單身的我們

8月 7th, 2010


 

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單身的我們

我們,條件不錯;年紀也不小了;

我們,想戀愛了;我們還是單身,

為什麼?

因為我們條件還不錯,

所以我們高不成低不就;

我們喜歡的,

要麼錯過了,要麼已經名花有主了;

喜歡我們的,

總覺得缺少一種感覺。

於是我們抱著追求真感情的態度,

尋找愛情,

可是總覺得交際面太窄,

沒有辦法認識理想的類型;

於是我們抱著寧缺毋濫的態度,

自由著,孤單著。

有時候我們想寂寞的時候有個可以想念的人,

有時候我們想孤單的時候有個可以說話的人,

有時候我們以為我們很懂愛情了,

但是也常常問自己愛情到底是什麼?

說要現實一點,結果還是敗給了“感覺”。

有時候我們說要珍惜,其實我們正在浪費,

揮霍自己的青春,

說要定下心來,結果還是很浮躁,

我們就這樣尋尋覓覓、孤孤單單,

找個人來愛吧,

會真心對你好的不只一個,

如果全世界只有一個人愛你,

你活得也太慘了點。

沒有任何事、任何人需要你過了半夜十二點還苦想不睡。

任何東西都不能以健康做交換,

記住,你只能活一輩子。

請容許我說一句讓很多人會不滿意的話---普通人,

不配自殺!生命的意義還沒有實現,

卻連自己家人的快樂都想剝奪。

沒有哪個人比你的生命重,

沒有哪場愛情會比你的尊嚴重。

說明道行不夠,看人不準。

好好修煉自己的眼光吧,

總看著傷口哭,是毫無意義的。

試著重新開始,

要知道,

多抱怨一天,就少幸福一天,

多回頭看一天,就少前進一天。

如果你不給自己煩惱,

別人也永遠不可能給你煩惱。

你永遠要感謝給你逆境的眾生。

認識自己,降伏自己,改變自己,

當你快樂時,你要想,

這快樂不是永恆的。

當你痛苦時,

你要想這痛苦,也不是永恆的。

不要浪費你的生命,

在你一定會後悔的地方上。

你什麼時候放下,什麼時候就沒有煩惱。

狂妄的人有救,自卑的人沒有救。

永遠不要浪費你的一分一秒,

去想任何你不喜歡的人。


戀愛不是慈善事業,不能隨便施捨的。

感情是沒有公式,沒有原則,

沒有道理可循的。

創造機會的人是勇者。

等待機會的人是愚者。

能說不能做,不是真智慧。

你要感謝告訴你缺點的人。

大多數的人一輩子只做了三件事;

自欺、欺人、被人欺。

心是最大的騙子,

別人能騙你一時,而它卻會騙你一輩子。

看輕別人很容易,要擺平自己卻很困難。

如果你只是坐著想像的話

所有的事情永遠只是一個夢,

但如果你勇敢一點去實施的話,

有可能明天你就夢想成真了。

單身並不難……看怎麼個想法。

戀愛不難,看怎麼個追求…

理解萬歲…


 

給不化妝、不讀書、不燒飯的女人

8月 7th, 2010


 

 


給不化妝、不讀書、不燒飯的女人及不會騙錢,不會騙人,卻不肯洗碗的男人。


如果你老公很上進,妳要趕快跟上,否則會被他嫌棄。


如果你的老公很上進又進取,妳要趕快加油,否則會被他淘汰。


如果你的老公很頹廢,你要自立又自強,否則會被他拖累。


如果你的小孩很聰明,妳要趕快學習,否則會被瞧不起。
 

如果你的孩子很遲鈍,妳要趕快成功,因為妳要照顧他一輩子。


無知的愛是傷害,無知的消費是浪費。


女人一成不變,男人一定會變。  


要做千面女人,不要做鉛面女人。  


女人要有三麗:美麗+能力+魅力。  


不要當三瓶女人:花瓶,醋瓶,藥瓶。  


女人有三美:形象美,語言美,心靈美。  


千萬別做~~  
三心女人,在家裡放心,想起來傷心,看起來噁心。


三轉女人:圍著鍋台轉,圍著先生轉,圍著孩子轉。


女人要有四立:思想獨立,能力獨力,交通獨立,經濟獨立。


女人要美的自然,而絕不是自然就是美。 
 

漂亮美人像寶石,智慧女人像寶藏。

  
女人因為有氣質才會千種風情,萬種浪漫。 
 

想要得到別人的愛,首先要自己愛自己。


相愛不是互看對方的眼睛,而是要有共同的目標,理想,話題,朋友。


相愛容易相處難,相處容易相信難,相信容易相諒難。  


行走在智慧中的女人最美麗,而要得到智慧就要走入人群中。
 

讀萬卷書不如行萬里路,行萬里路不如閱人無數,閱人無數不如名師指路。
 

所謂科技進步的時代, 做人好辛苦, 做女人更辛苦!

