黏嘴,讓人難忘。但老實說,當一旁的美食老饕(她是女生)說出:「這白膏給我的快感,是男人所無法給我的!」雖然她是吃到忘情且忘我地說出那美味的感受,我也相信,但卻無法設身處地地體會箇中感受,也許這是男女大不同的地方吧!

 

當然,膏滿肥美的大閘蟹,對嫻淑箇中滋味的老饕們來說,是每年秋涼季節殷殷期盼的鮮物。沒吃過的你,也許你可以體會一下,那吃完還會黏手的滿滿鮮味。


 

肥美的大閘蟹

 

翻開白肚 從嘴巴下方扳開


 

被扳開的大閘蟹

 

膏肥蟹黃多的大閘蟹

 

 

白白透明的地方就是讓人高潮的黏嘴白膏

 

 

 

 

美味分享~

龍鵬行大閘蟹專賣店

電話:022702-1515

地址:台北市文昌街1101

 

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http://www.nownews.com/2011/10/03/545-2746421.htm