檔案從 三月 14th, 2013

【淋巴引流x小顏按摩法教學】

星期四, 三月 14th, 2013

記得我在大陸因塵埃.環境髒汙引起皮膚過敏的"急救漿糊"?

沒錯!就是 !

適巧最近有好幾位捧由詢問我,有沒有瘦臉及變小臉的方法~

今天我就來分享一個超健康.超有效的V臉緊緻秘訣囉!!!

 

請看…………..

"A.Y.E保濕舒緩面膜"當作按摩霜使用~~~

 

為臉部進行「淋巴引流X緊緻小臉按摩」,

快速有效達到水嫩.緊顏.排毒的功效!!!

淋巴引流按摩能為肌膚帶來甚麼好處呢?

 淋巴系統是循環系統的一部分,藉由淋巴按摩能引流細胞間的組織液,

能讓滯留的水份、老廢物質更有效的代謝出去,因此具有緊緻小臉的功能。

首先,先將分子釘保濕舒緩面膜均勻的塗抹在臉上

首先,先將分子釘保濕舒緩面膜均勻的塗抹在臉上

(以下每個步驟階重複三次,再進行下一步驟)

1.淋巴暖身

食指、中指、無名指三指併攏,由太陽穴順著淋巴方向,向鎖骨方向輕輕推壓按摩 

 

淋巴暖身是不可缺少的步驟,有助於後續按摩過程淋巴液的導流.

 


2.淋巴導流

(1) 由額頭中心開始推向兩旁太陽穴

(2) 再向下順推經過淋巴結至鎖骨

3. V臉緊緻法

雙手握拳利用關節,從下巴往上推展至笑肌,提拉臉部線條

 

4. V臉緊緻法

(1) 三指併攏平行放在眼下向外推至太陽穴

(2) 再向下順推回到鎖骨.

5. V臉緊緻法

(1) 雙手呈三角形包覆鼻翼、嘴角緊貼肌膚用力推向耳朵

(2) 向下順推回到鎖骨

就是這麼簡單~~~!!!!!

每天晚上洗完臉後,只消三分鐘輕鬆的按摩.

很快地~~~妳就會看到改變了哟!!!!!

初春京都府小旅行~丹後半島天橋立的第一天

星期四, 三月 14th, 2013

上週一我兩位好友一起去了京都府五天,大家印象中京都有清水寺、金閣寺等名勝,其實這些場所都是在京都市內,京都府相當大,這次從關西機場下飛機後,我們坐了快兩個小時的車,才抵達第一站宮津市的天橋立!

天橋立是一位於日本京都府宮津市範圍內的名勝,由於獨特的地理景觀,被譽稱為日本三景之一。照片中所看到的是由南面的天橋立觀景公園(天橋立Viewland,又稱為「飛龍觀」往北眺望的景象)。左上的照片則是另一個方向,從北面的傘松公園眺望天橋立,據說在這公園的半山坡上有超好吃的冰淇淋,可惜我們時間不夠,只能從觀景公園這邊登高望遠!

天橋立大致成南北走向,兩邊都是海水,其中西面是被稱為阿蘇海的內海,東面則是宮津灣(是日本海的一部份)。天橋立南北兩端都與陸地相連,但為了便利船隻進出阿蘇海,因此在南端挖掘了一條人工河道,並在上面設置一稱為「小天橋」、可以水平旋轉的機械橋。天橋立的沙洲上有自然的日本黑松樹林,數量高達8,000棵以上。冬季時,瑞雪紛飛早上落下的白雪覆蓋在黑松樹的松針上,太陽一出白雪隨即落地,是難得一見的白雪景象!我也希望下次冬季再來可以看到這個美景!

觀景公園也位了觀光客有更好的視野,設立登高纜車供遊客乘坐,費用是850日幣!

我們抵達的下午,可惜天氣不佳,後來還下了大雨,不過在雨中觀景,又多了一份文青的詩意!

觀景公園裡有一個這樣的圈圈,要用櫥窗裡的小碟,丟過圈圈若是能穿過圈圈,表示有智慧吧!

到了公園的觀景台,果然是觀看天橋立美景的最佳景點,晴天看來可是氣勢磅礡!

可是當地的朋友卻建議,在觀景台上最好是彎下頭來,像圖中示範,你從跨下看到的天橋立,會像是一尾祥龍,準備從海灣這裡凌空升天飛翔!

本地觀光單位相當用心,來天橋立攬勝可以租用這個導覽的錄音筆,選擇你要的語言,在地圖上你想知道的景點點一下,就會彷彿旁邊多了一位準導覽員在旁說明一樣!