 

做愛技巧

8月 7th, 2010

 

 

千變萬化的四種愛撫方法

 

  性愛是一門高深的藝術,而這門藝術的基本功便在於親吻、擁抱和觸摸這三種愛撫方法,掌握這些基本方法之後,將之融會貫通,充分運用,才能表達出完美的性愛魅力。

 

 親吻是愛意表達的起動形式之一,也常常作為相愛的最初級性接觸方式。接吻有人喜歡輕描淡寫,看似溫柔,體貼浪漫而又帶點斯文,有人喜歡濃烈,如膠似漆,密不可分,口液交流,舌頭相互碰觸,所謂法國式深吻。夫妻間的接吻範圍並沒有界限,一般以面頰和頸部較敏感,有些人喜歡親吻鼻子或耳朵,也未嘗不可。四肢是軀體親吻的延續,以內側光滑的皮膚較具性感反應,乳房的親吻則是使女性達到性興奮的重要方式之一,應從親吻外周開始,逐漸轉向中心,最後吮吸乳頭,乳頭變硬是性興奮的表現之一,女性的腹部也是適合親吻的部位,如雙方不避諱的話也可以進行「口交」。

 

  擁抱是最簡單、也是最古老的性愛表達方式,它會讓人有強烈的被愛的感覺,女性在強烈的擁抱中會激發起性慾,而男性也會因擁抱著女性而產生強烈的性興奮,擁抱時男女身體的密切接觸會產生強大的性吸引力,促使雙方不願分離

 

,希望進一步的性接觸。

 

  觸摸常常是用於身體的某些特殊部位,以小範圍的刺激或觸動為主,如乳房、腋下、陰蒂和陰道內滿。陰道內的G點觸摸和陰蒂觸摸同樣重要,女性對男性陰莖的觸摸意義相同,觸摸也是手淫的主要方法之一。觸摸的關鍵是要位置準確,動作輕柔,頻率與反應保持一致。

 

  親吻、擁抱、觸摸三者缺一不可,愛撫過程中要能經常適時轉換,隨機配合,只要男女有心探索,便可以有千變萬化的各種方式,讓性生活更加多彩多姿。

 

 

 

巧用十指彈奏性愛高潮曲

 

  真正的性愛能手,能巧妙地利用手指,尤其是必須藉由愛撫陰蒂才能達到高潮的女性而言,充分地利用十指更有效果。所以善於利用手指,女性在不知不覺中被誘導到高潮,這是使女性感到快感的要訣。

 

一、對於脖子、腋下、腕、腳等部份,從上而下利用四根手指頭溫柔的愛撫,以直線的方式加以刺激,這種愛撫可以挑起女性的性慾。

 

二、對於背部和大腿稍加刺激,以按摩的方式為要領,像畫大圖似的搓揉。這樣就會使身體自然放鬆,而抗拒心也會漸漸消除。

 

三、對於臀部、乳房、乳頭一邊畫著小圓,一邊從內側到外側,給予搓揉按摩,使用四根指腹同時進行,展開螺旋狀的愛撫較有效果。尤其是臀部的中央稍上附近,因為非常敏感,所以用食指和中指從肛門方向向腰部壓入,感覺很好。下半身的感度很高,此時女性會渴望早一點結合。

 

四、陰蒂附近是相當敏感的地帶,所以要慎重地加以愛撫,不要太草率。尤其在恥骨上方附近用手指去磨擦,陰蒂的感度會增高,以達到沸點。

 

五、最後再慢慢去接近陰蒂,首先用指尖去輕輕觸周邊,並振動加強刺激,再慢慢地縮小範圍,往陰蒂移去。這時即使是小小的刺激也會產生很大的快感,甚至立刻達到高潮。 愛撫結束之後,可選擇任何方式插入,女性因快感而振動,陰道會繃得更緊而快感更高,得到更高的滿足。控制女方的手腳,進行陰道的愛撫 有些女性對於陰蒂的愛撫不能滿足,只有對於陰道的愛撫才能達到高潮。這類的女性渴求早一點插入陰莖。所以對於這類女性要儘量拖延插入的時間,讓她感到焦慮。

(1)首先用手將女性的雙手固定在頭頂上,這樣可以去除女性用手遮掩乳房及下腹部的動作,再用手指或是舌頭進行激烈的愛撫。

(2)接著用一雙腳從上方壓著女性的腳。這樣一來,可以利用另一隻腳和膝蓋擠壓陰道,如果能用若即若離的方式進行擠壓較佳。此時,陰莖不要貿然的插入,只要保持碰撞的情形,會讓女性因期等待而使陰道變得又濕又熱。

(3)即使見到女性饑渴狀,也不要插入。重復地進行陰道愛撫。巧妙地利用G點 近來發現在陰道入口二、三公分的前壁處,比較容易找到G點。盡可能淺淺地插入,像錢幣一樣大小的G點,聽說只要刺激那裏,隨著快感會有透明的液體流出。 方法是先將手指插入陰道,要注意女性的反應,再行插入。任何體位法都能刺激陰道。但男性善用腰力,以正常體位法及背後體位法,比較容易找到G點。盡可能淺淺地插入,朝著G點給予刺激,再像畫圓的動作來進行性運動。

 

為女性脫衣的技巧

 

  一邊親吻及愛撫、一邊擁抱,一邊說情話, 然後輕輕褪去她的衣物,有些男性一進入旅館,就迫不及待的脫去女性的衣物,緊緊擁抱,這些行為若看在缺乏經驗的對方眼裏,會讓女性的熱情冷卻得快,所以不得不注意此點。 在以不傷害女性自尊為原則下,要以溫柔的接吻慢慢地開始營造氣氛。

 

  在準備要嘗試性愛的行為之時,有不少女性會因為在意自己體臭而恐懼、猶豫不決。約會時,或是愛的交歡之前,有的人一定會先洗個澡,但是在女性的魅力之中,一項不容易忽視的就是體臭。體臭有激發男性本能的功效。從你的秀髮、肌膚所散發出來獨特的氣味,以及和化妝品混合的體味,是任何一種香水都比不上的。 他的香源於臭、來自白襯衫的體臭都能夠令你陶醉不已,所以你那獨具的魅力的體味,也許正是能夠激發他更進一步的愛的行動的原動力。在舞會中或是客滿的電車中,發覺你的體臭,能夠讓他再度體認你的魅力也說不定。 一邊親吻、一邊愛撫著頭髮、耳朵、頸項、背部,用一隻手從腰部到臀部、鼠蹊部、恥丘,而另一隻手則從側腹到乳房、乳頭,慢慢的向前推稱愛撫直住純性感帶而去。 此時,手若停止愛撫而脫衣服的話,是極殺風景之事。因此,仍要持續的愛撫,才可褪去衣衫。例如,單手邊撫摸乳房,另一隻手則可拉下裙子的拉鏈。從頸項處親吻著肩膀時,可用兩手解去胸罩的釦子。 不妨自行研究如何手能不停止愛撫,而卻又能熟練的褪去衣裳的方法。另外,並不一定要照順序脫,比方說未脫去襯衫前可先解去胸罩的釦子等,如此一來,反能帶給女性更興奮的感覺。

 

前戲-深吻和愛撫乳房的方法

 

1. 用自己舌頭的表面摩擦對方舌頭的背面。

 

2. 用自己舌頭的背面摩擦對方舌頭的表面。

 

 在1.2.的方法中,也可不同於用表面或背面,而用舌尖接觸的刺激法。

 

3. 用舌尖摩擦對方舌頭的背面。

 

4. 向上捲起舌頭,用舌尖摩擦對方舌頭的背面。

 

5. 向下捲起舌頭,用舌尖摩擦對方舌頭的表面,

 

6. 一方的舌頭向上捲,另一方的舌頭向下捲,舌尖和舌尖糾纏在一起互相刺激。

 

7. 兩個人都將舌頭向上捲起,用彼此的舌頭背面互相摩擦。

 

8. 男方的舌頭用力向上捲起,舌尖接觸上顎,女方的舌頭深深進入,插入男方的舌頭與上顎之間。

 

9. 將舌頭插入對方的上嘴唇的背面和牙齒間,刺激對方的嘴唇背面和牙床。

 

10.用舌頭的背面摩差對方下嘴唇的內側。

 

  深吻時可以同時用手愛撫乳房,可以緩慢的揉搓乳房,也可以溫柔捏弄乳頭。在用嘴唇和舌頭在對方的深吻上摩擦,也可以將她整個耳朵含在嘴裡,用舌尖刺激耳乳。女人的耳朵比你想像的敏感的多,在你連番的刺激之下,甚至於在前戲階段,就可以達到性高潮。

 

 

 

性愛秘語

 

  性生活的形式可以借助多種媒介或方式,富於智慧的情侶,不妨富於個性的地創造。

 

一、向內衣借性感:

 

  現在年輕人很時髦給安那答送內衣,不僅浪漫,也可能使你的另一半更顯性感動人。 睡衣不僅可給自己柔和舒心和呵護,還有許多「副作用」。穿上那些剪裁心景,低胸設計的寬鬆睡衣,再加上朦朧燈光,你便楚楚動人如希臘女神了

 

。 另一種中性內衣,是借用男性內衣款式,無領,無袖,有點貼又不太緊,在展現隨興,不太地意的帥氣之時,還有一點野性的美。很多男人喜歡自己的妻子在客廳裏像個淑女,在臥室裏卻活潑主動。 你的男人不一定喜歡你完全暴露,倒是帶一點神秘感的睡衣,卻會帶給你意外的性感魅力。

 

二、香水魅力:

 

  女人與香水,正如鮮花與花香,似乎永遠相關。香水的選擇因人而異,有的神秘,有的濃豔,有的清新,有的雅致。但不管是哪一種品味,都會給人以親切感,都能渲染一種愛的氛圍,甚至"迷惑"對方,促進對方在香氣中陶醉。

 

三、有"性"致再做:

 

  一些專家說,保持旺盛固定的性生活,是永保青春的秘訣。問題在於多少次才稱得上旺盛?每天一次還是兩天或三天一次? 這個問題其實是沒有"標準答案"的。有醫生按照人生理反應研究這個問題,他發現,女人只要一周做愛一次,就可以刺激身體產生足夠的動情激素,而扣除月經週期的那段期間,一個月若能有三次機會,也就足夠了。現在很多年輕人,都把性行為當做一種形式,明明沒有這個情緒,但一看到床,就習慣地寬衣解帶,長久如此便失了樂趣。

 

四、性幻想的優點:

 

  人有富於幻想的本能。性幻想的優點是供人預習性事,尤其對性事毫無經驗者,通過性幻想得到的印象,可以沈著應付正式性生活場面。雖然幻想的事並非正確,卻可避免「臨床」時手腳亂而遭遇失敗收場。

 

五、疲倦時是否做愛:

 

  當你疲倦時,應不應該做愛?心理學家說,應該。最重要的是,做愛可以給一個身體疲倦的男人一種心理上的慰藉,除非他的心理也在一種極度的疲倦狀態。但大部分男人不會這樣。事實上,男人的心理是非常有彈性,而且不會輕易排斥男人最喜歡的事,所以,當你的愛人疲倦地回家時,不妨用你的身體關懷他! 