接著前往附近一家香火鼎盛的佛寺文殊堂,聽說這裡是民眾求取智慧或功名的熱門參拜點。因為他供奉的事文殊菩薩,這裡也是日本三大文殊菩薩的寺廟喔!

溫大哥跟林大姊是超級好朋友,也在廟前合影留念!

文殊堂前可愛的貓咪,不知道會不會特別聰明有悟性呢?

寶媽汪建民白色情人月放閃 攜手愛情海度假享夕陽

星期四, 三月 14th, 2013

曾於馬祖服役的藝人汪建民,趁著通告的空檔,特別帶著寶媽一大早結伴至馬祖北竿曬恩愛,舊地重遊享受兩人時光。隨著島嶼度假熱潮漸夯,汪建民選中有獨特回憶與情誼的馬祖與寶媽慶祝兩人的第一個白色情人節假期,看中馬祖的靜謐與悠然古情,適合情侶慢活樂遊,讓馬祖的暖陽與海風陪伴度過情人節。

沿著馬祖北竿海岸線來到小漁村舊聚落芹壁村,依山傍海的百年石牆與建築,錯落在石垣坡崁間,絕美的海天一色與山巒線的蜿蜒構圖,人就彷彿置身地中海國度,是來到馬祖絕對不能錯過的美景之一,更有不少電影以這裡為背景拍攝。汪建民首先就是帶寶媽來到這有東方愛琴海之稱的芹壁村,兩人攜手於彷如地中海小島的小徑上跺蹀漫步,一路往人文遺跡中尋幽訪勝。最後則在地中海露天咖啡座望海小憩,品嚐著咖啡香與遠離塵世的滋味。

眾多景點當中,最能完全吸引寶媽目光與盛讚的自然是馬祖在地鄉味美食。『芹壁村25號』是芹壁唯一僅存的三層樓閩東式傳統建築,也是去年才重新裝潢經營的花崗岩石屋民宿。古樸的外觀,一進門卻別有洞天,典型的小窗,框住了美麗屋瓦與海景,宛如牆上的一幅畫,流露出別樣的歐風情調;更坐擁芹壁最佳的視角,龜島、鏡澳海灘、濱海公路與橋仔聚落一覽無遺。

寶媽與汪建民兩人更甜蜜的享用十分親切的民宿主人精心烹煮的白色情人節套餐,乾煎鮮鱸魚、香煎海苔餅、涼拌山蘿蔔、黃金地瓜餃,道地風味的溫馨感讓汪建民讚不絕口,彷彿回到20年前當兵時的青春歲月。

寶媽則在馬祖大展美食專長,現場製作黃金地瓜餃博得大家好評;

同時還前往北竿最著名的阿婆魚麵學習如何製作魚麵和品嘗魚麵,高齡90歲的阿婆還直誇寶媽手藝很巧,願意收她為徒,還開玩笑跟寶媽說要她自己負擔食宿還不給薪,惹得全場大家哄哄大笑。最後趁著日落前去兩人再到最著名的芹壁海岸散步,浪漫夕照下兩人散步談心,更是讓人只羨鴛鴦不羨仙。