 

【究極大吃在大阪】泡麵發明紀念館‧吃泡麵自助餐

8月 5th, 2010

 我真的超愛泡麵,不管是台灣、大陸(康師傅的口味和台灣不同)、印尼、泰國或是日本,我都覺得很不錯。這次去大阪,有個地方一直被我鎖定為必去景點之一,特別是對熱愛泡麵的我來說,簡直就是天堂啊~

 大阪的日清泡麵紀念館(インスタントラーメン発明記念館‧速食麵發明紀念館),位在大阪府的池田市,所以要搭「阪急電車寶塚線」在池田站下車,走大概10-15分鐘就到了。星小宇的建議是留約2-3小時在這裡,雖然紀念館小小的,但接下來的有趣行程,絕對不是1小時就能結束的啊~~

●↑來來~出站後順著泡麵紀念館的指標,注意右手邊這個牌子啊~看到就要轉彎,我們差點錯過。

●↑這天的太陽也是大到一個快往生。話說安藤百福可是台灣人呢~後來到日本把日清泡麵發揚光大。

●↑紀念館是免費入場的(但是一進入就不可能不買東西!!),一進門就會看到這個栩栩如生的泡麵模型。

●↑然後會告訴你紀念館最近新發行的一些紀念商品和泡麵,左手邊就是販賣部,右手邊則是參觀路線。

●↑當然是先從右手邊的參觀路線開始(販賣部留到最後掃貨)。這是讓我非常期待的泡麵時光隧道,其實光是這段就可以逛很久了,但我等不及一個個慢慢看。而且好笑的是,後來我才發現自己走反了,隧道的盡頭才是開始,整個是走時光到流的路線XD(根據官網的路線規畫,這個隧道也是放在最後一個項目)

●↑日清光是現在在市面上發行的泡麵,就有這麼多種了!

●↑1958年8月25日,日清生產的第一包雞蛋麵。

●↑包裝袋上寫著:特製的!美味營養,還不加味精。

●↑這是現代的雞蛋麵,裡面真的有雞蛋,而且還有迷你包,我在大阪有買一包來泡!

●↑另外我也很想嘗嘗這個有地中海風味的泡麵,不知道「地中海風」吃起來是怎樣。

●↑除此之外,日清也有和BANDAI合作,買泡麵送鋼彈模型。話說這個系列還有出夏亞的,是「3倍辣咖哩味」,同樣也有附贈夏亞模型。

●↑日清泡麵在1971年有了個大突破,對於原本的速食麵有7個大發明,在紀念館中有詳細又有趣的互動介紹。

發明 1.將麵放在杯子的容器中食用。

發明 2.麵體放入杯子的方式,是將麵體倒放,然後由上方罩上泡麵的杯子。

●↑發明3.集合了60種以上的配料,可以選擇放在杯麵裡面。

●↑發明4.麵體和配料,是在杯子的正中間,可以防止麵體因為碰撞碎裂。(這和麵體放入杯子的方式有關)

發明5.泡麵的封蓋是用什麼做成的? (這個沒拍到照片)

●↑發明6.收縮膜的包裝方式,可以避免杯口打開或是受到汙損。

●↑發明7.新穎另類的販售方式,就是發明泡麵的販賣機!→在紀念館內就可以馬上體驗到XD

 然後,來到泡麵發明記念館,最讓人期待的,就是做一杯自己的泡麵,我姐看到照片,大驚的說:這是泡麵的自助餐嗎?

●↑要先排隊在販賣機購買「空白」的泡麵杯,一個空杯是300日幣,看你愛買幾個都行。

●↑在排隊過程中,可以觀賞日清泡麵的廣告,這是2000年日本選出的「日本製造10大發明」,日清杯麵佔居第一,另外第6名則是1958年的速食雞蛋麵。

●↑我覺得這個塗鴉範例很囂張!也畫太好了吧~整個自信大失。

●↑接下來工作人員引導我們到塗鴉區,每個桌上都有兩桶彩色筆可以用。雖然這天人很多,但紀念館整個超有秩序,完全不用擔心被插隊,或是後面有人等待太久不耐煩,你可以盡情的坐在這邊畫,直到沒靈感為止。

●↑這是我畫的「鬼派對」XD

●↑還出現了一大堆墳墓和幽靈。

●↑連日期我都精心設計過。

●↑畫好之後,就可以進行節目的最高潮:選料!有4種口味的湯頭(醬油、海鮮、鹽味、咖哩)和12種配料可以選擇,一共能搭配出5460種組合(換句話說就是可以一來再來的意思XD)另外,今天的特選素材是培根。

●↑泡麵軍團要準備裝杯了!

●↑工作人員會把杯子放好,然後轉動這個把手,就會把麵倒放進杯子中。

●↑看!像不像泡麵自助餐!每杯麵可以選1種湯頭,4種配料。

●↑我建議是在畫杯子的時候,就先看好要加什麼料(桌子上會有菜單),以免面對這麼多料的時候手忙腳亂XD

●↑這是我幫同事選的:起司+蝦子+肉+蛋的海鮮杯麵。他說雞蛋入口即化~

●↑我自己則是:培根+小雞魚板+起司+蔥的鹽味杯麵。

●↑杯蓋封押→套入膠膜→熱收縮→完成!做好的泡麵可以保存1個月,所以要盡快吃掉。

●↑把泡麵放入包裝打氣後就可以隨手提著走。不過我在整理行李時,還是把氣放掉了,不然應該上不了飛機吧!