感謝有你的祝福~~

星期四, 三月 14th, 2013

千千萬萬企盼,遠遠比不上眼前真實感動


生命是一場馬拉松賽,不求快,只求穩穩

今年生日超幸福~~收到千千萬萬感動人心的祝福

一筆一畫勾勒出的祝福~~隨封傳遞到我的心坎裡

卡片的祝福~~禮物的祝福~~陌生的~~初識的~~緣深的

交織出一幅又一幅感動人心的生日饗宴~~

一張卡片代表一分祝福~~一字一句寫下祝福這樣的心意

任誰都會被感動~~我真的很感動很感謝你們給的愛與祝福

因為我懂~~千千萬萬企盼遠遠比不上眼前真實的感動

人到這把年紀圖的就是一分心安與安心~~我始終如是認為

人年紀越大~~越懂取捨~~越明白真心真意得來多麼不容易

尤其是在這樣複雜功利的社會~~想擁有一分真心多麼困難

而我~~何其有幸~~總是在人群中遇見很多貴人擁抱美好與真心

我是多麼多麼的感動~~生日~~每年只有一天~~而你們帶給我的感動

卻能盈盈圍繞我365個美麗天~~我用一輩子反覆珍惜著

過完農曆年後~~每天我都在微笑中甦醒

一句貼心的問候來自你~~來自我們家的寶貝

今年更特別許多祝福來自陌生的妳遠方的妳

我的生活很簡單~~對於太好高騖遠的企盼我沒有

我只在乎當下~~珍惜每一個眼前的小小幸福

一張卡片~~一句溫暖祝福~~比的上千千萬萬遙遠夢想

活在當下這句話我奉為圭臬~~不會有第二個昨天~~只能珍惜今天

我超喜歡三月天~~除了送走寒冬~~當然這個月有一天專屬於我

今年我很幸福~~而我更想用文字來記錄今年2013每個細節感動

39日在義賣會場認識一個手做小女生~~第一次見面~~

她說:姊姊我想把這隻我親手縫製的可愛小猴子送給妳

姊姊跟小孩子一樣有雙大眼睛~~和熱情的天性~~

我好感動喔~~第一次認識的小女孩給了Queeny的一個生日祝福

半生不熟的朋友問我可以寄張卡片給妳嗎

一句可愛的畫開場白~~雖然相識不深但覺得投緣~~是我族群

多真誠動人的一句話ㄚ~~這就是緣分~~

感覺對了~~一字一句~~親手彩繪的祝福~~我真心感謝Olive

淡淡如水的友誼~~

圍繞在認識將近兩年的我跟jane~~

我們不疾不徐像兩條魚悠悠然在水裡尋覓真心祝福~~

jane向朝陽要了些金粉輕輕灑了一樹金黃~~

把祝福裹入月色中~~傳遞給我~~

Jane謝謝妳的愛心零錢包~~我將帶著她一步一步啟程通往幸福的道路

我永遠美麗公主~~

在百忙中請黑貓宅急便大帥哥將最美的祝福遞送給我~~

當我打開美麗包裹時~~一張精緻小卡片~~

一朵玫瑰傳遞如花綻放的生日祝福~~

瞬間我彷彿聞到一股玫瑰的香味~~縈繞在幸福的家園裡

接著飛舞出一隻顏色繽紛如春天般美麗耀眼的蝴蝶相框~~

這禮物太適合喜歡拍照的我ㄌ~~

Queeny愛笑的臉裝入幸福的相框永遠駐顏永遠凍齡~~

謝謝永遠的美麗公主~~為我帶來疊疊的幸福~~能得到公主的祝福我好幸福

我的天團姐妹花~~

為ㄚ計準備了洗香香沐浴用品~~

讓我變身永遠的香香公主~~在每個夜晚化身知性香香美魔女

哈哈~~親愛的妹妹~~ㄚ計好愛愛你們兩單純自然的好性情喔

一輩子最重要的好姊妹~~靜是我的知己:

在我生日當天~~手都受傷包了繃帶~~還貼心的開車來到桃園送上生日禮物

在我生日當天陪我吃飯~~親愛的靜:我真的好愛好愛你~~我相信緣深註定

美麗奇蹟就在你我身邊慢慢展延~~未來會一步一步變得更好~~

秀蓉是值得深交的朋友是菩薩的化身~~

有秀蓉在的地方那一定是天堂~~

我常說:秀蓉是我這輩子最驕傲的朋友~~

相識7~~總是一個眼神一分關懷~~就能感受彼此的真心~~

借用秀蓉寫給我的卡片裡的一段話~~

始終覺得認識妳是一件幸福的事~~

我們一起分享生活中的美好~~處處感恩~~時時幸福!

感恩有你這位知性與感性的朋友!

讓身邊的人更能了解說愛永遠不嫌晚!!

秀蓉~~讓你破費~~讓你費心了~~

你的卡片真的好美~~

娟秀的字跡~~一如你的善良溫暖~~

三井宴那好滋味讓我永生難忘

此生最疼我的嬸嬸~~送了琉璃工房項鍊給我~~

祝福Queeny~~想蛇麼就有什麼~~捨我其誰~~

老爺開ㄌ一張旅行支票~~隨時等我對現~~

老爺:謝謝你無微不至的愛與照顧

我什麼都不缺~~而我相信我們一定會越來越好~~

懂得感恩知足生活更踏實~~今年生日幸福感指數達到最高峰~~

謝謝你們包容我天生的多情~~

Queeny2013.03.14~~感謝有你的生日祝福

PS~~驕傲分隔線~~

以上照片是今早Queeny在家客廳自己拍的~~不敢勞動老爺大人

因為最近老爺工作忙碌~~聰明的女人要懂的察言觀色~~

自己拿起相機拍下這些幸福的生日禮物~~構圖不錯吧~~

若覺得不錯請給個讚吧~~掌聲鼓勵鼓勵~~Queeny~~^_^