 

●↑最後,不忘要去泡麵自動販賣機採買一堆泡麵回台灣,很多口味連日本便利商店和超市也很難買到!這個販賣機很先進,拿泡麵的時候別忘了順便拿雙筷子,最左邊有熱水給水口,馬上就能在現場泡來吃。

 

●↑來看看我買的泡麵戰利品,包括了(由左至右):起司咖哩→當日新發行的辣味烤雞肉→JAL機上限定(這個不只一種口味)→肉王(應該就是肉類大集合的口味)→培根洋芋

 

●↑培根洋芋口味的,還有附上一包美乃滋,很特別的吃法,所以想買來嚐嚐看。

●↑這是辣味烤雞肉。我回台灣就先嗑了一杯,裡面有茄子、雞蛋和烤雞肉(真的有炭烤味),還有四季豆。吃起來辣辣香香的,別看茄子好像很鬼怪,連不太愛吃茄子的我也覺得這搭配很不錯。

●↑這個是我自己組合口味的泡麵(培根+小雞魚板+起司+蔥),獨一無二。話說我真的很推薦鹽味湯頭(SIO),吃起來有洋蔥和胡椒的西洋風味,再搭配培根和起司,整個超香濃啊

●↑再來分享一下,這是我在泡麵紀念館買的紀念品,杯子上那個吹喇叭的先生一直讓我想到大富翁。XD

●↑杯蓋很酷,是做成泡麵蓋的圖案,還有名稱、製作原料、保存方法跟容量。

【翻星小宇舊文】

【究極大吃在大阪】我愛上大阪37度的夏天 

 [知] 關於安藤百福(維基百科)

 [訪] 日清泡麵博物館(日)

【搶頭香活動進行中】在星小宇發布「究極大吃在大阪」系列的新文章中,搶下留言的頭香,就可以獲得明信片一張。

男女之間的情趣定律

8月 3rd, 2010


 

 

 


情人定律:男人想當女人的初戀情人;女人想做男人的最後情人。


初墜情網定律:女人姣好的長相,是使男人迅速墜入情網的“導火線”。男人的“甜言蜜語”,使女人樂於被拉下愛河。


求愛定律:男人追求女人,如隔著一座山――難;女人追求男人,如隔著一層紙――易。盡管如此,實際生活中男人往往能追到他喜歡的女人,而女人卻得不到她愛戀的男人,原因是:男人不怕翻山越嶺,女人卻怕傷了手指頭。


熱戀定律:男人熱戀時有用不完的聰明;女人熱戀時卻易變得愚蠢。


考驗定律:男人考驗女人的方法是遠走高飛;女人考驗男人的方式是約會遲到。


目的定律:男人為結婚而戀愛,女人為愛情而結婚。


結婚定律:男人結婚是因為無聊,女人結婚則是因為好奇。結婚雙方都很失望。


夫妻定律:父親――兄長――弟弟;母親――姐姐――妹妹。需要什麽時就變出什麽樣子來。


婚前婚後定律:婚前,男人說:“你是我的一切。”女人會說:“我屬於你。”婚後,男人會說:“我是你的一切。”女人會說:“你屬於我。”


 

 

多喝水輕鬆甩開肥胖

8月 3rd, 2010


 

 

引用自:聲動財經網
我們常常是先吃東西再喝水,甚至等身體因吃進的固體食物耗盡體內可利用的水,導致全面性脫水時才感覺到該補充水分。這是導致肥胖的主因。
肥胖的人以進食來消弭組織胺需要水的訊號。這是因為食物也會轉換成ATP(三磷酸腺?酸,為細胞能量來源),並且比水更能滿足味蕾。然而,要滿足腦對ATP的需求,水可是遠比食物來得快速而有效。食物營養素中,只有糖能夠做為腦活動的能量來源。但是我們往往吃過量,幾乎是腦所需的五倍,也就是說在循環系統中的糖份,只有20%真正會進到腦中。其餘的80就成了身體的負擔,它會進到其它器官裡及脂肪細胞中以脂肪的形態貯存。當腦需要水製造水電力時,如果吃得愈多,就會有愈多糖轉換為脂肪。
原本身體只是單純地需要水,但如果當組織胺因脫水而發揮作用,或身體面臨精神層面的壓力時,就可能造成過度進食。因此,脫水會引起肥胖,且最後會導致糖尿病。
解決肥胖第一步,餐前半小時喝水
解決肥胖第一步,在每一餐前進食前半小時喝一杯水,餐後兩個半小時再喝一杯水。在餐前半小時喝水有助於釐清身體對渴與餓的需要。這樣不但容易有飽足感,且會只在真正需要食物的時候才會進食。此外,進食量會明顯減少。對食物的渴望也會改變。因為有足夠的水,身體會比較喜歡蛋白質而不是令人發胖的碳水化合物。
解決肥胖第二步,增加飲水量可減輕體重
下一步該做的就是消除已囤積體內的脂肪。增加飲水量可以減輕部份體重。三週內就可減輕大約8?14磅。一開始所減輕的體重來自於原本滯留在組織中為了滿足重要細胞需要,而造成水腫現象的水。當飲水量增加時,就會啟動體內對荷爾蒙敏感可燃燒脂肪的酵素活化,體重自然就會下降,調適至合理的情況。
只要適當地飲水,就可以預防及根除這個致命的疾病。道理很簡單,脂肪的累積及貯存是脫水的併發症之一,因為渴的感覺容易和餓的感覺混淆,所以,人往往會以吃來代替喝。除非我們利用行走、運動、或是耗能的工作消耗這些能量,否則這些能量就會以脂肪形態貯存在體內。
藉由適當補充水分、鹽分攝取及運動來減輕體重,是比瘋狂節食更好的方法。
 

【究極大吃在大阪】我愛上大阪37度的夏天

8月 2nd, 2010
 我真的很討厭夏天!在台灣的時候,只要夏天出門,不是躲電影院,就是到百貨公司,反正就是要找有冷氣的地方。在出發到大阪前,我還特別請同事幫忙加持,希望不要熱死在那,因為出發那天的大阪,是35度,到了25日去看天神祭時,氣溫還一路飆升到37度~不過,雖然是這樣熱死人的氣溫,大阪卻讓我改變了「夏天絕不出國旅行」的執念,有些東西和好吃的,真的只有夏天才會出現啊~~XD

●↑不過,因為大阪讓我覺得很乾燥,不像台北一熱身體就黏巴巴的,算是比較慶幸的地方。看看這個,簡直就是南台灣的太陽啊~~

●↑夏天到大阪或是日本的任何地方,千萬不要錯過這個漫畫或是動畫裡很常看到的刨冰(かき氷【かきごおり】)。

●↑一開始我還對於看起來像色素的糖水,有點近而遠之,但天氣實在是太熱了。口味很多種,可以自己加(不過我不確定是只能加1種,還是可以亂混合)

●↑我選了抹茶口味。看起來就是一整個透心涼啊~

●↑吃起來有濃濃抹茶香和甜甜的味道,冰吃起來細細脆脆的,和台灣刨冰的口感不一樣。這是只有夏天才吃得到的爽快滋味啊~

●↑然後,夏天來大阪絕對不能錯過這個冰:北極冰棒!這是位在地鐵難波站附近的冰店(地鐵11號出口步行3分鐘),在大阪遠近馳名。

●↑冰櫃裡滿滿的冰棒,口味有牛奶、紅豆、橘子、可可亞、抹茶、草莓和鳳梨等選擇。

●↑如果要買一整盒外帶,店員會乾冰放進去保冷,這台子看起來很豪邁啊~

●↑我們分別買了抹茶和牛奶口味(牛奶口味好像是招牌)。我真的太愛抹茶了,吃起來有很濃郁的茶香,而不是死甜,冰棒也整個超級紮實(而且不容易融化,不像台灣是有種碎冰水的口感)其實走出店後,有點後悔沒有再買一支帶走。

●↑再來,因為這次去剛好碰到7月26日是「土用丑」之日(類似我們的農曆夏至,一年中最炎熱的日子),日本人在夏天時據說吃う[U]音開頭的食物可以消暑,所以鰻魚飯成了夏日的必吃聖品,飯店附近的地下街小店,鰻魚飯這時正好在特價。

●↑我們點了「うな重弁当」,除了有烤鰻魚飯外,還有一碗蕎麥涼麵。

●↑嗚~你看這個油亮亮的鰻魚,再灑上一點山椒粉。

●↑每粒米都有沾到醬汁,鰻魚肉很厚很紮實,而且不知道為什麼散發一種香氣,我在台灣的肥前屋和京都屋都沒有吃過這種香味。雖然是地下美食街的餐廳,口味卻一點都不馬虎!

●↑再配上吃起來冰涼開胃的蕎麥涼麵,超滿足的說。

●↑夏天去大阪,還有一個地方不能錯過,就是到黑門市場去買便宜又好吃的水果,夏天正好是水蜜桃旺季,又大又甜又多汁,價格也比超市還要再便宜幾十塊日幣。

●↑除了水蜜桃外,我還買了迷你無子葡萄回飯店。這種無子葡萄,吃起來好像葡萄果汁的那種味道,香香甜甜酸酸的,如果怕酸可以把皮吐掉,一口一個超涮嘴的。XD

 最後,還有一個夏天非來不可大阪的理由,就是「天神祭」。這次大阪觀光會議協會很貼心的幫大家訂了7月25日「天神祭」的「陸渡御」特別觀覽席,對於第一次看祭典的我來說非常特別。天神祭和東京的神田祭、京都的祇園祭,並稱為日本的三大祭典,為期兩天,分別在7月24日和7月25日有不同的祭祀活動,25日是天神祭中的「本宮祭」,陸渡御和船渡御則是在這天的下午和晚上進行。我個人覺得陸渡御和台灣的媽祖遶境有點像,同樣是把神明請出宮後,要繞境再送神明回到本宮,只是媽祖遶境參雜了鞭炮聲和跟隨信眾的香火,陸渡御則是充滿濃厚的大阪豪邁風情和莊嚴的文化氛圍。

●↑參加祭典前還自以為酷的在LAWSON買了煙火(錯誤的開始啊T0T)

●↑日本的煙火有好幾種組合包,其中還有一款叫做大人味,可能放起來很成熟吧@@我買的是「適合拿著」各種仙女棒,還有各色的線香。包裝上的有趣指數是1顆星@@,放起來不會太激烈,但後來我卻因為沒有時間放,把這包五花八門的煙火留在飯店給清潔阿姨當禮物了~~T0T真的好想哭啊。

 

●↑我們的特別觀覽席位在大阪市中央公會堂前,這是第一陣的「催太鼓」,由超過千人陣仗的隊伍,扛著轎子打頭陣,是我覺得陣式中最好看又熱鬧的一陣。

●↑坐在轎子上的兩方人馬要維持平衡,轎子會前後左右的搖晃,一邊打鼓一邊發出吆喝聲,為天神祭的陸渡御揭開序幕。

 

●↑這是第四陣的「市場地車」,每一個陣式都是從天滿宮出發行經老松町通後,最後在大阪市役所前和市長行禮,然後再往前進。

●↑而陸渡御的高潮,則是最後兩個鳳神輿和玉神輿的陣式。(看看這些壯漢!!)

●↑鳳神輿和玉神輿的轎子都是金色的,底下都會有大隊人馬抬著,前後兩邊則會有人負責鳴哨指揮。

●↑要把轎子轉彎後,兩邊人馬互相較勁,最後兩台轎子會向市長以及群眾呼喊後,再往船渡御的方向前進。

 大阪的夏天,真的很熱啊啊啊!可是因為這些有趣又好吃的體驗,也許我下次會避開櫻花楓葉的旺季,選一年夏天再來大阪。(下回一定要放到煙火才回台灣~)

[知] 關於大阪天神祭(日)

[訪] 大阪天滿宮(日)

[用] OSAKA-INFO大阪指南(中日英)

 [星小宇再推薦]

‧如果想看蕎麥麵體驗→OSARU’S BLOG

‧如果想規畫大阪自由行→Seagod的慢遊人生

‧如果想到大阪買雜貨→Aska52 のブログ

‧如果想到藥妝店大血拼(一定要的)→ La Dolce Vita♥

‧如果想體驗水都大阪和小巷風情→翰仔五四三

‧如果想在大阪吃好吃燒肉→跟著雪倫愛出走

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【究極大吃在大阪】謝謝BILLIKEN大福神

7月 29th, 2010

♡大福神我愛你♡

謝謝BILLIKEN大福神,讓我平安從大阪回來啦!

是是~沒錯,我從大阪回來啦!不僅不負Q車板眾望帶回了19台CHOROQ,也買到的大阪限定的明信片,準備在部落格送給5位幸運網友。大阪的夏天真的很熱很熱很熱,比台灣還熱,和我春天去的時候,簡直天壤之別,但因為空氣乾燥,所以好險不會溼黏。如果說大阪在春天是粉紅色,那麼夏天應該就是湛湛湛的湛藍色。我的遊記會慢慢生出來,請大家期待(話說這次去大阪真的吃了好多東西XD)

最後,要來宣布一下該怎樣獲得明信片。→這才是重點啊~~~

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以上~謝謝大家。大阪真的好好玩,明年我還要再去

嚴格,也是一種慈悲!(值得用心體會)

7月 28th, 2010


 

 

寧可小孩現在恨你,也別等到長大了…換你恨他!很有感受!~~~~
  [ 嚴格 ….. 也是一種慈悲 ]
愛,要有方法、有智慧
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在教學中,有時會教到一些很可愛、或很漂亮的小朋友,
而我也會有些偏心地喜歡他們。
李凱,就是這樣的小孩,天真又可愛;可是他卻也很頑皮,
喜歡「騎快車」──上學時,故意快騎腳踏車,並從後面抓班上同學玉梅的頭髮!
每次玉梅被欺負時,總是氣得大罵「幹x娘」的髒話。
玉梅,很髒,常不洗臉、不洗頭,也長頭蝨,脖子上的污垢像是「一條黑蛇」,
每次經過她身旁,都會聞到「很難聞的異味」;而且她的功課經常沒寫完。
一般來說,很少有小女生會罵「粗魯低俗的髒話」,
偏偏玉梅一被李凱譏笑、欺負,就會尖叫、大罵髒話,所以我也常在同學面前指責她。
相反的,每當李凱「騎快車」或「欺負玉梅」時,
我只是輕聲細語、笑笑地對他說:「李凱,你騎車要慢慢騎,不要欺負女生哦!」
我總是不忍心大聲地斥責可愛、俊美的李凱,也常對他網開一面。
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一天,同學們都在操場上體育課,我懷孕、大著肚子,坐在教室裡批改作業;
玉梅則因身體不舒服,也坐在教室裡。
當我不經意抬頭時,與玉梅四目相接,
她突然說:「老師,等妳生了小寶寶,我媽說她要幫妳帶小孩!」
「你媽媽在做什麼?」我問。
「我媽媽在幫很多人家裡打掃房間,也在大樓洗樓梯,她說她可以幫妳帶小孩 !」
一臉髒兮兮、頭髮油膩膩的玉梅回答我。
「那妳爸爸呢?」
「我爸爸整天都在喝酒,因為我媽生了六個小孩都是女生,
我爸爸每天都罵我媽『只會生些賠錢貨』!
所以他每天都喝酒、罵人,也打我媽、打我們小孩子!」
玉梅又說,她是老大,一回到家、放下書包,就必須幫忙照顧妹妹們,
也要洗米、煮飯、處理家事;
她,總是忙得很累,也沒時間洗臉、洗頭、寫功課… …
我一聽,一陣難過湧上心頭,也突然覺得∼ 「每個老師眼中的『壞孩子』,
他們背後,可能都有別人不知道的苦楚與心酸!」
後來,我放下批改作業的筆,帶著玉梅到洗手台,幫她洗頭、洗臉!
不久,臉變乾淨了,用吹風機吹乾頭髮後,頭髮也不再油膩惡臭了。
梳完頭髮,我又拿了鏡子給她看,她突然──笑了!
真的,在我印象中,這是她第一次笑!
以前我只記得玉梅常「板著臉、罵髒話」,可是,現在她笑了,
而且笑得是那麼燦爛、漂亮,笑起來真的很美!
從那天開始,玉梅開始「喜歡自己」,每天也都洗完臉才來上學。
兩三星期後,課外活動,我叫小朋友練習跳繩,
她當著同學的面、拿起跳繩,大方地表演!
天哪,她居然「前跳、後跳、交叉跳、花式跳……」都跳得那麼棒!
一跳完,全班小朋友也都不吝嗇地給她如雷的掌聲!
我想,那是玉梅小學生涯中,第一次接受「如此豐盛的喝采」,
因她的學業成績始終都是「最後一名」;
然而,當她跳完繩,抬起頭,她的眼睛竟變得好亮、好美,好有自信!
就這樣,我發現了玉梅在體育方面的長處,也鼓勵她加入了「田徑校隊」。
而在升學國中時,更是大爆冷門,全班只有玉梅一人進入「資優班」∼
考上高雄一國中的「體育資優班」。
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十多年後,我與孩子們有機會於同學會中,再次相遇。
那天,我搭車到高雄,亭亭玉立的玉梅到火車站來接我。
一見面,玉梅就說:
「倪老師,今天同學會,來了十多位同學,大家都在高醫的加護病房!」
「為什麼?」我大吃了一驚。
「因為李凱出了車禍,他去跟人家飆車,撞成重傷,現在正躺在醫院裡,
一直昏迷不醒,我們大家都到醫院去看他。」
玉梅心情沉重地告訴我。
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到了高雄醫學院的加護病房,我穿上「消毒衣」進入,
看到同學們都已經站在裡面。
而李凱,他躺在病床上,戴著氧氣罩,
頭與臉部已經嚴重扭曲、變形、浮腫 ……全身 也佈滿插管;
一旁的心電圖則顯示,他的生命跡象十分微弱。
醫生說,李凱已經快不行了!他被撞後到現在,都沒有醒來過;
不過,我們可以多跟他 講講話。
這時,我摸摸李凱的腳,也摸摸他的手… …他,竟是那麼冰冷!
我和同學們不斷地叫他:「李凱、李凱、李凱 ……」
李凱、李凱…… 小時候,我那最可愛、最漂亮的李凱到哪裡去了?
……你知道嗎,老師一直記得你小時候俊帥的臉龐呀!
可是,你現在……怎麼動都不動,不看老師一眼,也不回答老師一句話呀!
此時,玉梅站在我身旁,拉拉我的手,對我說:
「老師,妳跟他說嘛,妳跟他說『妳以前常對他說的那句話嘛』!」
我怔了幾秒 ........ 知道了。
我握住李凱的手,彎著身,靠近他的耳朵,清晰地對他說:
「李凱 ──你騎車 ──要慢慢騎 ──要慢慢騎哦!」
話一講完,心電圖的曲線也起了變化。
他的眼淚,竟從眼角流了下來 ……那天夜裡,李凱走了,動也不動地走了。
而他俊帥的臉龐、頑皮地騎著快車、以及扭曲浮腫的眼角滴下淚水的情景……
卻是我心中「永遠的悲痛與回憶」!
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法國文學家盧梭曾說:
「你知道用什麼方法,可以使你的孩子成為『不幸的人』嗎?........
  就是── 對他『百依百順』 !」
真的, 如果 老師或父母,對孩子「太縱容、太放任、太溺愛」,
就可能會害了孩子,甚至使他成為「不幸的人」。
所以…… 「嚴格,也是一種慈悲。」
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事實上,人都有情感式的「月暈作用」,也常會「以貌取人」,
見到可愛、漂亮、聰明、能言善道的孩子,就特別喜歡他;
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就像本文中的 倪 老師,因太過於偏愛李凱,
在他騎快車時,未曾嚴厲地管教他、約束他,
以致最後李凱因飆車而喪失生命!
因此,「愛孩子」是對的,但是必須是「有智慧的愛」,不能是「縱容的愛」
若太過溺愛孩子,就如同在孩子的成長性格上「下了毒藥」,
將會使孩子嚐到苦果!
所以,古人說:「愛是好的,姑息卻是絕對的惡!」
不過,在文中另一主角玉梅,卻是個令人欽佩的女孩;
她在一直「被欺負、被瞧不起、始終是最後一名」的低潮中,
因著老師「不嫌棄的愛」,找到自己「生命的亮點」,
因而考進了體育資優班,也為自己的生命找到「光明的出路」!
曾聽過一句話:
「世界上最柔軟的是風,最暴烈的也是風;
世界上最柔和的是水,最蠻橫的也是水!」


◆捨不得管教孩子、捨不得讓孩子挨罵吃苦……他將來會更苦!
◆愛,要「有方法、有智慧」,讓孩子「吃必要的苦,耐必要的勞」,
也捨得讓他跌倒,他才會勇敢爬起來 而且走得更英挺、更有自信!


 

賤男人與傻女孩

7月 28th, 2010

 

 

 


覆再重覆的劇情
有有個女孩 失戀了
她是多年的好友
失戀的劇情依舊
被賤男人欺騙感情
真他媽的死劈腿男

來店裡找我聊天哭訴
她說她想借酒澆愁
我擋下了她 我告訴她
酒只會越喝越痛 我已經深深感受過
我以我把酒給戒了

她男友我也認識 雖然不熟
偶爾見過幾次面
印象中 他也是一個長得帥帥的人
女孩跟我說 他很會花言巧語
到最後發現 他劈腿的事實
女孩才知道 原來 多年的承諾 都是個屁
在去年 她還很信心滿滿的說她男友絕不會變心
看吧 這就是事實

為什麼...
她問我為什麼
為什麼男人總是這麼賤
我能怎麼說

不是長得好看
就是好男人
不是嘴巴會講甜言蜜語
就是值得一生跟隨的男人
有些男人 賤 還是有女人甘願圍繞著他
他可以換了又換 騙了又騙
造就出一推傻女孩
偏偏就是有女孩甘心被虛偽的外表所矇騙
我能怎麼說
怪那些女孩不長眼嗎?

男人不一定就是賤
下次麻煩別說的這麼肯定
不是每個男人都一樣
有些傻男 領了一輩子好人卡
她很醜 但是他很溫柔
就是怎麼也無法獲得女孩的芳心
有些癡男 一片癡心的為愛真心的付出
還不是落的被心愛的女人很心遺棄
整天失魂落魄的 像變了個人似的
天下癡情的男人這麼多
我能怎麼說

怪他們活該 有沒人叫你愛他愛的這麼深嗎?


賤男人VS傻女孩
癡情男VS絕情女
天天這個故事一直在上演著
我能怎麼說
連我自己也很納悶

傻女孩們 還是有些男人 是值得妳去愛的

賤男人們 如果死性不改 總有一天要付出代價的


 

 

**資料來源~http://www.twbbs.tw/2369502.html